Razpokane roke: vzroki, dobre navade in učinkovita zdravila!
Raztrgane roke so lahko precej pogosta težava, zlasti v hladnih in zimskih mesecih ali kadar pogosto sprejemate neprijetna in priporočljiva vedenja. Čeprav se v resnici pogosto "ne posveča ustrezne pozornosti, je nega rok" temeljna navada, enako kot tista, ki jo rezerviramo za obraz in telo, zato jo je dobro uvesti v naše vsakodnevne lepotne rituale: a a ščepec dodatne pozornosti, pravi izdelki in nekaj zdravega časa zase.
Kako izgleda koža razpokanih rok? Je suh, luščen, dehidriran in razdražen; pogosto lahko predstavlja tudi ureznine, pordelost, majhne razpoke do pravih mrzlic. Ne soočamo se z resno težavo, zagotovo pa nadležno. Spodaj najdete koristna naravna sredstva za pomiritev in vlaženje suhe kože, začenši z uporabo eteričnih olj, med najučinkovitejšimi protistrupi proti razpokanim in razdraženim rokam.
Glavni vzroki
Rekli smo, da je pozimi lahko tovrstno nelagodje zaradi mraza in vetra bolj razširjeno, vendar bodite previdni, tudi sončna toplota in ultravijolični žarki lahko povzročijo razpokane in suhe roke, če jim ne zagotovite pravo zaščito s popravljalno in zaščitno kremo za roke. Dejstvo je, da atmosferski dejavniki in nenadne spremembe temperature spremenijo naravno hidrolipidno pregrado povrhnjice, zaradi česar izgubi kompaktnost, elastičnost in hidracijo.
Tudi uporaba preveč agresivnih ali nekvalitetnih detergentov in detergentov uničuje videz kože naših rok, še posebej, če je to pogosta navada.
K temu je prišteto še pretirano čiščenje, "neoptimalno sušenje", uporaba nekvalitetne kozmetike, smog in onesnaženje.
Ne pozabimo, da lahko "nezadostna hidracija telesa v kombinaciji z" nepravilno prehrano in pomanjkanjem sadja in zelenjave le poslabša situacijo in lažje povzroči nastop suhih in razpokanih rok.
Zato so tukaj naši nasveti o pravilnih navadah in naravnih zdravilih za roke za popolno zdravje.
1. Izogibajte se agresivnim detergentom in izdelkom
Kot smo že omenili, je najbolje, da si rok ne umivate z agresivnimi ali nekvalitetnimi detergenti. Raje nevtralna mila, ki vsebujejo vlažilno kremo ali so dodana s sestavinami z mehčalnimi in zaščitnimi lastnostmi, kot so kokosovo olje, sladki mandelj ali aloe vera.
100% zeleno milo lahko ustvarite tudi sami doma, na primer navdih za ta preprost recept na osnovi ovsenih kosmičev, vode in kapljice eteričnega olja sivke.
2. Roke si umijte in posušite previdno in z ustreznimi previdnostnimi ukrepi
Nikoli tako kot v teh časih ne vemo, kako pomembno je, da si pogosto umivate roke na globok in mitski način. Vendar bodite previdni, saj lahko prekomerno čiščenje povzroči suhost in pordelost. Upoštevajte nekaj majhnih varnostnih ukrepov, da se izognete tej neprijetni neprijetnosti:
- ne uporabljajte vrele vode, nasprotno, zamenjajte curke tople in hladne vode, da spodbudite mikrociren in preprečite prekomerno izsušitev kože.
- nežno si umijte roke, ne da bi jih preveč drgnili, vendar jih nežno spustite pod pipo. Za to si vzemite nekaj minut: bolje jih operite manj, a učinkovito.
- previdno jih posušite in pazite, da ne greste ven z mokrimi rokami, ki bi lahko v stiku z mrazom in drugimi atmosferskimi dejavniki počile in se razdražile.
- med sušenjem jih ne drgnite s suho, grobo krpo, ampak jih po možnosti nežno vtrite z bombažno brisačo.
3. Pogosto nanesite hranljivo vlažilno kremo
Nanos večkrat na dan, zlasti pozimi, so vlažilne in negovalne kreme odlično naravno zdravilo, zlasti za tiste, ki že imajo suho kožo.
Če je mogoče, jih izberite s sestavinami z pomirjujočimi in mehčalnimi lastnostmi, kot so ricinus, jojoba, olje sladkega mandlja ali kakav ali karitejevo maslo.
V primeru, da na koži vaših rok nastanejo ureznine in krvavitve, bi bilo dobro, da se zanesete na mazilo z antibiotiki ali uporabite vazelin in površino pokrijete z ometom, da ga ustrezno zaščitite. S tem zdravljenjem nadaljujte nekaj dni, dokler ne opazite izboljšanja.
4. Kadar je mogoče in potrebno, uporabljajte zaščitne rokavice
V hladnih dneh in pri zelo nizkih temperaturah poskusite uporabljati volnene rokavice, pri pomivanju posode in stiku z detergenti ali čistilnimi sredstvi pa nosite tudi gumijaste rokavice.
Še posebej, če gre za dejavnosti, ki jih običajno izvajate, poskusite biti previdni, saj bo, kot je že bilo razloženo, koža vaših rok dolgoročno precej trpela.
5. V toplejših mesecih nanesite kreme za sončenje
V poletnih mesecih je dobro nanesti kremo za sončenje, da zaščitimo našo kožo pred ultravijoličnimi žarki.
V resnici pogosto ta del telesa preskočimo, vendar ne pozabite, da učinki dolge izpostavljenosti soncu brez zaščite ne bodo dolgo pričakovani: zlasti na rokah bodo posledice le razpoke, pordelost, suhost, srbenje in koža, ki je vse prej kot gladka in enakomerna.
Če kreme ne marate po rokah, ker se vam zdi, da občutite neprijeten občutek masti, uporabite ta mali trik: vzemite kremno kremo in jo nalijte neposredno iz epruvete na zadnji del roke, nato pa slednjo položite na drugi strani hrbta in naredite nežne krožne gibe, ki se raztezajo po celotni površini, tudi na prstih. Tako bo dlan iztegnjena in ne boste imeli vtisa motečega oljnega učinka na rokah.
6. Naredite obkladek iz eteričnih olj ali rastlinskega masla
Zdaj smo prišli do naravnih sredstev za razpokane in suhe roke.
Eno izmed najučinkovitejših in najpreprostejših je pakiranje eteričnega olja po vaši izbiri, ki ga uporabite večkrat na teden.
Najboljša olja, med katerimi lahko izbirate, so nedvomno naslednja, saj so bogata s pomirjujočimi in mehčalnimi lastnostmi: oljčno, kokosovo, sladko mandljevo, ricinusovo, jojobino in olje sivke.
Kako nadaljevati:
Najprej se prepričajte, da ste si dobro umili roke in jih temeljito in nežno posušili. Zdaj lahko olje, ki ste ga izbrali, razmažete na obe roki, hkrati pa ustvarite občutljivo sproščujoče sporočilo in pomirjujočo moč. Priporočamo, da to storite zvečer, pred spanjem, nato pa nosite zaščitne bombažne rokavice. ponoči, da ne namažete rjuh in da sestavina bolje deluje na vaši koži. Zjutraj bodo vaše roke takoj videti mehkejše in bolj navlažene.
Če vam tako dolgotrajno zdravljenje ni všeč, pazite, da shranite paket vsaj 20-30 minut; ponovite ga večkrat na teden za hitrejši in učinkovitejši rezultat.
Če vam res ni všeč konsistenca olj, jih lahko sčasoma zamenjate z rastlinskim maslom: odlično, na primer kakavovo ali karitejevo maslo, super hranljivo in z antioksidativnimi lastnostmi.
7. Sproščujoče kopeli in kopeli za roke
Druge učinkovite metode "naredi sam" vključujejo sproščujoče kopeli in kopeli za roke, ki izkoriščajo moč decokcij iz sestavin s sladko in pomirjujočo močjo.
Uporabite samo toplo vodo in nato dodajte naravne izdelke, ki so vam najbolj všeč. Izbirate lahko na primer med naslednjimi:
Odvarjanje kamilice
Potrebovali boste vročo vodo, v katero boste vstavili preproste vrečke kamilice, lahko pa uporabite tudi sveže cvetove rastline: v tem primeru jih kuhajte nekaj minut, filtrirano infuzijo pustite, da se ohladi, vlijte v umivalnik in roke potopite v notranjost za približno 10–15 minut.
Odliv ognjiča
Isti postopek, ki je pravkar opisan, lahko storite, vendar z uporabo ognjičevih cvetov, ki imajo protivnetne in razstrupljevalne lastnosti.
Topla voda in eterično olje
Preprosta, a zelo učinkovita ročna kopel je predstavljena s toplo vodo in kapljicami eteričnega olja sivke. Sčasoma ga lahko zamenjate z enim od olj, ki smo jih omenili zgoraj, vendar je to še posebej primerno tam, kjer so kosi in piaghette.
8. Ročne maske: 6 receptov za suho in razpokano kožo
Rumenjak
To je najpreprostejši recept med vsemi tistimi, ki jih boste videli: preprost rumenjak razmažete po rokah, ne da bi dodali druge sestavine, in pustite delovati 15 minut.
Meso avokada
Z vilicami iztisnite celulozo tega sadja s svojimi vlažilnimi in mehčalnimi lastnostmi, nato dodajte nekaj vode ali nekaj kapljic oljčnega olja in pustite delovati približno 15 minut.
Med + eterično olje sladkega mandlja
Recept za to masko vključuje 2 žlički medu in 3 kapljice olja sladkega mandlja. Mešanico preprosto nanesite na roke z nežno masažo, jo držite na mestu četrt ure, dvajset minut in vse sperite. Če želite, jo lahko pustite celo noč z zaščitnimi bombažnimi rokavicami do umazanega.
Aloe vera gel
Ta recept je nekoliko bolj izpopolnjen, vendar z brezhibno učinkovitostjo.
Zmešajte celulozo lista aloe vere, nato dodajte 2 kapljici ognjičevega olja s svojo protivnetno močjo, 3 žličke kamilice, 1 medu in 2 karitejevega masla. Dobljeno mešanico razporedite po rokah in počakajte vsaj 20 minut.
Krompirjev škrob
Če so vaše roke še posebej boleče, je lahko krompir za vas in je pravo zdravilo proti suhosti in razpokanju. Enega naribajte in dodajte 2 žlici olivnega ali sončničnega olja. Vse, kar morate storiti, je, da zmes nanesete in počakate vsaj četrt ure.
Eterično olje limone in sladkih mandljev
Če imate mrzlico, lahko uporabite ta recept na osnovi limone, super hrano z razstrupljevalno močjo, vedno gotovost v smislu nege kože in lepotnih tretmajev. Dodajte 4 kapljice eteričnega olja limone, 4 žlice sladkega mandljevega olja, ki zmehčajo mešanico in sladijo intenzivnost kralja razstrupljanja. Nato potresemo vse po rokah in počakamo približno deset minut. To je čudežni recept tudi za šibke in poškodovane nohte.
