Nega las: kako skrbeti za lase v 7 preprostih korakih
Nega las je zelo pomembna za vsako žensko: kdo od nas ne želi lepih, svilnatih, sijočih in predvsem zdravih las? Spodaj boste našli 7 potez (preprostih, a temeljnih), da dobite res bleščeče lase.
Včasih je pri kretnjah, ki jih naredimo vsak dan, res potrebno le malo več pozornosti, od šamponiranja do uporabe ravnala. In tisti, ki se naučijo skrbeti za svoje lase, se nikoli ne ustavijo! Ste pripravljeni na začetek?
1. Nega las se začne s pranjem
Prvo pravilo za nego las je, da jih pravilno operete in to nežno. Najprej si umijte lase vsake tri dni. Pogostejše umivanje lahko povzroči presežek sebuma, zaradi česar so vaši lasje mastni.
Šampon je temeljna lepotna gesta. Vedno izberite izdelek, primeren za vaš tip las (suhe, mastne, barvane itd.) In občutljivo formulo, ki spoštuje pH lasišča, vlaži in mehča lasna vlakna.
Če želite, da bodo vaši lasje v polni formi, jih najprej navlažite in pustite dlje časa pod vodnim curkom, nato pa na dlan nanesite malo šampona in ga nanesite na lase. Nežno masirajte lasišče in ga pustite stati nekaj trenutkov.
Izogibajte se uporabi dveh šamponov, saj bo to po nepotrebnem občutljivo za lasišče! Za izpiranje las lahko zmešate hladno vodo z belim ali limoninim kisom, da dobite svetleče lase z briljantnimi odsevi.
Če želite obnoviti zaščitno plast las, jih regenerirati in polepšati, nanesite balzam. Izdelek pustite delovati označeni čas in nato temeljito sperite. Če ste pogumni, lahko končate s curkom hladne vode, da skrčite laske in jih zasijete.
Poglej tudi
Čistilni šampon Collistar
Čistilni in adstrigentni šampon zagotavlja globoko in popolno pranje. Dvakrat na teden si umijte lase s čistilnim šamponom Collistar, da bodo sijoči, sveži in polni volumna! 250 ml pakiranje je na voljo na Amazonu po zelo posebni ceni: kupite ga zdaj za samo 11,69 €!
Bed Head by Tigi regeneracijski in antioksidativni šampon set 2
Če želite popolnoma obnoviti vitalnost las, lahko uporabite odličen balzam, ki jih lahko rehidrira in prepreči izgubo bistvenih hranil za zdrave lase! Ponujamo vam ta komplet posteljne glave podjetja Tigi, ki vsebuje dva regenerirajoča balzama po 750 ml vsak ... veliko, kar vam zagotavlja zalogo za več kot devet mesecev po nepogrešljivi ceni! Na voljo na Amazonu za 17,04 €
2. Pravilno sušenje
Sušenje je bistvenega pomena tudi za nego vaših las. Najboljša rešitev bi bila, da se posuši naravno: izkoristite poletje, da pozabite na sušilec za lase! Če pa ste po drugi strani prisiljeni uporabiti, začnite z z brisačo absorbirajo odvečno vodo vaših las, nato pa termostat aparata nastavite na zmerno temperaturo. Prekomerna toplota poškoduje lasno obnohtno kožico in vaši lasje bodo na dotik videti bolj tupi in grobi.
Prednost imajo sušilniki za lase z difuzorji: omogočajo, da se toplota ne koncentrira preveč na določeno območje, s tem kroži toploto in manj poškoduje kožo.
Ko izbirate ščetke za uporabo, dajte prednost modelom iz naravnega materiala, ki spoštuje lasna vlakna. Ne plastičnim in slabo kakovostnim glavnikom in ščetkam: to so orodja, v katera je vredno vlagati! Izogibajte se razpleta las, ko so še mokri, saj se lahko lažje zlomijo. Rahlo jih krtačite, da ne poškodujete dolžin in koncev.
Na kratko, kako to storiti:
Univerzalni difuzor Hairizone
Univerzalni difuzor je idealno orodje za sušenje las, zaradi česar so voluminozni in ne poškodujejo las! Njegova struktura enakomerno porazdeli zrak, da ustvari kodre in valove brez zvijanja. Mere tega modela so primerne za skoraj vse vrste sušilnika za lase. Kupite ga na Amazonu za samo 17,99 €.
Profesionalna ščetka za lase TSH
Če ste pripravljeni vložiti nekaj več v profesionalno krtačo, se lahko odločite za blagovno znamko TSH, velikosti čopiča, ki smo jih izbrali, so idealne tako za oblikovanje kot za vsakodnevno uporabo. Kupite na Amazonu za 8,99 €.
3. Maska za lase: najboljši način za nego
Če želite skrbeti za svoje lase, ne pozabite narediti maske vsaj enkrat na teden. Maske za lase dajejo lasem sijaj in volumen, jih krepijo in izboljšajo obvladljivost. Obstaja veliko in posebnih za najrazličnejše potrebe.
Maske ne nadomeščajo balzamov: potrebujejo daljši čas izpostavljenosti, njihovo negovalno in vlažilno delovanje pa je intenzivnejše, sega globoko v strukturo las, zaradi česar je močnejša. Poleti so še posebej potrebni, ker so naši lasje izpostavljeni večjemu stresu (od morske vode in bazena do preproste izpostavljenosti soncu).
Da bi maska veljala za veljavno pri negi las, mora imeti možnost, da je ne tehta z zamašitvijo por, da ne poškoduje lasišča, zaščiti barvo, da telo in teksturo z bojem proti motnosti in elektriki, zaščiti in prestrukturira, odpravi mastnost in vrnitev sijaja.
Mask na trgu, kot smo rekli, je veliko, lahko pa poskusite pripraviti tudi naravno domačo. Poskusite na primer tistega, ki ga priporočamo v spodnjem videu. Potrebovali boste le laneno olje, belo glino, jabolčni kis in eterično olje cimeta. Ko žlico gline zmešate z jabolčnim kisom, dodajte nekaj kapljic lanenega olja (bogatega z bistvenimi hranilnimi snovmi za lasna vlakna) in nekaj kapljic cimetovega olja (to bo vašim lasem dalo odlično dišavo). masko nanesite na mokre lase od lasišča in po celotni dolžini.
Vlažilna maska s kerastazo
Vlažilna maska Kerstase regenerira poškodovane, lomljive in dolgočasne lase. Nanesite ga le enkrat na teden, da bodo vaši lasje bolj zdravi in sijoči! Kupite na Amazonu za 25,95 € (35% popust)!
4. Redni prigrizki
Morda se zdi kot protislovje, vendar ni: če želite skrbeti za svoje lase, jih morate redno strižiti. Pogosto obrezovanje jim bo pomagalo, da rastejo bolj bujno in hitreje kot prej.
Po povprečju, ki ima očitno veliko izjem (rezultat je zelo odvisen od starosti ali narodnosti), lasje zrastejo približno 1,2 centimetra na mesec. Starejši kot ste, večja rast se bo upočasnila.
Lase je treba potem postriči vsaj vsaka dva meseca: nihče od vas ne zahteva radikalnega rezanja! Samo nekaj milimetrov je dovolj, da jih okrepimo in odstranimo razcepljene konce, ki na koncu pokvarijo dolžine. Lasje so v resnici izpostavljeni toliko stresnim dejavnikom (od vlage do sušilnika za lase), da se zelo malo obrabijo.
5. Pravilni način življenja
Zdrav način življenja je pomemben za zdrave lase. Dejansko dobre navade zadostujejo za izboljšanje našega zdravja in posledično tudi las, na katere močno vpliva vsaka oblika psiho-fizičnega stresa, ki ga trpimo!
- Za močne in sijoče lase morate zato poskrbeti zase od znotraj ... nič več stresa! Stres spodbuja odvečni sebum, nastanek prhljaja in izpadanje las. Za lajšanje napetosti lahko vzamete zdravilo za magnezij, odličen antistres ali vadite discipline, kot je joga.
- Vaja. Fizična aktivnost pomaga telesu odstraniti toksine v obliki znoja in sebuma. Po vadbi si lase temeljito umijte, da odstranite sledi znoja.
- Uravnotežena prehrana krepi lase! Hrana, ki jo zaužijemo, daje lasem hranila, ki jih potrebujejo, da se okrepijo od znotraj, hranijo se skozi folikle. Z zdravo prehrano se bomo najprej izognili njihovemu padcu in jih posledično naredili mehkejše in odpornejše.
- Prednostna živila so predvsem tista, ki so bogata z antioksidanti, sadje in zelenjava.Vitamin C je bistven za proizvodnjo kolagena, ki je bistvena sestavina las in tkiv: ja torej za agrume, kivi, pa tudi za brokoli in špinačo! Drugo bistveno živilo za lepe lase so netopne vlaknine: najdete jih v celih zrnih, kot so riž, pšenica ali oves. Vsebujejo tudi vitamin B6, ki je zelo uporaben za oksigenacijo foliklov.
- Še enkrat: vzemite veliko železa in cinka: prvega najdemo v pesi in - na splošno - v zeleni listnati zelenjavi, drugega v živilih, kot so meso, šparglji, krompir in jajčevci.
- Za zdrave lase so pomembna tudi živila, ki vsebujejo omega 3 maščobne kisline in druge esencialne maščobne kisline. Ti vključujejo: mandlje in maščobne ribe, kot so losos, tuna, skuša in sardele.
- Ne pozabite vzeti veliko vitamina A: pravzaprav lahko prepreči izsušitev žlez lojnic, njihovo delovanje pa je bistveno za mazanje foliklov in preprečevanje izpadanja las. V izobilju ga lahko najdete v jajcih, pa tudi v ekstra deviškem oljčnem olju.
- Končno: pijte veliko vode! Hidracija je zelo pomembna za krepitev las: nihče jih ne odstrani 2 litra na dan!
Veganska prehranska dopolnila
Če želite biti prepričani, da zagotavljate vsa hranila, ki jih vaše telo potrebuje, priporočamo, da vzamete prehranska dopolnila, obogatena s cinkom in magnezijem: možnosti so neskončne, a v pomoč smo izbrali dva najbolj prodajana prodajalca na Amazonu!
Kupite paket Vitamin C veganski 1000 mg + bioflavonoidi + cink na Amazonu za 14,97 €
Na Amazonu kupite paket 90 kapsul cinka, magnezija in vitamina B6 za 14,90 €
6. Izberite idealno nego glede na vaš tip las
Vsaka vrsta las zahteva drugačno in ustrezno nego in posploševanje bi bilo napačno. Zato vedno upoštevajte posebno nego glede na vaš tip las.
1) Če imate na primer mastne lase, vedite, da je vzrok v presežku sebuma, zaradi česar so lasje in lasišče mastni. Če jih želite pozdraviti, morate normalizirati proizvodnjo sebuma in skrbeti za kožo. Zaradi tega je potrebno nežno, a globoko delovati na kožo in jo nežno masirati z ustreznim čistilnim losjonom.
2) Imate suhe lase? Ko je izločanje sebuma nezadostno, se lasje luščijo in posušijo. Rešitev je samo ena: hidratizirati jo morate! Kombinacija vlažilnega šampona in negovalne maske je zmagovalna kombinacija za nego suhih las. Pogosto ga ščetkajte z mehko krtačo za prašiče, ki pomaga dobro porazdeliti sebum.
3) Če pa imate dolgočasne in dolgočasne lase, to pomeni, da luske lasne grede slabo odbijajo svetlobo. Evo, kako jih zdraviti: Redno izpirajte lase z izdelkom za izpiranje, ki bo vašim lasem povrnil sijaj in sijaj.
7. Omejite uporabo ravnala za lase!
Poškodbe ravnala za lase so dobro znane in čeprav so najnovejše generacije očitno manj škodljive od stare šole, je njihova vsakodnevna uporaba še vedno močno odsvetovana.
Ravnalnik za lase v resnici resno poškoduje obnohtno dlako, ki je nikoli ne smemo izpostavljati temperaturam nad 180 ° C. Poleg tega gibanje za ravnanje las povzroči njihovo trganje. Lasišče se lahko poškoduje tudi zaradi visoke vročine.
Če pa brez plošče ne morete, pazite, da jo pravilno uporabite. Najprej ga uporabite na vedno suhih laseh, da se izognete pretiranemu toplotnemu šoku in dehidraciji stebla, zaradi česar bi bili suhi in dolgočasni.
- Lase vedno razdelite na pramene, ki niso širši od 2 centimetrov in preden jih položite z ravnalnikom enega po enega, jih razpršite s posebnim zaščitnim razpršilcem, ki vam omogoča, da omejite poškodbe obnohtne kožice.
- Nikoli ne pridejte do korenine las in predvsem nikoli ne prekoračite temperature največ 220 °, ne da bi šli prevečkrat čez določen odsek: zadostujeta 2-3 koraka.
Kot smo že omenili, so ravnači najnovejše generacije najboljši: ravnanje las iz materialov, kot je keramika, skrbno izberite, še bolje pa z ioni, zaradi česar bodo vaši lasje manj električni. Na koncu ne pozabite, da je treba ploščo očistiti in zahteva ustrezno vzdrževanje.
Če želite izbrati pravi kroj za vas, si oglejte naš album »poglejte modne kroje tega poletja«:
Parni likalnik za lase Spaire
Izdelan iz keramike s turmalinskim premazom, parni ravnalec Spaire enakomerno porazdeli toploto po laseh in se izogne opeklinam. Njegova funkcija Water-Lock zagotavlja potrebno hidracijo, da ne poškodujete las z uporabo ravnala. Kupite na Amazonu za samo 39,99 €.
