Trdi trebuh: vsi možni vzroki in najučinkovitejša zdravila
Pogosto se za nelagodjem trdega in oteklega želodca skrivajo vnetne črevesne bolezni, za katere ne vemo, da obstajajo. Večina ljudi se nagiba k temu, da pokaže vzrok prepiha ali drugih dejavnikov, v resnici pa otekel in napet trebuh nikoli ni dober in morate posredovati. O tem govorimo v tem članku, najprej pa je tukaj video z nekaj živili, ki preprečujejo otekel trebuh.
Glavni simptomi trdega in oteklega trebuha
Trdi trebuh in otekanje trebuha na splošno vse pogosteje prizadenejo posameznike, ki se soočajo tudi z neprijetnim nelagodjem. Pogosto povezan z drugimi simptomi, kot so slabost, driska, napenjanje in bolečine v trebuhu, otečenega trebuha ne smemo zamenjati s prekomerno maščobo v trebuhu. Kot smo rekli, so lahko vzroki več in če niso patološki, je sprememba prehranjevalnih navad dovolj, da težavo zlahka rešimo.
Kateri so glavni simptomi, da opazite, da je kaj narobe?
- Trebuh trd in tesen
- Napihnjenost
- Trebušni krči
- Krči
- Driska
- Zaprtje
Poglej tudi
Trdi trebuh: najpogostejši vzroki
- Kopičenje plina
Zaužitje zraka med obroki lahko bistveno prispeva k otekanju trebuha. To se zgodi predvsem zato, ker pogosto in z veseljem jemo v naglici, malo žvečimo in skoraj celo hrano zaužijemo neposredno v želodec. Nekatera živila, kot so stročnice, alkohol, siri, živila, bogata z maščobo ali sladkorjem, in gazirane pijače, izrazito poudarjajo pojav.
- Slaba prebava
Ko jemo zelo kalorično hrano z visoko vsebnostjo maščob, moramo vedno upoštevati, da so ta škodljiva za telo, ki jih ne more zlahka odstraniti.Zato se prebava upočasni in v nekaterih primerih blokira, kar povzroči trd in otekel želodec .
- Stres
Stres in naporno vsakdanje življenje sta lahko tudi vzrok za napihnjenost trebuha. Ko rečemo "preveč somatizirate" mislimo prav na to: stres je "razbremenjen" v trebuhu.
- Huda bolezen
Nekatere resne bolezni, na primer rak jajčnikov in debelega črevesa ali slepiča, lahko povzročijo otekel želodec.
- Menstrualni cikel ali menopavza
Predmenstrualni sindrom in menopavza imata lahko med neželenimi učinki otekanje trebuha, v tem primeru pa gre za začasen pojav, ki traja največ nekaj dni.
- Telesno postavo
Pri nekaterih subjektih je ravno telesna konstitucija tista, ki že predvideva nekakšno otekanje v predelu trebuha, kar je očitno poudarjeno zaradi prej omenjenih vzrokov.
- Podhranjenost
Nekateri ljudje se lahko zdijo zelo tanki, vendar imajo izrazit trebuh: ta pojav se imenuje podhranjenost, nastane zaradi nezadostne oskrbe s hranili in beljakovinami. Prehrana ima zelo pomembno vlogo in pogosto je dovolj že nekaj majhnih sprememb, da se takoj vidijo koristi.
- Izračuni
Kamni, ki se lahko tvorijo v ledvicah, žolču, žolčniku, imajo med simptomi trd in otekel trebuh. Če imate to težavo, o tem obvestite svojega zdravnika.
- Težave s ščitnico
Ščitnica prinaša celo vrsto motenj v telesu in med alarmnimi zvončki, ki kažejo na nepravilno delovanje, je ravno otekel trebuh.
- Neravnovesje bakterijske flore
Včasih lahko razmnoževanje bakterij nad normo povzroči črevesno neravnovesje, kislost in težave, kot je trdi trebuh.
- Intoleranca na hrano
Trdi želodec je lahko posledica neke intolerance na hrano, ki pa se še ni diagnosticirala. V teh primerih se oteklina pogosto pojavi skupaj z napenjanjem in krči.
- Neuravnotežena prehrana
Na splošno lahko neuravnotežena prehrana, bogata z maščobami in sladkorji, visoko kalorično hrano ali preprosto kombinacijo nezdrave hrane, povzroči napenjanje in bolečine v trebuhu.
Trdi trebuh in vnetna črevesna bolezen
Med vnetnimi črevesnimi boleznimi sta zlasti dve, ki prizadeneta zadnji del črevesne cevi, ki se trivialno zamenja za kolitis, v resnici jih je treba takoj zdraviti. Govorimo o Crohnovi bolezni in ulceroznem rekukulitisu.
- Crohnova bolezen
Crohnova bolezen lahko teoretično prizadene celoten prebavni sistem, vključno z želodcem, vendar je bolj verjetno, da vpliva le na črevesje, kar povzroča hude bolečine v trebuhu, napetost, napenjanje s krči in zaprtjem. Če ga želite pozdraviti, se morate osredotočiti na pravilno prehrano in jemati zdravila pod strogim zdravniškim nadzorom.
- Ulcerozni kolitis
Rektikulitis je "kronično vnetje, ki prizadene kolorektalni ali zadnji črevesni trakt". Bakterijska flora je spremenjena, notranja sluznica je vneta in ima majhne rane, ki lahko krvavijo. Simptomi vključujejo:
- težave pri evakuaciji
- izločanje krvi in / ali sluzi z blatom
- nastanek plina nato napihnjenost in napenjanje
- bolečine v trebuhu
- hujšanje in zvišana telesna temperatura
Nekateri ljudje so bolj kot drugi nagnjeni k ulceroznemu rekukulitisu, vsekakor pa se zdravilo zdravi s posebnimi biološkimi zdravili, prehrano in dodatki, vključno s probiotiki. V hudih primerih lahko zdravnik predpiše protivnetna zdravila na osnovi kortizona, ki jih je treba jemati za kratek čas.
Trdi trebuh je povezan z intoleranco na hrano
Preobčutljivost na hrano je vse pogostejša in pogosto traja dolgo, preden se postavi diagnoza. Danes bomo raziskali dva najpogostejša, ki povzročata otrdelost želodca in napihnjenost: intoleranco za laktozo in intoleranco za gluten.
Laktozna intoleranca
Laktoza je mlečni sladkor in je za mnoge ljudi neprebavljiva, še posebej, če laktaze, encima, ki bi jo lahko asimiliral, ni. V teh primerih bo dovolj, da iz prehrane odstranite živila, ki vsebujejo laktozo, da rešite problem trdega želodca. V mnogih primerih se lahko po obdobju popolne vzdržljivosti od teh živil postopoma znova uvedejo s pomočjo umetnih encimskih tablet, ki jih lahko kupite v lekarni.
Glutenska intoleranca
Intoleranca na gluten se razlikuje od celiakije, ki je po drugi strani bolezen, ki je že prisotna od rojstva ali se lahko razvije v otroštvu. Telo ne more asimilirati glutena, beljakovine, ki jo najdemo v vseh vrstah žit. Ta motnja ni ozdravljiva, vendar je treba iz prehrane izločiti vsa živila na osnovi glutena. Med simptomi lahko poleg trdega želodca obstajajo tudi primanjkljaj pri absorpciji glavnih hranil zaradi stanja kroničnega vnetja črevesja, izgube teže, anemije.
Nekatere osebe, tudi če niso celiakije, imajo lahko intoleranco za gluten, zato trpijo zaradi želodčnih in črevesnih nelagodja in težav, še posebej, če je v njihovi prehrani veliko živil, kot so žitarice, piškoti, dvopeki, krekerji itd ... V teh primerih nujen je posvet z nutricionistom.
Trdi trebuh zaradi kroničnega zaprtja
Zaprtje lahko opredelimo kot osebo, ki se evakuira manj kot 2 ali 3 -krat na teden, s trdim in suhim blatom, težavami pri odvajanju, trd želodec. Tudi v tem primeru ima prehrana temeljno vlogo: živila, ki so preveč rafinirana, bogata z maščobami in imajo malo vlaknin, nizek vnos tekočin v telo, onemogočajo prebavo in zato izločajo prebavne odpadke z vsemi. Posledične nevšečnosti . Če opazite, da imate trd in otekel želodec, je zagotovo ena od prvih stvari, da spremenite prehrano in odpravite tudi kronično zaprtje.
Trdi želodec: kadar je razlog stres
Če preživljate stresno obdobje in ste zaskrbljeni, ne pozabite, da se želodec in črevesje somatizirajo: prihaja trebuh trd in otekel kot boben.V teh primerih je enostavno trpeti zaradi gastrointestinalnih motenj, ki v kratkem času niso posebej škodljive, če pa se nadaljujejo, patologija postane kronična.
Kaj je mogoče storiti?
Najprej bi morali upočasniti grozljiv dnevni tempo, si vzeti dopust, bolje jesti, umirjeno in ne hitro, spati vsaj 8 ur na noč, se ukvarjati s telesno aktivnostjo, naučiti se sprostiti um s tehnikami, kot so joga, meditacija, avtogeni usposabljanje.
