Zavist do popolnega telesa na plaži: kaj zavidamo in kako se ustaviti
S prihodom poletja mnogi mislijo, da se je treba spraviti v kondicijo, vsi pa se malce bojimo preizkusa kopalk in se ga poskušamo soočiti na čim bolj spokojen način. posebno usposabljanje in ki namesto tega poskuša dati stvari ne prevelik pomen ... ostaja dejstvo, da 7 od 10 Italijanov trpi za "Adonisovim sindromom", kar je zavist zaradi popolnega in izklesanega telesa. Ali se lahko zato odločimo, da se soočimo s situacijami, kot so tiste na videu? Poglej:
Kaj Italijanom zavida popolno telo
Po raziskavi, ki jo je Nutrimente izvedel na vzorcu 1500 ljudi, se zdi, da ko so Italijani v kopalkah na plaži, 7 od 10 trpi za "Adonisovim sindromom", se pravi, da zavidajo popolno telesno obliko, ki jo najdejo v drugih. Od tega so 4 od 10 žensk (46%) in 3 od 10 moških (32%). Očitno ne zavidajo vsi na vsakem delu telesa: pri ženskah zelo zavidajo vitke noge brez celulita; želeli bi višje, čvrstejše glute in bolj napete roke in prsi. Moški pa si želijo veliko bolj definirane noge; zavidajo izklesanim abscem in dobro opredeljenim bicepsom. Za premagovanje te nevšečnosti se mnogi odločijo, da se za tolažbo obrnejo na tiste, ki so manj sposobni od njih, drugi sestavijo seznam dobrih namenov, celo 2 od 10 Italijanov se odločita, da se ne bosta oblekla. Tu so 3 nasveti za premagovanje zavisti do popolnega telesa:
Poglej tudi
prek GIPHY -ja
1. Povečajte samozavest
Nizka samopodoba vodi k temu, da vas privlači stalna in pogosto nedosegljiva ideja o popolnosti. Bolj pravilno bi bilo prepoznati, ceniti in upoštevati svoje sposobnosti in darove. Misliti, da nikoli ne moreš biti popoln, je sinonim za poraz, delo z zavedanjem svojih napak je vedno najpametnejši in najbolj nagrajen način.
2. Poskrbite za svoje telo
Cilj je prav tako pomemben kot motivacija, ki vodi cilj. Skrb za svoje telo bi morala biti vsakdanji diktat, ki ga narekuje ljubezen do sebe in ne idealizacija, zato so zdrava prehrana, ustrezna telesna aktivnost, modulirano izpostavljanje soncu, nega kože vse, kar je treba upoštevati ne glede na kostum. prileganje.
3. Imeti pozitiven odnos
Popolnost ne obstaja, razen v nepopolnostih, ki jih imajo vsi, absolutno vsi. Vsakdo zavida nekomu drugemu in sanja, da bi bil drugačen od tega, kar je. Zaradi tega je kljub temu, kar bi radi / postali, pomembno, da imamo vedno zdrav in pozitiven odnos. Vedno se lahko izboljšate, ne da bi tako ali drugače pretiravali. Zato vas vabimo, da si ogledate ta album in odkrijete vse mite o prehrani:
