Masaža lasišča: kakšne koristi prinaša?
Masaža lasišča je ena izmed ajurvedskih masaž in se uporablja predvsem za spodbujanje krvnega obtoka. Poleg tega je koristen tudi za sprostitev ob koncu dneva, nekateri pa pravijo, da lahko reši glavobole. Kako pa se to naredi? Kateri izdelki se uporabljajo in katera je prava tehnika? Preden odgovorimo, je tukaj video z 10 koristnimi nasveti za zdrave in močne lase.
Zakaj je masaža lasišča pomembna?
Masaža lasišča je pomembno zdravljenje, če želite koristiti tako koži kot lasem. Prvič, z uporabo pravih izdelkov boste zlahka odstranili suho kožo, spodbudili proizvodnjo sebuma in se enkrat za vselej znebili prhljaja, če ga imate.
Premikanje prstov bo bistveno za ponovno aktiviranje krvnega obtoka in limfnih žil, krepitev las, ki bodo spodbujene k rasti.
Poleg tega bo masaža lasišča pomagala odložiti nastanek belih las in preprečiti nekatere bolezni, kot je folikulitis.
Nenazadnje bodo lasje videti svetlejši in polni vitalnosti, razbremenile pa se bodo tudi lobanjske mišice.
Poglej tudi
Masaža lasišča za ponovno aktiviranje krvnega obtoka
Masaža lasišča je na splošno vedno dobra navada, da se upočasni proces redčenja las, pa tudi umikanje las. Pravzaprav lahko vsaka sprememba lasišča povzroči možno neravnovesje, ki bi oslabilo lase.
Traja le nekaj minut: lasje bodo zaradi stimulacije krvnega obtoka na ravni lasnih mešičkov takoj videti boljši, zdravi in sijoči.
Če imate živčno napetost ali stres, bo masaža lasišča poleg krepitve las imela tudi sproščujoč učinek na celo telo, kar vam bo omogočilo zdravo sprostitev in duševno ravnovesje. Lobanjske mišice in lasišče bodo najprej koristilo, vendar se bo z malo doslednosti to razširilo na celo telo.
Okrepite lase z masažo lasišča
Da bi preprečili izpadanje las in jih okrepili, je izhodišče masaža lasišča.
Marsikdo se pritožuje nad srbečo glavo, ki se včasih spremeni v pravo bolečino in je znak trpljenja las; vzrok je v okluziji lasnih mešičkov zaradi presežka sebuma.V teh primerih je masaža lasišča izredno uporabna za pospeševanje pretoka krvi na območje in na nek način lasem pomaga pri dihanju.
Če že trpite zaradi prekomerne proizvodnje sebuma, morate biti pozorni na masažo in dati prednost ne preveč dolgotrajni, saj bi v tem primeru stanje poslabšali. V tem primeru vam svetujemo, da uporabite losjone za uravnavanje sebuma in da lahko popolnoma očistite lase, ne da bi se morali odreči blagodejnemu učinku masaže.
Masaža lasišča prav tako spodbuja odstranjevanje toksinov, ki se nabirajo na tem območju zaradi sebuma, ki ga proizvajajo lojnice, pomešanega z znojem, ki ga proizvajajo znojnice.
Če po vseh teh previdnostnih ukrepih ali po tem, ko ste jih "preizkusili vse", še vedno čutite bolečino ali srbenje v lasišču in je proizvodnja sebuma vedno obilna, je primerno, da po temeljitem pregledu uporabite posebne izdelke, ki jih morda priporoči zdravnik.
Če pa trpite zaradi suhe kože in se pojavi tudi prhljaj, je masaža lasišča še bolj uporabna: s posebnim oljem in losjoni lahko nežno masirate območje, kar prinaša dodatne koristi, ki so dodane ostalim zgoraj opisanim.
Kako poteka masaža lasišča?
Zagotovo se po vseh teh premisah in predhodnih uporabnih informacijah še vedno sprašujete: kako pa se izvaja masaža lasišča? Ali morajo biti lasje suhi ali mokri? Odgovorimo takoj na to drugo vprašanje z besedami, da se masaža lahko izvaja tako na mokrih kot na suhih laseh. Poglejmo, kako.
Na mokrih laseh lahko masirate med umivanjem, po možnosti s toplo vodo. Samo ustavite se s konicami prstov na koži in naredite nežne, v bistvu krožne gibe.
Po drugi strani pa na suhih laseh svetujemo, da najprej uporabite izdelek, kot je poseben losjon, da navlažite območje in olajšate gibanje rok.
Pravilen način masaže las je, da začnete s konicami prstov od zatilja in se povzpnete do lasišča.Pomemben je tudi lahek pritisk za spodbujanje cirkulacije v lasišču.
Kakšno je idealno trajanje učinkovite masaže? Približno 3 do 4 minute. Poleg tega je priporočljivo vaditi približno 3 -krat na teden.
Za masažo lahko uporabite tudi krtačo z gumijastimi ščetinami, ki spodbuja mikrocirkulacijo krvi, da omogoči večji pretok do korenine las.
Vadnica po korakih
Temeljno pravilo za masažo lasišča je, da med tem premikate samo lasišče in ne roke; to je zelo pomembno za zagotovitev večje reaktivacije mikrocirkulacije na ravni kože.
Ko lase navlažite s toplo vodo in nanesete pravo količino šampona, razredčenega z vodo, naredite to:
- Položite obe roki na glavo, prsti naj bodo naslonjeni proti sredini, tako da so konice prstov v stiku med seboj.
- Rahlo pritisnite, medtem ko ohranite ta položaj.
- S konicami prstov se dotaknite celotne površine lasišča.
- S konicami prstov obeh rok naredite krožne gibe.
- Na drugi strani glave se spustite navzdol do zatilja in nato do vratu, nato pa pojdite nazaj navzgor. To masažo lahko izvajate tudi od vratu in navzgor.
Kakšne rezultate lahko pričakujete po masaži lasišča
Ko smo to omenili v prejšnjih odstavkih, poglejmo, kateri so vsi rezultati, ki jih boste lahko videli, če boste imeli le malo potrpljenja in vztrajnosti.
- Aktivira se krvni obtok in limfne žile, zato močnejši lasje, ki ne izpadajo in se ne lomijo.
- Hidrirana koža in uravnana proizvodnja sebuma.
- Svetli in vitalni lasje.
- Lasje, ki rastejo pogosteje in hitreje.
- Veliko manj belih las.
- Prhljaj odstranjen.
- Preprečiti folikulitis in alopecijo.
- Sproščene lobanjske mišice.
Masaža lasišča z olji: katero izbrati?
Odvisno od vrste las je dobro uporabiti prave izdelke, da se ne boste znašli na koncu zdravljenja z mastnimi lasmi. Tako je na primer pri tistih z mastnimi lasmi, vendar razkrivamo skrivnost: lahko uporabite olja!
- ricinusovo olje
Krepi in hrani, spodbuja hitro rast las. Ima tudi protibakterijsko in protiglivično funkcijo, ki je uporabna za preprečevanje pogostih težav z lasmi.
- Kokosovo olje
Kokosovo olje preprečuje izpadanje las in spodbuja njihovo ponovno rast. Priporočljivo je v primeru srbenja in prhljaja.
- Jojobino olje
Je eden najboljših za spodbujanje masaže lasišča. Zaradi svojih lastnosti ne prodre v lase in zato ni masten. Tesni lasni mešiček, hkrati pa zadržuje vlago v njem.
- Mandljevo olje
Mandljevo olje spodbuja rast las, poleg tega pa naredi lase mehke in voluminozne.
- Olivno olje
Izdelek, ki ga imamo vsi doma, vendar ga pogosto ne izkoriščamo dovolj. Vsebuje pomembne antioksidativne snovi, ki se borijo proti delovanju prostih radikalov, spodbujajo krvni obtok in zagotavljajo hranila, koristna za zdravo rast las.
Vsa omenjena olja je treba najprej segreti v rokah in jih bolj razporediti z masažo po koži. Bolje je, da s količinami ne pretiravate: žlička bo dovolj. Nazadnje, vedno ne pozabite dobro sprati.
Primeri masaže za lasišče
Masažer za lasišče - FReatech na Amazonu za 9,69 €.
Uporablja se lahko na suhih ali mokrih laseh, izdelana je iz silikona in izvaja veljavno masažo glave za spodbujanje rasti las in zmanjšanje stresa.
Masažer za glavo - Paloma na Amazonu za 11,95 €
Ima 20 "masažnih prstov" in je sposoben spodbuditi ekstremno sprostitev tako, da sprosti mišice.
Električni masažer lasišča - Marnur na Amazonu za 15,99 €
Opremljen z zamenljivimi dodatki, deluje na baterije. Oddane vibracije spodbujajo prekrvavitev v lasnih mešičkih. Primerno tudi za telo.
