Pritožbe so slabe za možgane: znanost nam pove, zakaj bi se morali ustaviti!
Kolikokrat so vas prijatelji in družina grajali zaradi pritožb? In kolikokrat ste ugotovili, da ste pretiravali in si obljubili, da boste to odrezali? No, zdi se, da je čas, da to dejansko storite. Če tega ne zmorete sami, znanost močno priporoča ...
Če pa se pritožujete zaradi fizične oblike, ji prisluhnite:
Kakšni primeri pritožb? Na facebook strani Lamentele (italijanski ponos) je kolikor želite ...
Poglej tudi
Notranje higienske vložke: kako jih obleči? Ali jih boli? Tveganja, kontraindikacije in vse
Beseda znanosti: kaj se zgodi z možgani, ko se pritožujemo
Žal je pritoževanje in ogovarjanje del človekove narave, zdravja in zdravja poslušalca. Ker? Zakaj pritožbe pečejo nevrone! Možgani aktivirajo iste kognitivne funkcije, ki so potrebne za reševanje problemov, vendar, če ni konkretnega problema za reševanje, se dobesedno zapletejo.
Ko se pritožujemo, oddajamo negativne vibracije, ki okoli nas in našega sogovornika ustvarjajo smrtonosno magnetno polje za nevrone obeh.
Zakaj se pritožujemo? Živimo v domovini pritožb!
Če se tudi vaše jutro začne z brskanjem po časopisu ali, bolj verjetno, s "ogledom pametnega telefona in novic, ki jih predlaga Google, ni težko razumeti običajne nagnjenosti k pritoževanju.
Med tragedijami, o katerih beremo (in jih ne znamo vedno razložiti), in negotovostjo, ki jo doživljamo vsak dan, nam zagotovo ne manjka materiala, na katerega bi se lahko pritoževali! Varnost in stabilnost nista del te zgodovinske faze; delo, zasebno življenje, katastrofe, večje od nas ... vse je zaskrbljujoče in mediji nas na to opozarjajo vsak dan. Toda ali si res želimo, da bi vse to na koncu prižgalo tudi naše nevrone? Ali želimo postati še lažje pogojevati? Če je odgovor ne, moramo pritožbam reči NE in ukrepanju DA.
prek GIPHY -ja
Kako se boriti proti nagnjenosti k pritoževanju?
Ne uničimo zajtrka, odmora za kosilo s sodelavci in družinskih večerov, kot je ta. Namesto da bi jih ubili, naše nevrone delujemo s produktivnim sklepanjem in govorom, ki išče ideje za rešitev.
Ali je res vredno žrtvovati dobro voljo, ustvarjalnost in sposobnosti reševanja problemov tem energetskim vampirjem, ki se imenujejo pritožbe?
Ne hranite teh negativnih misli in posledične frustracije, ki vas lahko spravi na pot depresije. Vzemite primer iz švedskega Lagoma in si ustvarite mir. Morda je lažje kot pritoževati, vendar zagotovo daje boljše rezultate. Zagotovo (za razliko od pritožb) daje rezultate.
Tudi papež je na vrata svojega stanovanja obesil tablo z napisom "Brez pritožb!". Psiholog Salvo Noè mu ga je dal in je vabilo, da se žrtvam konča in pusti prostor za proaktivnost, tako da se osredotoči na svoj potencial.
In zdaj nekaj tabletk sreče, ki vam lahko le koristijo!
