Olje večerne jeglice: lastnosti in prednosti izjemnega olja
Oenothera biennis, splošno znana kot jeglič, je rastlina iz družine Onagraceae, ki izvira iz Severne Amerike.Iz te rastline, ki ima podoben videz kot jeglič, dobimo olje z resnično izrednimi lastnostmi.
Večernjak raste v regijah z zmernim podnebjem in ga je enostavno najti na neobdelanih poljih, zlasti na peščenih tleh, z rdečkasto progastim steblom, številnimi svetlo zelenimi listi in čudovitimi svetlo rumenimi cvetovi, ki se odprejo v mraku. Pravzaprav ni naključje, da se jeglič imenuje tudi "ponoči lep": njegovi cvetovi se pojavijo sredi noči in oddajajo zelo sladek in prijeten vonj, nato pa trajajo le 30 ur. je konec, ti cvetovi dajejo življenje temnim semenom in prav iz teh semen se pridobi slavno olje jelke, ki je bilo od nekdaj znano po številnih lastnostih.
Že ameriški Indijanci so gojili večerno jeglico, da so njene korenine uporabljali v medicinske namene, v Evropi pa se je razširil šele v sedemnajstem stoletju, zlasti v Angliji, kjer je postal zelo priljubljeno zdravilo. Olje so prvič ekstrahirali leta 1919, ko so izolirali zdravilno učinkovino rastline, omega-6.
Takoj ugotovimo, kakšne so lastnosti in koristi tega resnično izjemnega olja, ki ima med številnimi lastnostmi tudi močno protivnetno delovanje, tako kot ta živila:
Za kaj se uporablja olje jeglice? Lastnosti in koristi
Olje večerne jeglice je zelo bogato s polinenasičenimi maščobnimi kislinami serije omega-6: to so esencialne kisline, ki tvorijo temeljni del fosfolipidov celičnih membran, poleg tega pa vsebuje zelo pomembne aminokisline, kot so levcin, lizin in glicin, vitamine (zlasti vitamin C) in minerali, kot so kalij, kalcij in magnezij.
Zaradi svojih lastnosti je olje večerne jeglice zdravilo za naš srčno-žilni sistem. Pravzaprav omega-6 zagotavljajo pravilno cirkulacijo in preprečujejo bolezni srca in ožilja. To olje deluje kot vazodilatator, ki preprečuje nastanek strdkov. V krvi, uravnava krvni tlak in nas ščiti pred krvnimi strdki in arteriosklerozo. Zmanjšuje tudi slab holesterol, uravnava raven trigliceridov v krvi in stabilizira raven insulina, zaradi česar je odličen pri sladkorni bolezni.
Protivnetna moč olja jegličnega jabolka je ena njegovih glavnih lastnosti: zelo je uporabna v primeru težav ali bolezni kosti ali sklepov, pomaga pri zdravljenju solz in bolečin v mišicah. Deluje kot imunostimulant in je zato odličen zaveznik tudi v primeru bolezni, kot sta multipla skleroza in revmatoidni artritis.
Tudi gastrointestinalni trakt se vam bo zahvalil, če boste začeli uporabljati to olje: v resnici ima lastnost, da ščiti sluznico želodca in izboljša črevesno gibljivost v primeru zaprtja. Prav tako dragocen v primeru vnetja debelega črevesa.
Predcikel, plodnost in nosečnost: Ali vam olje jelke pomaga zanositi?
Nobenega dvoma ni: olje jeglice je močan zaveznik za ženske! Njegove maščobne kisline pravzaprav pomagajo uravnavati vse različne ženske hormonske procese. Zato je zdravilo za lajšanje motenj pred ciklom, od bolečin v prsih do otekanja trebuha, prav tako pa preprečuje zadrževanje vode. Z neposrednim delovanjem na prolaktin, ki je odgovoren za PMS, zmanjšuje vse njegove učinke, od že omenjenih do glavobolov, nihanj razpoloženja in depresivnih motenj.
Olje jeglice deluje tudi kot regulator ovulacijskih procesov, povečuje plodnost ženske in ji posledično pomaga lažje zanositi. Zato jo bomo še posebej priporočali tistim, ki trpijo za endometriozo in cistami jajčnikov. nastanek vozlov.
Končno je lahko koristen tudi za lajšanje simptomov menopavze.
Prednosti olja jegličke za kožo in lase
Olje večerne jeglice je prava panaceja za našo kožo, poskusite! Njegov protivnetni učinek je odličen za zdravljenje težav s psoriazo, zmanjšanje srbenja in pekočega občutka. Lahko je uporabno tudi pri zdravljenju ekcemov, koprivnice in dermatitisa, pa tudi pri akne: redno nanašanje zmanjšuje mozolje in vnetja s preprečevanjem kopičenja maščob v porah.Olje večerne jeglice lahko velja tudi za odlično sredstvo proti gubam, ki ga je treba nanesti vsak večer, morda skupaj s posebnim vlažilcem. Končno je še posebej primeren za suho kožo.
To čudežno olje lahko nato pomaga okrepiti naše lase tako, da prepreči njihovo izpadanje zaradi stresa in posledično hormonskega neravnovesja. Priporočljivo je, da za enomesečno zdravljenje vzamete 500 miligramov na dan. Z masažo se lahko nanaša tudi neposredno na lasišče.
Čisto, v kapsulah ali v biserih: kako uporabljati olje zvečer
Olje večerne jeglice lahko kupite v lekarni ali zeliščarni in ga lahko najdete čistega in v obliki biserov za zaužitje, veliko bolj praktično, če ne potrebujete posebne zunanje uporabe. Bistveno je, da izberete varen izdelek, ki ne uporablja kemičnih topil in je pridobljen s hladnim stiskanjem semen, po možnosti iz ekoloških pridelkov. Priporočamo jemanje 2-4 biserov na dan, odvisno od primera, za obdobje vsaj nekaj mesecev.
Če pa ga želite uporabiti na koži, je bolje, da se po kopeli odločite za plastenke s čistim izdelkom, ki jih boste masirali na vlažno kožo na prizadetih območjih.
Če iščete olja in kreme za hujšanje, si oglejte naše predloge:
