Kako nehati gristi nohte: težko je, vendar lahko!
Dejstvo, da se mnogi sramujejo, je njihova navada grizenja nohtov. Kako pa se ustavite? Včasih se za nagnjenostjo k grizenju nohtov skriva veliko tesnobe: preberite in ugotovite, kako nemudoma prenehati griziti nohte, najprej pa se za trenutek ustavite, sprostite in predvsem nasmejte, gledate ta video, ki smo ga izbrali za vas . Nato nadaljujte članek in sledite našim nasvetom.
Grizenje nohtov: težava pri roki!
Grizanje nohtov ni lepo dejanje videti in osramotiti tiste, ki to počnejo, in njihovega sogovornika, pogojuje odnos med ljudmi, tudi zaradi podobe slabe higiene, ki jo vzbuja pri gledalcu.
Roke so del našega telesa, ki je vedno zelo očiten: z njimi pozdravljamo, ponujamo, sprejemamo. Skačejo gor in dol, pred nami in tistimi, ki so nam ves čas blizu.Z rokami naredimo vse.
Tako vidnega dela našega telesa ni mogoče in ne smemo zanemariti - dlan, hrbet in nohti morajo biti popolnoma čisti in pravzaprav se je večina žensk in moških naučila skrbeti zanje, ne glede na delo, ki ga opravljajo. Ženske so vedno zelo skrbele za svoje roke, so del njihove estetske dediščine, kot so usta, okrašena s šminko, in ličnice z rdečilom, telo s kremami. Zvečer jih masirajo z vlažilno kremo, da odpravijo poškodbe detergentov, ki se vsak dan uporabljajo pri gospodinjskih opravilih na njihovi najbolj občutljivi in občutljivi koži.Nekoč so jih ženske namazale z oljčnim oljem, s katerim so kuhale. Danes lahko v zeliščnih zdravilih najdete dragocena eterična olja, ki so zelo učinkovita za nego kože in las, kot so olje sladkega mandlja, arganovo olje, ricinusovo in olje jojobe, ki naredi nohte sijoče in odpornejše, brez nenormalnega utrjevanja in praskanja. Obstajajo tudi prozorni zaščitni emajli, ki so uporabni za preprečevanje luščenja. kot pri tradicionalni "aplikaciji emajla". Tudi moški vse bolj zaupajo svoje roke "strokovnemu manikirju. Kljub temu pa mnogi ljudje ne morejo nehati gristi nohtov, tudi če se zavedajo, da so jih uničili skoraj nepopravljivo in na zelo viden način. Ta slaba navada, ta. vice, iz grščine se imenuje onihofagija in je precej nevarna in nehigienična, saj ogroža zdravstveno stanje posameznika, ki ga je prizadela ta manija. Najprej se roke dotikajo povsod in česar koli, zato z nohti v usta tvegate, da boste na dlesni, bronhije, afte in bradavice v ustni votlini ter karies in slaba okluzija zob; poslabša tudi halitozo. Med različnimi bakterijami je tudi stafilokok aureus, ki včasih vodi tudi v mehurje z gnojem in bolečino. Pozornost tudi na možen herpes simpleks na ustnicah. To je "navada, ki potem daje tudi" podobo tesnobe, napetosti, negotovost, čustvena nestabilnost, histerija in zato lahko ogrozijo medosebne odnose in presojo drugih o tistih, ki jih ta fizični in psihološki problem prizadene.
Poglej tudi
Kako se znebiti te slabe navade? Naravna in nenaravna zdravila.
Volja je bistvena, kot v vsakem poroku, ki jo je treba odpraviti. Če niste prepričani, da želite to narediti, in ste dobro odločeni, postane vsak trud neuporaben in cilj je zelo težko doseči. Tega "poroka" in njegovih posledic se moramo resno zavedati. Če imate to težavo, lahko najprej poskusite omejiti instinkt, da si ugriznete nohte, okoli konic prstov zavijete nekaj madežev, ki preprečujejo, da bi zobje prišli do nohta ali da bi nosili rokavice ali da bi dobili lepo zalogo super -odporni trajni gel v vaši najljubši barvi. To vas bo verjetno stalo določene vsote in morda bi vas lahko ustavilo, da ne bi uničili tako dobrega dela z živčnim odtujevalnim grizenjem. Lahko tudi namažete aloe vero na nohte in prste, saj ne v skušnjavi mehansko in neprekinjeno grickanje. Če imate doma sadiko, odrežite list: sok aloe vere bo iztekel in ga dobro podrgnil po prstih in nohtih. Če ne, kupite gel aloe vere in ga razmažite s čudovito plastjo. Aloja je čudovita rastlina, pravo zdravilo za kožo in vse vrste vnetja, a zaradi njenega grenkega in neprijetnega okusa boste odstranili " žebelj iz zob z nenadnim udarcem ali pa alojo zamenjate tudi s čebulo ali lepo rdečo papriko, ki vam bo jezik tako opekla, da boste obupali. Tudi česen ali poper s svojim pekočim okusom v tem primeru dobro opravljata svojo dolžnost. Ali pa, če ta zdravila ne delujejo, nohte pregladite z drugim, na primer s korenino sladkega korena, ne z običajnim nehigienskim peresnikom, ki bi lahko poškodoval vaše zobe in povzročil okužbe, ali s hrustljavo čokoladno palčko ali drobtino teh polnjene s prijetnim okusom. Za omik kožic ali emajlov z neprijetnim vonjem in okusom lahko uporabite tudi olje čajevca z neprijetnim okusom v kombinaciji z mandljevim oljem, vendar je treba paziti, da te glazure ne vsebujejo škodljivih snovi , kot je formaldehid Nekateri zeliščni ali parfumski izdelki so uporabni, saj vsebujejo rastlinske izvlečke, ki močno krepijo strukturo nohtov, na primer sončnično olje ali eterično olje čajevca v kombinaciji z limono in grenivko ter izvlečkom preslice.
Obstajajo tudi medicinski tretmaji, ki vključujejo uporabo benzoata, snovi z neprijetnim okusom, ki ga je treba nanesti na nohte, ali antidepresivov, ki zmanjšujejo občutek osamljenosti in stresa.Vitamin B lahko zmanjša tudi željo po agresivnosti in tako izboljša problem ... Drugo zdravilo je lahko namakanje nohtov v vroči omaki, žvečenje mete ali arašidov, da se ne predate skušnjavi, da bi si v usta dali več. Žvečilni gumi vam lahko pomaga: zasedena usta, boljši dih prav tako bi imeli dober zadah.lepa gimnastika obraza proti gubam.Beli kis je dober tudi na nohtih zaradi svojega neprijetnega vonja in okusa. Vadite samokontrolo, prst približajte ustom, vendar se potrudite, da se nohta ne dotaknete. Poskusite se posvetiti zabavi na prostem, umazati si roke z blatom, zemljo ali kredo, na primer poskrbeti za svoj vrt ali manjši zelenjavni vrt.
Če tega res ne zmorete, upoštevajte pravila, ki si jih sami nalagate, tudi pri grizenju nohtov, da se izognete kompulzivnemu načinu.
Toda zakaj si grizemo te nohte? Beseda psihologu.
Morda osamljenost malo prispeva in več dolgčas. Prst v ustih ima vedno tolažilno in sproščujočo funkcijo. Tudi novorojenček vedno sesa palec, da zaspi. Mnogi to počnejo, ne da bi se tega zavedali, drugi iz zavestne nervoze, na primer tisti, ki nenehno grizejo ustnice ali stisnejo drobne ogrce z enim samim nohtom ali ob ponavljajočih se gibih v bližini ostrih predmetov občutijo telesno bolečino, kot da bi blažili notranje konflikte z majhnimi ali srednjimi telesne bolečine. Ta nezdrava navada ima torej gotovo psihološki izvor notranjega trpljenja. Nenehno grizenje nohtov vam daje občutek začasne zadovoljnosti, pomešane s čudnim občutkom krivde - in to ni samo motnja mladostnika ali mladostnika. Pravzaprav vključuje tudi veliko odraslih. Služi za razbremenitev živčnosti in za trenutek prinese olajšanje, še posebej, če gesta izvira iz jeze. V tem primeru je torej odvisno od tesnobe in nervoze v težkih trenutkih življenja, od čakanja, skrbi, jeze in tesnobe. Obstajajo tisti, ki poleg nohtov grizejo tudi del kože, ki obdaja noht, obnohtno kožico, ki pogosto povzroča majhne kožne lezije na prstih, dokler kri ne pride iz kože. To lahko privede do "okužbe na konturi nohta", imenovane paronihija.
Vendar pa je to način, da razkrijemo in odvržemo svojo trpljenje in vse zatiranje, ki ga povzroča tesnoba. Obstajajo tudi večji vzroki, resnejši, povezani ne s prehodnimi pojavi stresa, z melanholijo po prepirih in zapuščenosti, ampak z resničnimi in lastnimi travme, ki spremenijo ravnovesje živčnega sistema. V tem primeru bo potreben poseg psihoterapevta, ki bo bolniku v veliko pomoč pri doseganju nadzora impulzov. Ta poroka včasih postane skoraj agresija do samega sebe, včasih je kaznovana zaradi zmotnega občutka krivde, ki se pojavi pri tistih, ki so doma podvrženi zlorabam, slabemu ravnanju ali celo nadlegovanju, in prostovoljno pridobi rane in popačenosti svojega telesa: resnično in lastno OCD . Ta poškodba kože rok lahko povzroči resne virusne okužbe in celo kronični dermatitis, ki ga je težko pozdraviti. Zelo pomembno za zdravljenje nohtov, ki se nenehno dajejo v usta in grizljajo zobje, je zdravljenje s keratinom, beljakovino v laseh, nohtih in celo v koži, ki ji kombinacija s kolagenom daje elastičnost.
Keratin polepša nohte in lase, kar tudi pospeši rast; daje čvrstost in elastičnost koži obraza in različnim tkivom telesa. Ravno zaradi tega je potrebno nadzorovati in zvišati raven keratina, da bi izboljšali zdravje in videz las in nohtov, hkrati pa spodbudili njihovo rast. Nalivi gela, ki so jih naredili ljubiteljski kozmetičarji, uničijo keratinsko strukturo nohtov. . Napačna in preveč redukcijska prehrana lahko negativno vpliva tudi na lase, obrvi in nohte.
Zdrava, uravnotežena prehrana, ki temelji predvsem na potrebnih beljakovinah, bogata pa je tudi z vitamini in minerali, zagotavlja keratin. Nohti, pa tudi lasje in koža potrebujejo stalno vlaženje, še posebej, če ste v stiku z agresivnimi snovmi, da se izognete poškodbam in preprečite nastanek prask in razpok. Če se težko nenadoma ustavite, lahko poskusite odstraniti en prst naenkrat, ga zaviti ali lakirati z zelo odpornim lakom za nohte. Ko vas zamika, da bi jih pojedli, se igrajte s plastelinsko kroglico, da boste imeli prste zaposlene, ali pa sesajte eno od tistih pisanih sladkarij, ki so jih nekoč imenovali "krofi". Pogosto si privoščite lepo manikuro. Če se vidite s čudovitimi, negovanimi in popolnimi nohti, boste morda želeli, da jih ne uničite. Poskusite! Daj no, daj vse od sebe. Brez nohtov v ustih. In "srečno"!
