Prisilno nakupovanje: kako se temu izogniti?

Prisilno nakupovanje, kaj je to?

Ali z lahkoto uporabljate svojo kreditno kartico in se ne morete odreči oblačilom, ki vas kličejo z oken? Pazite, da ne prestopite tanke črte, ki ločuje nakupovanje od kompulzivnega nakupovanja.

• kaj je to? Psihologi to imenujejo patologija, "zasvojenost brez izdelka" ali celo "odvisnost od drog brez drog". Po raziskavi francoske zdravnice Isabelle Chereau je ta patologija obsedena z obsedenostjo z nakupi, potrebo po pogostih in ponavljajočih se nakupih predmetov, ki so pogosto neuporabni in pogosto presegajo človekove finančne zmožnosti.

• Ker? Ljudje, ki trpijo zaradi te odvisnosti, pogosto iščejo tolažbo zaradi slabega počutja pri nakupih in pripisujejo kupljenim predmetom neverjetne in simbolične vrline (šminka, ki vas naredi seksi, obleka, zaradi katere postanete tanki ...). Toda trenutek vzvišenosti je sledilo je razočaranje. Nenadzorovano iskanje reševalnega predmeta se nadaljuje in začenja se začaran krog.

Dobro je vedeti: Mogoče je ta odvisnost simptom latentne depresije.

• posledice: lahko so zelo resne. Od finančnih težav (pretiran dolg, propad, posojila ...) do velikega psihološkega trpljenja (osamljenost, krivda, depresija).

Oteževalni dejavniki

• nenehno se sklicujemo na hiperkonzumerizem: takoj ko kupiš oblačilo, ki ga je nosila aktualna zvezda, se že pohvali z drugim! Danes so v modi kavbojke z nizkim pasom, jutri z visokim pasom. Mobilni telefoni v hipu izginejo iz mode, restavracije, ki so v soboto v trendu, pa že naslednji ponedeljek! Mika vas, da vedno kupujete nove stvari, da boste v koraku s trenutnimi trendi.

• spletno nakupovanje: uspeh spletnih mest za prodajo je v zadnjih letih eksplodiral. Selitve v trgovino se ne splača več: z enim samim klikom, pred zaslonom in ne da bi morali pogasiti denarnico, lahko vdrete v spletno trgovino. Vendar pozor: po študiji, ki jo je oktobra 2007 opravilo podjetje Harris Interactive, je 55% žensk, starih od 45 do 54 let, v nevarnosti kompulzivnega nakupovanja v internetu, v primerjavi s 38% moških!

• Adijo bankovci! Kreditne kartice, spletna plačila, čeki zelo pogosto zamenjajo bankovce. Na ta način se težko zavedate, koliko zares porabite.

Kako povrniti nadzor?

• kreditno kartico pustite doma: če greste v nakupovanje, vzemite s seboj le denar, ki ga imate v denarnici. Tako boste bolje nadzorovali svoje stroške.

• Določite proračun: preberite svoje bančne izpiske, redno se posvetujte s svojimi računi v internetu in se naučite bolje upravljati svoj denar tako, da napovedujete vsoto, ki jo boste porabili za nakupovanje, ne da bi jo kdaj presegli.

• se pred nakupom vprašajte! Ali res potrebujem ta novi šminko? Ali bom imel pogum, da si nadenem te jabolčno zelene sežgane hlače? Ali imajo drugi stroški prednost? Najemnina, telefonski računi? Ali se bom po tem nakupu res počutil bolje?

• vodite dnevnik svojih nakupov, da ga skrbno posodabljate. Če se zavedate, da ste kupili neuporabne stvari, poskusite razumeti, zakaj. Ko boste naslednjič kupovali, dvakrat premislite ...

• naredite pregled: odprite omaro in naredite pregled. S tem, kar ste porabili za nakup 25 parov japonk, bi si lahko privoščili vikend v wellnessu ... namesto da bi kupili teh 8 krem ​​proti gubam, bi plačali tečaj nege obraza na inštitutu ! Malo pomisli ...

• preizkusite: pojdite na sprehod po trgovinah brez denarja ali kreditne kartice, a za preprosto uživanje v pogledu na oči. Če vidite nekaj, kar vas zadovoljuje, počakajte nekaj dni, da ugotovite, ali res pogrešate ta predmet ali je želja minila.

• Pred nakupom vedno preverite, ali je mogoče izdelek brezplačno vrniti. Če se torej ne morete upreti skušnjavi, da bi jo kupili, jo lahko vrnete, če se zavedate, da je vaš račun rdeč.

• poiščite pomoč: če trpite zaradi kompulzivnega nakupovanja, pojdite k specialistu. Če želite razumeti razloge za svojo odvisnost, boste morda želeli opraviti psihoterapijo ali vedenjsko terapijo.

Ali ste vedeli, da?

• približno 8% italijanskega prebivalstva bi trpelo zaradi nakupovalnega sindroma, 90% pa žensk!

• štirje glavni kompulzivni stroški zadevajo oblačila, obutev, nakit in kozmetične izdelke.

• vsako leto je v Evropi dan, namenjen "ne-nakupu": zadnja sobota v novembru.