Skrb zase: začnimo s kožo! Nasveti in zimzelene rastline, ki jih je treba upoštevati
Naši dnevi so prepredeni z dirkami: tečemo po prošnjah našega šefa, obveznostih s prijatelji in sorodniki ter avtobusu, ki vedno pride minuto prej, kot ste napovedali.
Zaradi teh prihodov in odhodov smo utrujeni in z zelo malo časa, da se nam posvetimo ... in to je napaka! Naučiti se izločiti čas, skrbeti za svoje telo in um je edini način, da se izognemo drugi dirki: pobegniti pred živčnimi zlomi!
Zakaj pa morate za nego sebe začeti z nego kože in zlasti z nego obraza?
Preprosto: naš obraz je prva stvar, ki jo pogledamo sami in drugi.
Ko se zbudimo in povlečemo v kopalnico, ko se nekomu predstavimo, ko naredimo selfie: naš obraz je vedno v središču pozornosti.
Zato je pomembno, da začnemo z nego kože obraza: prvo, kar vidimo vsako jutro in tisto, ki ga najpogosteje vidimo podnevi, mora biti čisto, negovano, gladko in brez madežev.
Odkrijte 5 nasvetov za nego sebe, začenši z nego obraza!
# 1. Dan začnite z masažo
Ko spimo, naš obraz ni sproščen ... še posebej, če spimo poleg tistih, ki nam vedno ukradejo odeje!
Takoj, ko se zbudite, z rokami raztegnite kožo obraza: ne uporabljajte kreme, preprosto s konicami prstov masirajte lica, čelo, konturo oči in ustnice. Dve minuti bosta dovolj: naredite to vsak dan in v kratkem boste videli kožo na obrazu bolj sproščeno.
#2. Skrb za sebe se rima z gommageom!
Naš cilj je, da si posvetimo čas in hkrati kožo obraza naredimo prožno, navlaženo in brez madežev. Znaki časa bodo prišli, vendar jih želimo čim bolj odložiti. Všeč? Z gommageom vam bo piling, ki ga naredite enkrat na teden, pomagal v boju proti pojavu prvih gub. Lahko kupite naravni piling ali to storite sami: sladkor ali grobo sol združite s kokosovim oljem in mešanico nanesite na obraz ali si oglejte video vadnico!
# 3. Morda ste to že slišali, vendar je krema (res) pomembna. Tukaj, ker!
Vemo, da je zimzelena in da ste že slišali, vendar vas ne moremo spomniti: vsakodnevno nanašanje kreme je za kožo obraza zelo pomembno.
Tu pa nekaj niste vedeli: nedavne raziskave so pokazale, da je 80% staranja posledica izpostavljenosti na prostem, le 20% pa biološkega staranja. Dolgi UVA žarki in onesnaženje so odgovorni za te biološke poškodbe povrhnjice.
To pomeni samo eno. Ne želite, da se vaša koža prezgodaj stara? Potem jo morate zaščititi vsakič, ko zapustite hišo.
Če ne želite hiteti iz ene parfumerije v drugo, da bi našli pravo kremo, se lahko prijavite za našo Proven by You in preizkusite novo kremo Biotherm, Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Evo zakaj nam je všeč:
- Na koži je lahka in je ne obremenjuje
- Kljub svoji lahkotnosti tvori zaščitni zaslon, ki ščiti naš obraz pred delovanjem UVB, UVA in onesnaženja
- Njegova sestava je posebej zasnovana tako, da koži omogoči naravno regeneracijo, potem ko je bila obnovljena zaradi poškodb na prostem
Proti onesnaženju, antioksidant in sposoben popraviti ali preprečiti gube, temne lise: za nego kože ni nikoli prepozno, s terapijo Proven by You in Blue pa lahko začnete zdaj!
# 4. Babičini lepotni nasveti: čaj in krompir po težkih nočeh
Ste imeli neprespano noč in ste se danes zjutraj bali svoje podobe v ogledalu? Ne skrbite: zahvaljujoč tem babičinim nasvetom za lepoto lahko zapustite hišo, ne da bi se bali prestrašiti koga!
Če imate otekle in razdražene oči, dve vrečki čaja potopite v vrelo vodo: preden jih nanesete na veke, jih pustite v zamrzovalniku 2-3 minute!
Če pa ste se zbudili z dvema podočnjakoma pod očmi, uporabite krompirjev trik: prerežite ga na pol, surovega in ga za nekaj časa položite na črne kroge. V 10 minutah bo učinek pande izginil!
# 5. Povej mi, kaj ješ, in povedal ti bom, kakšno kožo imaš (in kaj odstraniti iz hladilnika)
Mislimo, da lahko in bi morali jesti vse: zaradi zasebnosti smo nesrečni in nezadovoljni. Verjamemo tudi, da enkrat na mesec zdrava razstrupljanje pomaga našemu telesu, da se očisti in da koža sija.
Zato vam svetujemo, da cel teden odpravite ocvrto, mastno in grdo hrano, raje raje:
- Sadje in zelenjava z rumeno, temno zeleno ali rdečo pigmentacijo: bogata z vitaminom A, ki spodbuja vzdrževanje povrhnjice
- Zeleni čaj zaradi svojih antioksidantov
- Brazilski oreški, sardele, govedina, polnozrnate testenine in gobe, ker vsebujejo selen, mineral, ki ščiti celice pred prostimi radikali in pomaga pri preprečevanju kožnega raka
- Avokado, bogat z vitaminom E z elastičnimi vrlinami
- Suho sadje, ki spodbuja proizvodnjo kolagena
Sledite tem lepotnim nasvetom in videli boste, da koža na obrazu sveti, pa tudi vaše razpoloženje!
