Metulji v želodcu: občutek, ki ga vsi prej ali slej doživimo
Ko govorimo o metuljih v trebuhu, v večini primerov mislimo na "zaljubljenost: najti pravega partnerja ni enostavno, zato nas, ko nas privlači oseba, naše telo najprej govori tudi skozi občutek kot metulji. Na splošno bi bilo dobro, da se vsi naučijo govorice telesa: koliko stvari bi nam razkrilo, o sebi in o drugih Oglejte si ta video.
Kaj so metulji v želodcu?
To je občutek na ravni črevesja, ki pa za znanost ni tako romantičen, kot bi želeli, da verjamemo. Pogosto gre pripisati za kolike ali bolečine v želodcu, kar je samoumevno "metulji v želodcu" zasnovan je bil tako, da daje tem čustvom drugačen pomen, ki ga je mogoče čutiti ne le med zaljubljenostjo.Res je, da metulji v želodcu čutijo tiste, ki so z nekom zaljubljeni, le da v tem kontekstu kot take opredeljujemo, v drugih primerih govorimo na splošno o tesnobi. Zagotovo se vam bo to zgodilo: pred izpitom na univerzi, med nervoznim čakanjem na odgovor, na razgovoru za službo ali med sestankom s šefom; v vseh pravkar omenjenih situacijah, čeprav ste v trebuhu začutili neprijetno napetost, je niste vrnili metuljem v želodcu. Vseeno so bili res oni, vendar v negativnem smislu.
Poglej tudi
Metulji v želodcu: zakaj jih poskusijo?
Ko rečemo, da je ljubezen razmeroma osrednja, mislimo na dejstvo, da je črevo znano tudi kot drugi možgani z avtonomnim živčnim sistemom: zato tu prehajajo tudi negativna in pozitivna čustva in občutki.
Poleg tega je celoten prebavni sistem obložen z milijoni nevronov in drugimi specializiranimi celicami, ki v možganih proizvajajo iste nevrotransmiterje kot serotonin, dopamin, noradrenalin. Poleg tega so nekateri raziskovalci ugotovili, da je črevesje pomemben vir benzodiazepini, znana zdravila za boj proti anksioznosti in napadom panike.
Metulji v želodcu v psihologiji
Metulji v želodcu in psihologija so tesno povezani: to je zato, ker drugi možgani, o katerih smo govorili, črevesje, dokončno vplivajo na naše misli, čustva in naše vsakodnevno vedenje. Zato imajo ljudje, ki trpijo zaradi razdražljivega črevesja, pogosto težave, kot so npr. težave s spanjem, agresivnost, depresija in kronična utrujenost.
Po tem ekskurziju med znanostjo in psihologijo lahko rečemo, da so metulji v želodcu posledica delovanja črevesnih nevronov, ki jih spodbujajo nevrotransmiterji.Vse se začne pri zunanjem dražljaju, ki je lahko prijeten, na primer ljubezenska privlačnost ali ne.
Ni rečeno, da se za tem občutkom skriva ljubezen, seveda je to koncept, s katerim so metulji v želodcu najbolj povezani, vendar moramo upoštevati, da se vse začne v možganih, ki ustvarijo vrsto odzivov s povečanjem srčnega utripa na primer do črevesnih krčev.
Anksioznost, stres in metulji v želodcu: kakšna je povezava?
Anksioznost vpliva na naše življenje v različnih obdobjih in lahko traja zelo dolgo, tudi če subjekt tega ne opazi. To je normalna psiho-fizična reakcija, ki nas opozori pred zunanjimi nevarnostmi, saj nam poveča adrenalin, ki poveča naš srčni utrip. Občutek metuljev v želodcu je pogosto povezan tudi z anksioznostjo in v teh primerih gre za mehanizem, ki se aktivira na napačen način: v običajnih vsakdanjih situacijah, ko se je stres nabral, lahko doživimo neprijetno trebušno napetost kot v drugih primerih, čemur bi rekli že metulji v želodcu .
Metulji v želodcu: poskusijo jih tako moški kot ženske
Nekateri pravijo, da so drugi možgani ženske (črevesje) bolj občutljivi in občutljivi, zato so odgovorni za doživljanje občutkov, kot so metulji v želodcu, veliko pogosteje kot moški spol. To ni čisto tako. Pojav metuljev v želodcu vpliva tako na moške kot na ženske, vendar se pogosto poskuša videti hladnejši in bolj odmaknjen, kot da bi hotel prezreti to mravljinčenje v trebuhu. Ženska pa se v večini primerov prepusti in uspe občutiti močna čustva tako pozitivno kot negativno, včasih pa obremenjuje njen prebavni sistem.
Nasveti za lajšanje napetosti v želodcu
Če ugotovite, da se morate pogosto spoprijeti z nenadnimi in nadležnimi trebušnimi bolečinami, je tukaj nekaj nasvetov za lajšanje napetosti in takojšnje počutje. Ena prvih stvari, ki jih morate storiti, je, da se osredotočite na dih: izjemno učinkovito zdravilo za obvladovanje živčnega stanja v želodcu. Morda se zdi malenkostno in očitno, vendar je vdihavanje in izdihavanje počasi in globoko najlažji način za sprostitev črevesja v trebuhu in lajšanje občutka napetosti.
