Poškodovani nohti: kako jih pozdraviti
Ne glede na to, ali gre za babičina zdravila ali posebne izdelke na trgu, je vsaka rešitev, ki jo ponujamo, odlična za ponovno močne in zdrave nohte!
Pravilna prehrana
Zdravje in videz vaših nohtov sta odvisna predvsem od tega, kaj jeste. Tako kot lasje so tudi nohti v bistvu sestavljeni iz keratinskih vlaken, zato jih je mogoče hraniti le s pravilno prehrano, ni lokalnih aplikacij. Poškodovani nohti so pogosto simptom pomanjkanja vitamin B, ki ga vsebujejo žita, pivski kvas, pšenica, mandlji, orehi, ribe in raki ali pomanjkanje nogomet (vsebujejo mlečni izdelki) in mineralne soli (železo, cink, magnezij).
Geste, da se izognete poškodbam nohtov
- Ne grizi si nohtov
- Če se vam nohti zlahka zlomijo, jih ne odrežite ampak limal z mehko kartonsko datoteko. Nikoli ne uporabljajte železne pilice, ki pokvari keratin. Žebelj zapišite vedno v isto smer, da ga ne podvojite, začenši s strani in se nato premakne proti sredini.
- Občasno si namesto običajnega nanesite krepilni lak, vendar tega ne delajte prepogosto, sicer lahko vaši nohti postanejo pretrdi in se lažje zlomijo.
- Za pomivanje posode in čiščenje uporabite rokavice, ker kemikalije oslabijo nohte.
- Da ne bi izsušili nohtov, pri odstranjevanju laka uporabite a topilo brez acetona
Poglej tudi
Sredstva za poškodovane nohte
Naravna
- Kremo za nohte naredite sami: zmešajte pol krompirja, 2 zeljna lista in 2 ali 3 žlice ovsenih kosmičev. Dobili boste pasto, ki jo lahko nanesete tolikokrat, kot želite, da bodo vaši nohti lepši.
- Potopite nohte v vročo in slano vodo, to jih bo okrepilo.
- Vsakih 10 dni si privoščite kopeli z mlačnim oljčnim oljem: oljčno olje je hranljivo in bo zaščitilo nohte pred zunanjimi vplivi.
- Potopite nohte v limonin sok, tako bodo postali bolj beli in odporni.
Na trgu
- Pred nanosom laka za nohte nanesite enega hranljiva podlaga, ki globoko vlaži nohte ter jih ščiti, mehča in krepi.
- V lekarni najdete posebna prehranska dopolnila za nohte.
- Masirajte nohte s polirno pilico in oljem za masažo, da preprečite njihovo raztrganje ali cepljenje.
- Poskrbite za obnohtno kožico (kožo) tako, da nanesete malo kreme. Lahko jih tudi zmehčate tako, da prste potopite v malo mila in vode, da odstranite odmrlo kožo.
