Phubbing: kaj je to in kakšna so tveganja te odvisnosti od pametnih telefonov
Sčasoma se družbeni odnosi razvijajo naravno. Dejansko zunanje pogojevanje, razvoj družbe in skupno življenje močno vplivajo na naš odnos do drugih, pa naj gre za prijatelje in sorodnike ali partnerje. V tem smislu tehnologija močno vpliva tudi na odnose z drugimi, včasih v pozitivnem smislu, v drugih primerih ne. Popolnoma negativen primer je pojav fenomena.
Kaj je phubbing?
Izraz pihanje je neologizem, ki izhaja iz združitve dveh besed, snubbingali snub, e telefon, telefon. Pravzaprav označuje dejanje zanemarjanja nekoga, da bi bil pozoren na svoj pametni telefon, pri tem pa ne pomeni le vzeti mobilnega telefona in začeti klepetati z drugo osebo, ampak tudi preveriti družabna omrežja, obvestila, e -pošto ali celo samo izvlecite napravo, da preverite sporočila. Vse to so dejanja, ki jih lahko štejemo za "trivialne", vendar jih do zdaj vsak od nas počne, ne da bi se tega zavedal, pri čemer ima prednost uporabe telefona pred interakcijo s tistimi, s katerimi se srečujemo fizično in ne virtualno.
S to predpostavko je enostavno razumeti, kako kdor koli, ki je večkrat vadil in / ali trpel fubbing v različnih kontekstih, od »odhodov s prijatelji do sprostitve s partnerjem. lahko postane dejanje, ki ogroža odnose, kar vodi v socialno izključenost.
Poglej tudi
Zakaj je mobilni telefon vse bolj prisoten v našem življenju?
Znano je, da je pametni telefon postal zelo pomemben medij v našem življenju. V objektu skromne velikosti se hranijo informacije in temeljni podatki o našem delu in karieri, začenši z e -poštnimi sporočili ali celo z dnevnega reda, ki je vse bolj digitalni in manj papirnati. Poleg tega pa je vedno na telefonu, da najdemo drobce našega zasebnega življenja, sestavljene iz klepetov, družabnih omrežij, fotografij, zvoka, seznamov predvajanja in drugih večpredstavnostnih vsebin.
Tako nam pametni telefon omogoča, da nenehno hranimo tisto, za kar menimo, da nas opredeljuje kot ljudi, in tudi nadzorujemo vse vidike. pravzaprav se lahko samo virtualno odločimo, ali bomo odgovorili na sporočilo ali ne, se odločili, da bomo všečkali objavo na Facebooku ali fotografijo na Instagramu ter sprejeli ali izbrisali "prijateljstvo". V resničnem življenju pa vse to ne more se zgodi tako enostavno. Dinamika "prijateljstva v krvi in mesu, ljubezenskega odnosa in odnosa z družinskimi člani je bolj zapletena in nepredvidljiva."
Ko pametni telefon poškoduje odnose
V resnici ni pomembno, v kakšnem razmerju ste zbadljivi ali razburjeni. Lahko gre za delo, prijateljstvo ali ljubezen, toda osnovno sporočilo je v bistvu, da nam za ta pogovor ali odnos ni veliko mar. Prav tako lahko pride do resnejših posledic, če svojega soseda večkrat udarjate. Pravzaprav, če preverite ali celo klepetate prek mobilnega telefona, postane način delovanja značilno za osebo, se s tem sooči s socialno izključenostjo in ne le zato, ker ne bo več mogel komunicirati brez zaslona z drugimi, ampak tudi zato, ker bi to lahko bili tudi tisti, ki so jim blizu, ki ne želijo imeti ničesar več naredi z njimi.
V nasprotnem primeru, to je, da se pojav fubbinga večkrat sooči, obstaja še veliko tveganj, ker vpliva na um in čustvenost subjekta. Raziskava Univerze v Kentu je pokazala, kako je phubbing metoda socialne izključenosti. dvojnega pomena, zato se lahko tisti, ki to doživijo na lastni koži, počutijo ogrožene v svojih osnovnih človeških potrebah, kot so pripadnost, samopodoba, občutek dosežka in nadzora.
Vpliv fubbinga na zakonsko življenje
Verjetno je najbolj raziskan primer v zvezi s pubbingom njegov vpliv na zakonsko življenje. Preganjanje partnerja v korist vašega telefona je več kot razširjena praksa, ki je lahko priča večkrat. Na primer, kolikokrat smo v restavraciji videli par, ki si niti pogleda nista pogledala, ker sta bila preveč zaposlena s preverjanjem pametnih telefonov? Tukaj strokovnjaki pojasnjujejo, da se ponavadi ukvarjamo le s tem, ker vidimo drugega, kako to počne. Morda je eden od obeh partnerjev čakal, da je deležen ustrezne pozornosti partnerja, ki namerava klepetati ali spremljati obvestila, in tako iz dolgčasa in razmišljanja, odločil se je za uporabo mobilnega telefona.
Ponavljajoče se tovrstne epizode lahko vodijo do zaznave nizkega zanimanja partnerja do vas. V primerjavi s tistimi, ki so pred vami, se zdi nezanimivo in na ta način v paru ustvarja nezadovoljstvo, ki v določenih okoliščinah prehaja v depresijo. Phubbing lahko uniči komunikacijo obeh partnerjev - temeljno za vsak odnos - in tudi njuno Na koncu so nekatere študije ugotovile, kako zanemarjanje partnerja za telefon zmanjšuje spolno željo ali celo, da "omamljeni" partner vidi spolnost kot edini način, da osebo odvrne. "bolj od klepeta, obvestil in družabnih omrežij." .
Kako reči, prenehajte z drsenjem
Ne morete le najti dela populacije, ki se ukvarja s pubbingom. Ker so pametni telefoni zdaj vsi, ta pojav pojavlja vsakdo, tudi če običajno prevladujejo mladi med 15 in 30 let.
Če ste pred kratkim spoznali, da "omajate" družbene odnose ali odnos s partnerjem v korist svojega mobilnega telefona, predlagamo te preproste korake, da telefon ne postane tretja oseba v vašem življenju kot par ali v katerem koli odnos vašega življenja.
1. Mobilni telefon občasno držite stran
Če ste navajeni, da telefon pogosto preverjate, je prvi korak, da ga držite stran od sebe, ko veste, da vam njegova uporaba ni bistvena. Ne jejte ga na mizo, medtem ko jeste, ne nosite ga s seboj na kavču, medtem ko gledate film v družbi nekoga ali ga pustite v torbi, ko se mirno sprehajate po mestnih ulicah: so le nekatere okoliščine, v katerih pametni telefon v resnici ni potreben, vendar bi ga lahko le, če ga imate pri roki, uporabili.
Poleg tega, če vidite, da ima pihanje poseben vpliv na vaše življenje v paru, se lahko skupaj s partnerjem odločite, da oba mobilnika izklopite ob različnih urah dneva. S tem boste znova odkrili lepoto, da ste skupaj brez motenj, komunicirate in uživate samo v svoji prisotnosti.
2. Prenesite aplikacije "control"
Za tiste, ki telefon uporabljajo preveč, so izumili nadzorne aplikacije, imenovane tudi aplikacije za razstrupljanje pametnih telefonov. To so aplikacije, ki spremljajo uporabo naprav in lahko v določenem času blokirajo prejemanje obvestil in sporočil. Na te aplikacije se lahko zanesete, ko načrtujete zmenek s prijatelji in ne želite nobenega. "Virtualno "odvračanje pozornosti ali čez dan, ko se želite v celoti posvetiti svojemu partnerju.
3. Uživaj v sedanjosti
Phubbing je le eden od mnogih primerov, ki prikazuje, kako se tehnologiji in navideznemu svetu, ki stoji za njo, zelo pogosto daje prednost in ne dejanska resničnost. Zaradi tega moramo začeti bolj živeti. Sedanjost daje manj pomena vsemu, kar po drugi strani pa to samo priča.
Naučite se ceniti vsak trenutek, ker je edinstven in se ne bo nikoli ponovil. Ljudje, ki so vam pomembni in so v vašem življenju, se počutite pomembne, tako da jim ponudite svoje zanimanje, ljubezen in empatijo. Če boste to preprosto pravilo nenehno izvajali, boste videli, da bo postalo naravno in da bo pametni telefon znova prevzel vlogo, ki si jo zasluži: vlogo uporabnega orodja, ki pa ne more nadomestiti nobenega človeka.