Žajbelj: lastnosti in koristi zdravilne rastline par excellence
Žajbelj je del družine rastlin Lamiaceae. Izraz "žajbelj" prihaja iz latinščine salvus, kar pomeni "zdrav", "zdrav". Pravzaprav je že v starih časih veljal za eliksir zaradi svojih zdravilnih lastnosti, predvsem zato, ker je veljal za sposobnega zniževati zvišano telesno temperaturo in blažiti kašelj ter zdraviti številne druge bolezni. čarobni in duhovni obredi obuditi mrtve.
Vsi ne vedo, da obstaja približno 900 različnih vrst žajblja, čeprav je na italijanskih balkonih, vrtovih in zelenjavnih vrtovih najpogostejša Salvia Officinalis. Je zelo odporna rastlina, enostavna za gojenje in vsestranska za vsako uporabo, od naravnih sredstev za kožo in lase ali za zdravljenje simptomov nekaterih bolezni do uporabe v kuhinji kot aromatično zelišče. Končno, kar zadeva čajno drevo, sivko in slez, je mogoče iz žajblja izvleči eterično olje s tisoč koristmi.
Zdravilne lastnosti žajblja
Na področju naravnih zdravil za zdravje so najbolj uporabljene vrste žajblja Salvia Officinalis in Salvia Tomentosa. Vsekakor pa so za to vrsto rastline značilne njene protivnetne, protibakterijske, antioksidativne, balzamične, odkašljevalne lastnosti in drugo. Sestavine, zaradi katerih je tako učinkovit, so zlasti vitamini B1 in C, pa tudi flavonoidi, njegovi encimi, smole in njegovo eterično olje.
Najprej so protivnetne in balzamične lastnosti povzročile, da se žajbelj še danes uporablja za homeopatsko zdravljenje bolezni dihal. Kar zadeva vneto grlo, se v glavnem uporabljajo decokcije, pri prehladu in kašlju pa so prednostne fumigacije, narejene z nekaj kapljicami eteričnega olja.
Zaradi teh lastnosti je popolna tudi pri naravnem zdravljenju okužb ustnega trakta, kot so afte, gingivitis in laringitis. V tem primeru je priporočljivo pripraviti infuzijo za izpiranje ust in grgranje, ki pomirja vnetje prizadetih votlin.
Infuzije in zeliščni čaji na osnovi žajblja so koristni tudi pri težavah, povezanih s prebavo in črevesjem. Zaradi svojih prebavnih lastnosti lahko ta rastlina spodbuja prebavo in opravlja tudi gastro-zaščitno funkcijo. Razkriva "verodostojno zaveznico žensk." Mnoge ženske med menstruacijo vzamejo vročo pijačo z izvlečki žajblja za lajšanje krčev, oteklin, glavobolov in razdražljivosti. Poleg tega lahko žajbelj v boju proti menstrualnim bolečinam jemljete ne le kot infuzijo, ampak tudi v obliki tinkture, ki je zeliščni pripravek, ki se izkaže za pravo zdravilo celo za preprečevanje simptomov menopavze. V tem primeru je priporočljivo jemati žajbljevo tinkturo dvakrat na dan, da med drugim spodbujamo hormonsko uravnovešanje.
Nazadnje se žajbelj bori proti utrujenosti, izčrpanosti in apatiji, saj spodbuja centralni živčni sistem, daje energijo energijo organizmu, koristi spominu in preprečuje tesnobna in stresna stanja.
Prednosti žajblja za lase
Glavna vrvica žajblja v smislu las je krepitev. Tistim, ki trpijo za šibkimi, dolgočasnimi in lomljivimi lasmi, priporočamo, da decokcijo na osnovi žajblja po šamponiranju vmasirate po koži in po celotni dolžini las, nato pa vse sperite, da ne puščajo mastnih sledi na laseh .
Za preprečevanje izpadanja las ali alopecije je koristno dodati nekaj kapljic eteričnega olja žajblja v nevtralni šampon ali pa si pripravite domače losjone vedno na osnovi eteričnega olja, pridobljenega iz cvetov žajblja, v kombinaciji z nekaj kapljicami olja kokosa in oljke. Ta losjon je treba nanesti vsaj dvakrat na teden in ga je treba vtreti samo po lasišču, po 10-15 minutah pa ga sperite z las z blagim šamponom.
Nazadnje ima žajbelj zaradi svojih čistilnih in antiseptičnih lastnosti številne koristi za tiste, ki trpijo za mastnimi lasmi. V obliki eteričnega olja ali v obliki infuzije uspe uravnavati nastajanje sebuma, lajšati draženje kože in občutno zmanjšati pojav prhljaja.
Lepotne lastnosti žajblja
Koristi žajblja v svetu kozmetike so številne in raznolike. Najprej je znan po svojih belilnih lastnostih in se zato uporablja v številnih zobnih pastah. Odlično naravno zdravilo pa je, da list žajblja podrgnete neposredno na zobe. Če to počnete redno, boste po nekaj tednih lahko videli prve rezultate.
Poleg tega zaradi njegovih lastnosti proti znojenju in osvežitvi žajbelj postane ena glavnih sestavin dezodorantov, zlasti za tiste, ki se trudijo preprečiti prekomerno izločanje znoja, njegove antioksidativne komponente pa omogočajo uporabo tudi v lepotnih kremah, zlasti za izdelke proti staranju. V obliki eteričnega olja ta rastlina pomaga pri delovanju proti prostim radikalom in ščiti kožo pred znaki staranja.
Končno vam lahko žajbelj pomaga ostati v formi. Pravzaprav uživanje kot zeliščni čaj ali infuzija pomembno vpliva na zadrževanje vode in na čiščenje telesa pred odpadki.
Kako jemati žajbelj
Kot smo že omenili, je mogoče žajbelj izkoristiti kot eterično olje, tinkturo, decokcijo ali infuzijo, da bi izkoristili njegove zdravilne in kozmetične prednosti. Eterično olje žajblja je dragocen zaveznik za ženske, zlasti z vidika psiho-fizičnega počutja. Priporoča se predvsem za zunanjo uporabo, tudi kot idealno masažno olje za preprečevanje otekanja nog. Kar zadeva notranjo uporabo tega eteričnega olja, ga predpiše zdravnik in je med nosečnostjo in dojenjem prepovedano.
Žajbljeva tinktura pa je odlična za zunanjo in notranjo uporabo pod vodstvom strokovnjaka za olajšanje prebave, uravnavanje znojenja in zmanjšanje simptomov menstrualnega ciklusa in menopavze. Odvarjanje je najboljši zaveznik za spodbujanje diureze. Če ga želite pripraviti, v pol litra vode postavite ducat listov žajblja in vse zavrite. Poleg tega dodajanje nekaj rezin limone poveča diuretični učinek. Po 10 minutah vse precedite in popijete decoction ves čas dan, brez dodajanja sladila ali uporabe naravnega.
Končno je žajbelj znan kot aromatično zelišče. Njegov okus se odlično ujema z večino receptov sredozemske kuhinje, od testenin do mesnih jedi. Zelo okusne in idealne za prigrizek so palačinke iz žajblja ali preprosto njegovih pohanih listov.
Kontraindikacije in stranski učinki
Kljub pomembnosti in učinkovitosti njegovih učinkovin, žajblja nosečnice ne morejo uporabljati kot naravno zdravilo, zato ga je treba pri kuhanju uporabljati previdno. To je zato, ker bi lahko med fazo laktacije blokiralo proizvodnjo in uhajanje mleka. Prav tako ni priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi bolezni, povezanih z živčnim sistemom, in v primeru ledvične insuficience.
Nazadnje, njegove lastnosti lahko vplivajo na lastnosti antikonvulzivnih zdravil, zato se je treba izogibati njegovemu vnosu, ker bi to lahko zmanjšalo njegovo učinkovitost. Zlasti dolgotrajna uporaba eteričnega olja lahko povzroči nevrotoksične manifestacije, ki lahko povzročijo tudi epizode epilepsije.
Za več informacij o žajblju in njegovih lastnostih obiščite spletno stran Humanitas.
