Kaj storiti pred nosečnostjo: nasveti in nasveti za rojstvo otroka
Bi radi imeli otroka, ali si res želite in si zastavite veliko vprašanj, na primer: kako vedeti, kateri so pravi dnevi za zanositev? Katera pravila preudarnosti je treba sprejeti? Kako povečati možnosti za spočetje?
Z našim nasvetom boste odpravili nekaj dvomov in razumeli, ali je res prišel čas, da postanete mama.
Kaj storiti pred zanositvijo: ocenite ključne dejavnike
Poslušamo najprej nasvet zdravnika, nato pa ocenimo dejavnike:
Poglej tudi
Ali lahko zanosite s kontracepcijskimi tabletami?
Starost - Plodnost je največja pri starosti 25 let. Postopoma se zmanjšuje od 26. leta starosti, nato se zruši proti 38. letu starosti. Vendar pa dr. Goupil-Rousseau poudarja, da se ta trend od ženske do ženske zelo razlikuje. Torej, če so nekatere 38-letne ženske že v menopavzi, lahko druge rodijo otroka tudi pri 45 letih.
Utež - Anoreksija povzroča neplodnost. Toda že deset dodatnih kilogramov ali pomembna sprememba teže (učinek "jo-jo") lahko povzroči motnje ovulacije.
Higiena življenja - Kajenje in alkohol povzročata ovulacijo "slabe kakovosti". Negativno vplivajo tudi na proizvodnjo semenčic. Povej bodočemu očetu!
Stres - Stres škoduje ovulaciji ali jo celo blokira.V resnici jajčnike nadzira hipofiza, žleza, ki je neposredno povezana z delovanjem možganov.
Zdravila - Če želite zanositi in se zdravite: pozor! Za nasvet se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo povedal, ali je vaše zdravljenje neškodljivo ali ne. V obdobju zarodka, to je v prvih treh mesecih nosečnosti, se oblikujejo glavni organi otroka in tudi "vnos zdravil" je lahko zelo nevaren.
Pravi dnevi za zanositev
Za spočetje otroka se morate ljubiti (seveda brez kontracepcije), v pravih dneh, torej v plodnem obdobju. To obdobje ustreza ovulaciji, ki je odvisna od dolžine ciklusa. V normalnem ciklu 28 dni, ovulacija se pojavi približno štirinajsti dan; v dolgem ciklu 35 dni pride do ovulacije okoli enaindvajsetega dne.Oploditev se lahko zgodi v dneh pred ovulacijo in v 24 urah, ki sledijo.
Kakšne so možnosti zanositve v teh dneh?
Pri plodnem paru je odstotek spočetja na cikel 25%. Z drugimi besedami, tudi če se ljubite, ko ste najbolj plodni, imate le eno od štirih možnosti, da zanosite.
Geslo je torej: potrpežljivost! Le vsak četrti par zakoni otroka mesec dni po prenehanju uporabe kontracepcije, 2/3 pa v 6 mesecih. Veliko je odvisno od primera.
Kako ugotoviti, ali ste zanosili
Menstruacija zamuja in ne morete pomisliti na nič drugega. Ali ste ali niste noseči? Najboljši način, da odpravite vse dvome, je seveda opraviti test nosečnosti. Toda medtem poslušajte svoje telo, čeprav se lahko simptomi razlikujejo od ženske do ženske:
- prsi so otekle in tesne
- motijo vas nekateri vonji
- slabo vam je
- ste bolj občutljivi kot običajno.
Toda pozor, lahko ste noseči tudi brez teh simptomov, ki se bodo pojavili kasneje.
Nalaganje ...
prek GIPHY -ja
Kako povečati možnosti zanositve
Očitno ni natančnih pravil: ni recepta za čimprejšnjo nosečnost. Tudi če stojalo na rokah postavite na glavo, ne spodbuja spočetja, ampak le bolečino v vratu.
Glede na raziskavo, objavljeno v reviji Plodnost in sterilnost, pa ne bi smeli imeti spolnih odnosov le v plodnih dneh, ampak tudi, ko niste plodni. Protislovje? Ne, nasprotno: študija trdi, da bi lahko bližnja srečanja v drugih obdobjih v mesecu pripomogla k spočetju, ker se s tem okrepi imunski sistem bodoče matere in sporočilo, ki ga prejme, je, kdaj je čas za otroka! To bi lahko povečalo možnosti zanositve.
Ni gotovosti, ampak poskus ne škodi ...
Ste pripravljeni zanositi?
Zdaj, ko veste, kako zanositi, čemu se izogniti, da povečate možnosti in kaj storiti za spodbujanje spočetja, vas vabimo, da opravite ta test, da ugotovite, ali ste resnično pripravljeni na otroka!
