Ljubezenska bolezen: simptomi in zdravila za to bolečino v duši
Trpljenje zaradi ljubezni ne diskriminira, tako kot se to dogaja v filmih. Vsak človek vsaj enkrat v življenju doživi to bolečino, ki se ne dotakne samo duše, ampak tudi telesa, ki se kaže z različnimi simptomi in učinki. Ko se pomembna zgodba, ki je trajala več let, konča in razumemo, za koga smo verjeli, da je ljubezni našega življenja v resnici ni bilo, takšno trpljenje se nam sprosti v mislih, da ga je težko opisati z besedami. Težava je v tem, da na naše telo delujejo tudi ljubezenske bolečine, ki sprožijo vrsto telesnih bolezni, ki jih moramo nujno odpraviti.
V tem članku vam bomo poleg razkrivanja simptomov ljubezenskega trpljenja pokazali še vrsto nasvetov za ozdravitev bolezni najstarejše in najbolj znane duše v vesolju. Nehati se počutiti slabo, pozabiti na osebo, ni storjeno takoj, vendar je zahvaljujoč vaši moči in vašim najbližjim prijateljem mogoče rešiti težavo. Najprej vemo, da po ločitvi obstaja "lastna želja in potreba po joku. Nikoli vam ni treba ustaviti solz, saj imata odpuščanje in jok lahko pozitivne učinke:
Simptomi ljubezenske bolezni
Kot je bilo že pričakovano, biti bolan in trpeti zaradi ljubezni tako po duši kot po telesu. To je potrdilo Ameriško združenje za srce, ki je opazilo, kako zaljubljene bolečine kažejo različne simptome, od katerih so nekateri zelo podobni bolečinam pri srčni napad, ki lahko v nekaterih primerih povzroči stanje, imenovano "sindrom zlomljenega srca".
Na splošno imajo tisti, ki trpijo zaradi ljubezenske bolezni, motnje spanja, izgubo apetita, glavobole, želodčne krče in stalen občutek praznine, podoben tistemu, ki se je pojavil v času žalovanja. Bolečina v srcu "res negativno vpliva na naše telesno zdravje. To ker ljubezenska motnja v resnici povzroči, da se na nevrološki ravni vklopijo ista področja možganov, ki se aktivirajo v primeru opeklin ali bolečine zaradi udarca ali podplutbe Če doživite eno ali več teh bolečin simptomi, ne bojte se reči: to je normalno in predvsem obstaja "zdravilo".
Kako ozdraviti ljubezensko bolečino
Na srečo obstajajo zdravila za ljubezensko trpljenje. Nekateri vztrajajo pri duševnem in psihološkem vidiku te bolečine, drugi bolj na fizični ravni, saj smo videli, kako se lahko simptomi pokažejo v obeh smereh.
1. Dajte si čas
Prvi korak gre za prepoznavanje bolečine in ne hitenje situacije. Za vami so meseci ali leta razmerja, vzemite vse, kar potrebujete, da ga prebrodite. Pravzaprav, tako kot pri vseh stvareh, potrebujete čas in vse, kar morate storiti, je, da si ga daste. ločitev in veliko razočaranje.Pomembno je vedeti, kako se spoprijeti s tem: ko se solze posušijo in razumete, da je zgodbe res konec, začnite vstajati in preidite na naslednjo fazo.
2. Poskrbite zase
Po mnenju medicinske šole Univerze v Michiganu bi bilo za zdravljenje ljubezenske bolečine potrebno ukrepati tudi na možgane in poskrbeti, da se prenašajo serotonin ali "hormon dobrega razpoloženja". Vsebuje ga v številnih živilih, na primer v oreščkih, češnjah, kiviju, predvsem pa v čokoladi. Majhen kvadrat čokolade pravzaprav pomaga možganom, da se sprostijo in je odličen začetek za soočanje s tem "pomanjkanjem apetita, ki vas zagotovo obvlada. Zato se prvih nekaj dni, da bi vas privabil k jedi, privoščite svojemu najljubšemu" jedi in hrana, ki vam je najbolj všeč. "vam je všeč.
Vendar vas to ne bi smelo pripeljati do tega, da se popolnoma zanemarite. Vstanite iz postelje in se posvetite sebi. Idealen način za sprostitev napetosti je nekaj telesne aktivnosti: vsak dan trenirajte pol ure in zagotovo boste sprostili stres in živčnost. Odlična alternativa so vse tiste discipline, ki telesno vadbo povezujejo z duševno sprostitvijo, na primer joga ali meditacija.
3. Zaupajte svojim prijateljem
Veste, prijatelji so vedno naše varno zatočišče za vsako situacijo, še posebej v težki, kot je ta, ki jo doživljate. Medtem ko trpite zaradi ljubezenskih bolečin, je pomembno, da se ne samo zaupate, ampak tudi pustite, da vas moti. Pustite se ven in se svobodno pogovorite z ljudmi, ki jim najbolj zaupate, nato pa sprejmite povabila, da zapustite hišo. Preživite popoldansko nakupovanje s puncami .najboljši prijatelji ali pa si privoščite malo sprostitve v wellnessu ali pa se preprosto odločite za večer doma z napisom za pico in film! Če preživite čas s prijatelji ali celo z družino, vam bosta pomagala zaupati v svojo končano zgodbo in da nadaljujete s svojim življenjem.
4. Postavite si cilj
Prijatelji in družina so vsekakor v veliko pomoč, dobro pa se je tudi naučiti "hoditi na lastne noge" po končanem razmerju. Zato si postavite vsaj en cilj. Lahko se dobro naučite tujega jezika, obiščete kraj, kjer še niste bili, začnete se ukvarjati s športom, ki vas je vedno navduševal, a se niste nikoli ukvarjali ... skratka karkoli, dokler vas to psihično zadrži. Tako se bo osredotočenost na cilj in početje tistega, kar vam je všeč, odvrnilo od bolečine vaše dokončane ljubezni. Na ta način lahko naredite nekaj novega, zaradi česar boste odkrili del sebe, ki ga prej niste poznali.
5. Odprite se svetu
Ko trpite, se ponavadi zaprete "kot jež". Zavedamo se, da bi se morali odpreti in zaupati drug drugemu, vendar se nam pogosto lažje počuti, ko se izoliramo v mehurčku in samo naše ljubezenske bolečine nam delajo družbo. Malo po malo je prišel čas, da se odpremo do sveta. Spoznajte nove ljudi, spremenite del svoje dnevne rutine, ki ste jo imeli pred koncem zveze, in če lahko, spakirajte kovček in se izgubite na mestu, kjer še niste bili: kdo ve, mogoče ti bo usoda za to novo fazo življenja pripravila nekaj edinstvenega!