Bulimija: kaj je to, kaj pomeni bulimija nervoza in kako jo pozdraviti
Pogosto govorimo o bulimiji in bulimiji nervozi, ne da bi vedeli, kaj je to, in ne da bi vedeli pravi pomen izraza in kakšni so njegovi vzroki.
Na žalost je bulimija motnja hranjenja, ki prizadene 2% žensk. Bulimijo skupaj s patološkim povečanjem apetita spremljajo psihološke motnje. Ugotovimo, kaj je treba vedeti o tej motnji, ne da bi pozabili, da je uravnotežena prehrana bistvena za naše zdravje in obstajajo živila, ki v naši prehrani nikoli ne smejo manjkati:
Kaj je bulimija nervoza: pomen te motnje in kaj to pomeni
Ženska, ki trpi za bulimijo, je nagnjena k napadom, med katerimi prisilno in v zelo kratkem času poje izjemne količine hrane. Žrtev se vrže na vse, kar je v dosegu, brez kakršne koli doslednosti: lazanje, pice, piškote, preste, sladoled
Bulimična oseba lahko navadno v nekaj minutah požre tisoče kalorij. Epizodi nenadzorovanega apetita lahko sledita dve zelo različni reakciji: obstajajo tisti, ki se v strahu pred pridobivanjem telesne teže povzročijo bruhanje, in tisti, ki se soočajo s težavami z debelostjo.
Poglej tudi
3 stopnje nervoze bulimije
Pred krizo: bulimična oseba se počuti stisnjeno, napeto in razdražljivo. Pade jo občutek praznine in začne mrzlično iskati hrano, da bi pomirila krizo: v ta namen ne bo oklevala oropati hladilnika in omare ali kadar koli podnevi ali ponoči oditi ven, da bi kaj kupila jesti.
Med krizo: bulimična oseba popolnoma izgubi samokontrolo in se vrže na hrano, ki je na splošno zelo bogata z maščobami in kalorijami, jo pogoltne v nekaj minutah in ne žveči. Vse to se na splošno dogaja na skrivaj od drugih: zaklenete se v kuhinjo ali kopalnico ali pričakujete, da boste sami.Krizi običajno sledijo huda krivda in bolečine v trebuhu. V reakciji nekdo samodejno bruha, nekdo drug se zateče k bruhanju, ki ga povzroči sam, nekdo drug sprejme kompenzacijsko vedenje.
Po krizi: bulimična oseba po bruhanju čuti olajšanje, vendar je to kratkotrajno in ga hitro nadomesti sram in krivda. Zato si obljublja, da ne bo začel znova, a se zaveda, da bo verjetno zelo kmalu ponovil isto napako. V hudih primerih je lahko od deset do štirideset napadov na dan.
Nevarnosti bulimije nervoze: kakšne so posledice
Po krizi se bulimična oseba počuti krivo in je pripravljena storiti vse, da bi odpravila porabljene kalorije: samoinicirano bruhanje, zloraba odvajal, dolgotrajen post, pretirana telesna vadba.
Zelo verjetno boste začeli trpeti zaradi sladkorne bolezni in visoke ravni holesterola (povezanega z zlorabo sladkorja in maščob), debelosti, zobne gnilobe (kisline zaradi bruhanja razjedajo zobno sklenino), nerednih menstrualnih ciklov, poškodb požiralnik, dehidracija (zaradi pomanjkanja telesnih tekočin), pomanjkanje kalija, kronična utrujenost in mišični krči.
Poleg tega bulimija nervoza povzroča depresijo, samomorilne impulze, osamljenost, odnose in čustvene težave in zasvojenost s snovmi.
Kateri so vzroki za bulimijo?
Bulimija je vedno simptom globoke slabosti in jo lahko povzročijo psihološki dejavniki, povezani z:
- Otroštvo: slabe prehranjevalne navade, ljubosumje do mlajšega brata ali sestre, težave v odnosu, odsotnost matere in spolna zloraba.
- Vizija svojega telesa: obsesiven strah pred pridobivanjem teže, odškodnina s hrano, samokaznovanje.
- Sprožilna epizoda: konec zveze, ločitev staršev, smrt, izguba službe, stres.
Kako ozdraviti bulimijo nervozo?
Bulimija je resna bolezen, ki jo je treba zdraviti z medicinsko, psihološko in prehransko terapijo. Če želite izvedeti več in poiskati pomoč, ki jo potrebujete, obiščite italijansko spletno stran o motnjah hranjenja:
www.iridsa.org/Bulimia.html
Živčna bulimija: kaj morate vedeti
- Od 100 ljudi z bulimijo je 83 žensk in 17 moških.
- Število bolnikov z bulimijo se je v manj kot dvajsetih letih podvojilo.
- Napadi bulimije se pojavljajo povprečno vsaj dvakrat na teden tri mesece.
- Po nekaterih raziskavah bulimija prizadene 20% študentov.
- Mnoge znane osebnosti trpijo ali so trpele zaradi bulimije: Amy Winehouse, Elton John, Britney Spears, Alanis Morissette, princesa Diana.
- Če ne trpite za bulimijo, a se vseeno nagibate med obroki, je za živčno lakoto priporočljivo nekaj živil, ki odpravljajo lakoto:
