Voda in limona zjutraj: je res tako dobro, kot pravijo?
Voda in limona sta dve sestavini, ki sta enostavni in učinkoviti, še posebej, če ju zmešamo, da nastane pijača, ki jo lahko uživate zjutraj, takoj ko se zbudite. Če imate trajno utrujenost, prebavne motnje, napihnjen trebuh in slab zadah, ste lahko žrtev zastrupitve s hrano. Limonska voda lahko naredi razliko, ugotovite, kako. Preden nadaljujete z branjem, je tukaj recept za limonado iz borovnic in bazilike, ki se odcedi in izprazni.
Bolezni, pri katerih lahko voda z limono naredi razliko
Zbrali smo celo vrsto bolezni, ki jih je mogoče učinkovito zdraviti tako, da zjutraj, ko se zbudite, popijete kozarec vode in limone. Tukaj so.
- Slab zadah
- Usta se gnetejo takoj, ko se zbudite
- Otekle in rdeče oči
- Obroči pod očmi
- Belkasta patina na jeziku
- Neprijeten vonj znoja
- Neprijetno sem dišala
- Zamašen ali izcedek iz nosu
- Kašelj
- Pomanjkanje koncentracije
- Meglen ali dolgočasen um
- slaba volja
- Prebavne motnje
- Candida
- Migrena in trajna utrujenost
- Črevesne motnje
- Bolezni jeter
- Dermatološke težave
- Vnetje sečil (cistitis)
- Articolarne bolečine
- Vnetja
- Težave s prostato
To so zelo pogoste bolezni, ki pa jih nikoli ne smemo podcenjevati. Samo med spanjem se telo ne ukvarja s posebnimi aktivnostmi in svojo energijo porabi za odstranjevanje odpadkov in toksinov, ki ga obremenjujejo, ter se tako povrne v zdravje. Zato so simptomi, ki smo jih omenili, najbolj prisotni zjutraj, ki je idealen čas dneva za razstrupljanje s pitjem limonine vode.
Voda in limona zjutraj: kakšne so koristi?
Voda in limona, ki jih spijete ob prebujanju, sta veljavno naravno zdravilo za razstrupljanje telesa, ker pijača deluje kot pravo izpiranje tako prebavil kot sečil.
Obstaja nekdo, ki mu pravi eliksir življenja, pravzaprav limonina voda lahko v samo desetih dneh obnovi normalno ravnovesje in funkcije telesa.
Evo, kako to deluje.
- Ureja črevesje
- Razstruplja telo
- Preprečuje prehlad in gripo
- Hidrira telo
- Kožo naredi sijočo
- Očistite jetra
- Čisti ledvice
- Pomaga pri izgubi teže
- Preprečuje staranje celic
- Odstranite presežek sečne kisline
- Krepi krvne žile
- Daje energijo in vitalnost
- Ima antibakterijske lastnosti
Skratka, pomaga dokončati proces razstrupljanja, ki je potekal ponoči, s čiščenjem želodca, sečil, črevesja in jeter. Prav tako osvobaja prebavni sistem in ohranja svež dah.
Ta pijača odstrani toksine, prebavne ostanke in sluz, ki se pogosto usede v telo. Čeprav je morda nekoliko močan kot koncept, limonina voda deluje kot "razmaščevalec".
Nasveti za izbiro limone
Limone so na voljo vse leto, vendar ni vedno mogoče narediti najboljšega nakupa. Včasih v supermarketu najdemo čudovite rumene in velike limone, ko pa jih enkrat prinesejo domov, v nekaj dneh zgnijejo, tudi če so shranjene v hladilniku. Zato smo zbrali vrsto koristnih nasvetov za izbiro najboljše limone.
- Biti mora težak in čvrst, kar priča o veliki količini soka.
- Intenzivna rumena barva ter drobnozrnata in kompaktna skorja
- Najboljši vonj limon!
- Če ima limona pritrjene liste, bo boljša od tiste brez listov.
- Če zjutraj pijete samo limono, ni nujno, da je ORGANSKA.
- Limone hranite na hladnem in zračnem, po možnosti se izogibajte hladilniku
- Limono masirajte na ravni površini, preden jo stisnete
- Ne stisnite soka vnaprej, ampak le, ko ga popijete
- Sok dobro filtrirajte tako, da je brez koščic in koščkov celuloze
Nasveti za izbiro vode
Tako mineralna kot mikrofiltrirana voda bosta dobro delovala, bolje je, da se izogibate vodi iz pipe, ki je pogosto naložena s težkimi kovinami.
Voda mora biti topla ali vroča, okoli 40 ali 45 stopinj. Izogibajte se hladni vodi, ker bi se v tem primeru zmanjšali učinki čiščenja; poleg tega pri nekaterih ljudeh morda ni prebavljiva.
Voda in limona, da bi bili resnično učinkoviti, morata hitro teči in se čim manj ustaviti v eni točki prebavnega sistema, to pa je mogoče storiti le, če se pije pri pravi temperaturi.
Kakšna je idealna količina limone za jutranjo čistilno pijačo?
Idealno je, da limono stisnete v kozarec, poln vode.Če ste na začetku te naravne terapije, pa se morate navaditi na organizem, zato je idealno, da začnete z žličko limone, ki jo postopoma povečujete , do, da vzamete sok cele limone. Bolje je, da ne presežete s sokom več kot ene limone, saj mora biti pijača zelo razredčena, sicer bodo ugodni učinki blokirani.
In prava količina vode?
Prava količina vode je približno 400 ml. Manjše količine ne bodo imele želenih učinkov, saj je za pravilno redčenje toksinov in čiščenje celotnega telesa potrebna pravilna oskrba s tekočino. Še več: limona, razredčena v malo tekočine, lahko postane agresivna, draži grlo, vneto dlesni, posuši ustnice ali poškodbe zobne sklenine.
Nazadnje je dobro upoštevati, da priprava vode in limone po količinah, ki smo jih omenili dobesedno, omogoča vsem, da brez težav pijejo pijačo, ne da bi bila preveč kisla ali odvratna.
Kako dolgo jemati vodo z limono?
Glede na predhodno narejene prostore morata voda in limona postati pijača, ki jo je treba jemati vedno, vsako jutro, kot vsakodnevno prakso, ki jo je treba vključiti v rutino zajtrka in ki bo postopoma zaradi vidnih koristi postala "navada, da nikoli ne zapustite."
Voda in limona zjutraj: po koliko časa lahko zajtrkujete?
Dovolj bo, da počakate deset ali petnajst minut, preden zjutraj zajtrkujete, na ta način bomo čistilni pijači dali čas za delovanje. Bolje, da nikoli ne presegate trideset minut ali največ petinštirideset minut, da zajtrkujete, pravzaprav v tem primeru glikemično ravnovesje zjutraj ne bi bilo ohranjeno.
Kontraindikacije
Limonovo vodo je treba uporabljati previdno, če imate gastritis, razjedo, kronično želodčno hiperacidnost ali drugo vnetje želodca. V vseh teh primerih je bolje začeti z zelo majhnimi odmerki.
Po nekaj mesecih se simptomi, povezani z zgoraj navedenimi težavami, izboljšajo in lahko se upoštevajo standardna pravila.
