Rutina: kako to obvladati in narediti vsak dan nekoliko poseben
Preživeli ste poseben dopust in želja po vrnitvi je bila nič. Toda naj vas ne odvrne tisto, kar Britanci imenujejo "počitniški blues" - čakajo novi izzivi, zaradi katerih bo prihajajoča sezona prav tako posebna! Ali torej želite izničiti koristi, pridobljene med zasluženim poletnim počitkom? Tukaj smo, da vas ustavimo, zato se zatekamo k majhnim, velikim predlogom.
Začnimo s tistim, ki bo kolegom zavidal: vrnite se k njim z nohti, da kričite!
1. Naredite kontrolni seznam
Za večino od nas se vrnitev z dopusta pomeni vrnitev v službo. Ne glede na to, ali ste navdušeni nad svojim delom ali ne, se vrnitev na delo po obdobju absolutne sprostitve trudi. Kako se odzvati? Opuščeni zapiski. Pospravljanje in razmetavanje vsega odvečnega vam bo pomagalo, da začnete znova na desni!
Poglej tudi
prek GIPHY -ja
2. Postavite si nove cilje
Kot se pogosto zgodi, boste med temi prazniki prejeli nešteto spodbud in cenili veliko novih idej, ki so nastale iz najbolj absurdnih razprav s prijatelji ali družino. Kaj potem čakaš? Prišel je čas, da jih uresničimo! Dokler je navdušenje še tako živo, izkoristite priložnost in sestavite seznam projektov, ki so vam poleti prišli na misel in ki bi jih res radi izvedli. Če jih napišete na papir, se bodo počutili bližje!
3. Prosti čas preživite zunaj
Če se želite navaditi na vsakodnevno rutino, bi bilo idealno, da stvari počnete postopoma. Kako? Preživite izven mesta vsak vikend ali prosti čas, ki vam je na voljo. Vse, kar morate storiti, je, da se odpravite na majhna potovanja izven mesta, brez pretiranih finančnih ali organizacijskih zavezanost. samo ostanite v mestu, privoščite si vsaj nekaj dolgih sprehodov, da se boste gibali! Ti triki se bodo na dopustu počutili nekoliko bolj, prehod na vsakodnevne obveznosti pa bo manj jasen in manj travmatičen.
Nikoli ne potrebujete toliko počitnic kot takrat, ko ste se pravkar vrnili. Ann Landers
4. Gojite svoje hobije
Če želite celo leto preživeti, kot da ste na dopustu, nikoli ne odlašajte svojih strasti. Morda imate srečo in ste zaljubljeni v njegovo delo. Toda delo, tako kot družina in vse vsakodnevne dejavnosti, so še vedno zaveza in pogosto vzrok za stres. Zato je nujno, da si vzamete čas zase in gojite svoje hobije, da se nikoli ne naveličate, predvsem pa da ste popolnoma zadovoljni.
5. Pojdi v kuhinjo
Vročina postaja vse bolj znosna, zato nimate več izgovorov, da se držite stran od štedilnika! Upajmo, da ste uživali na plaži in uživali veliko sadja, ki ga je priročno vzeti v pisarno in je polno vitaminov, ki dvigujejo razpoloženje, a ne pozabite na svojo škatlo za kosilo! obrok vam bo dal moči, da vse dokončate in korak za korakom mirno preživite dan.
Če res želite pretiravati, uporabite nekaj poletnih receptov za pripravo večerje ali aperitiva za prijatelje, ki jih že nekaj časa niste videli! "
Nalaganje ...
prek GIPHY -ja
6. Poskrbite zase
Ohranjanje tena čim dlje je lahko dober način za dvig razpoloženja. Zato v ta namen uporabite prave kreme in za rehidracijo kože, ki je bila dolgo časa izpostavljena soncu. Nato pojdite na lase, ki bodo po sončenju in soli zagotovo potrebovali striženje in lepo negovalno embalažo!
Prav tako se poskusite vsako jutro zbuditi vsaj 15 minut prej, da se prepustite jogi ali pa si privoščite daljši zajtrk. "Previdna lepotna rutina vam bo pomagala začeti vsak dan bolj umirjeno!"
7. Ohranite odnose
Poznate tisti stavek, ki se uporablja za nova poznanstva, sklenjena na počitnicah, ali za prijatelje, ki ste jih našli v tem poletnem letovišču po letih, ko niste imeli novic: "ostanimo v stiku". 99% se to ne zgodi, zakaj pa tega ne bi storili resno? Občutek ali morda organiziranje skupnega preživljanja časa vam bo pomagal podoživeti dobre trenutke, ki ste jih pravkar preživeli, in narediti rutino, ki se je vračate, nekoliko drugačno.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
8. Mislite pozitivno
Ne pozabite: resničnost okoli vas je odraz vaših misli. Kaj sledi iz tega? Če se ob vrnitvi prepričate, da gre vse narobe samo zato, ker nimate več peska pod nogami, se situacija nikakor ne bo spremenila in boste morali ostati zaskrbljeni, melanholični in živčni! Ljubite se bolj in se osredotočite o tem, kaj počnete. ponuja novo sezono: nove projekte, hladnejše večere, družbo prijateljev, ki jih že nekaj časa niste videli. " In če v vašem vsakdanjem življenju obstaja nekaj, kar preprosto ne deluje, h čemur se absolutno niste želeli vrniti, je morda čas, da se spremenite:
Namesto da bi sanjali o naslednjih počitnicah, bi se morda morali odločiti za življenje, iz katerega ne čutite potrebe po begu. Seth Godin
