Suho ščetkanje: vse prednosti tehnike za piling telesa
Suho ščetkanje so že od nekdaj cenili hollywoodske zvezde, kot so Gwyneth Paltrow ali Miranda Kerr, ki so jo po odkrivanju njenih prednosti vključili v svojo lepotno rutino. To je zelo priljubljena tehnika med ljubitelji naravne nege kože, zlasti razstrupljevalna nega, ki pomaga ne samo znebiti se toksinov, ampak tudi okrepi telo s stimulacijo kože. Ne samo telo: imamo tudi rešitev za lepoto obraza, poglejte video na žadnem valjčku!
Kaj je suho ščetkanje?
Suho ščetkanje, kot že ime pove, je praksa, ki je sestavljena iz suhega čiščenja kože telesa, to je, ko je suha, brez dodajanja vode ali kakršne koli smetane, olja in detergenta. Ta tehnika očitno zahteva uporabo čopiča, ki je podoben masažni krtači, ki se prenaša čez povrhnjico obraza ali telesa, da jo stimulira in piling. Ščetine te krtače morajo biti tudi suhe, ko jih uporabljate na koži, zato jih ni treba najprej navlažiti.
Ne samo ščetke: za suho ščetkanje lahko uporabite tudi rokavico iz konjske žime, krpo iz živalske ali rastlinske dlake) ali loofo (goba iz zelenjave) za ščetkanje telesa in obraza. Tehniko lahko najdemo v različnih kulturah, kjer v nekaterih primerih krtača ni prisotna, pesek ali celo ribiške mreže se uporabljajo za piling kože.
Poglej tudi
Vse prednosti
Suho ščetkanje se morda zdi nora ideja, v nekaterih primerih pa se vam celo zdi, da čutite bolečino.Želimo pa vam razkriti celo vrsto prednosti, zaradi katerih se boste premislili v korist suhega ščetkanja. Tu so nasveti, ki jih je treba upoštevati.
1 - Piling telesa
Zakaj suho ščetkanje? Suho ščetkanje je popolna lepotna gesta, ki koži nudi dober piling. Ta piling tehnika je v resnici veliko učinkovitejša in radikalnejša od klasičnega zrnastega pilinga, ki se uporablja na mokri koži, ker bolje osvobaja pore odmrlih celic in spodbuja obnovo celic. Zelo uporabno še pred odstranjevanjem dlak, še posebej zato, ker pomaga odstraniti dlake, ki šele začenjajo rasti, da olajša njihovo odstranjevanje, tudi če so zelo kratke, zato zagotavljajo mehke noge čim dlje.
2 - Stimulirajte limfni sistem
Toda ena od glavnih prednosti suhega ščetkanja telesa je spodbujanje limfnega sistema, ki ne sodeluje le pri dobri cirkulaciji tekočin v telesu in pri absorpciji maščob iz prebavnega sistema, ampak tudi spodbuja pravilno delovanje imunskega sistema. sistem z obrambo telesa pred okužbami. Naša koža je največji organ, skozi katerega se izločajo toksini in odpadki, zato je suho ščetkanje, imenovano tudi limfno ščetkanje, učinkovit način za obnovo celic. Ta razstrupljanje vpliva na naše splošno počutje, a tudi na različnih ravneh na naši lepoti, zlasti na lepoti kože. Razstrupljanje s suhim ščetkanjem preprečuje kopičenje organskih odpadkov, ki se v nekaterih primerih lahko pojavijo s kožnimi izpuščaji.
3 - Izboljšajte videz kože
Ščetkanje limfe s spodbujanjem krvnega obtoka je dragoceno tudi v primeru težkih in otečenih nog. Izogiba se stagnaciji tekočin in deluje pozitivno, saj preprečuje učinek sovražne lupine pomarančne lupine. Potrebnih je nekaj preprostih gibov, ki jih bomo razložili spodaj, da se koža počuti čvrsto, mehko in bolj elastično. Celotna silhueta je v hipu napeta.
4 - Povečajte učinek krem in tretmajev
Suho ščetkanje lahko tudi okrepi delovanje krem in tretmajev, ki se nanesejo na kožo po ščetkanju. Z luščenjem kože in osvoboditvijo odmrlih celic, ki delujejo kot ovira za izdelke, nanesene na površino kože, omogoča boljše delovanje absorbirajo aktivne sestavine, s "učinkovitostjo se zato bistveno izboljša.
Je suho ščetkanje primerno tudi za obraz?
Suho ščetkanje zagotavlja brezhiben piling in globinsko čiščenje por, kar je opazno tako za pomoč koži pri regeneraciji kot za odstranjevanje nečistoč pri izvoru nekaterih kožnih izpuščajev. Z zožitvijo razširjenih por in zglajenjem kože bo obraz svež, svetlejši in bolj nasičen s kisikom. Nič več dolgočasnosti in neravnine kože!
Suho ščetkanje obraza lahko pomaga ohraniti mladosten videz kože s spodbujanjem proizvodnje kolagena, zaradi česar je čvrsta, kompaktna in mehka na dotik.
Koraki, ki jih morate upoštevati pri suhem ščetkanju telesa
- Bolje je, da si telo umivate pred tuširanjem, saj vam bo voda po tem lažje odstranila odmrlo kožo in nečistoče, odstranjene iz povrhnjice.
- Vedno krtačite telo, začenši od stopal, da se s krožnimi gibi povzpnete na vrh in trikrat prečkate vsako področje.
- Za noge: najprej se osredotočite na teleta, nato na stegna, preden se premaknete na zadnjico.
- Nadaljujte z rokami, začnite z rokami in se nato premaknite navzgor proti rami.
- Preden nadaljujete s boki, posušite tudi trebuh.
- Nadaljujte z vratom in dekoltejem, pri tem pazite, da bo masaža mehka, še posebej na teh občutljivih področjih.
- Masaža hrbta bo zaključila celotno zdravljenje.
To so splošni nasveti, vendar ostaja dejstvo, da lahko vsakdo prilagodi zdravljenje in ga prilagodi svojim potrebam. Za suho krtačenje celotnega telesa boste potrebovali vsaj deset minut.
Na koncu nadaljujte z mlačnim tušem in masirajte svojo najljubšo vlažilno kremo.
Pravila obraza
Tudi za obraz veljajo pravila za začetek masaže od spodaj in premikanje navzgor; v tem primeru pa bomo morali dodati gibe od notranje strani obraza navzven, da bomo ustrezno spodbudili limfno drenažo. spet bolj kot na telesu je zelo pomembno, saj je koža na obrazu izredno občutljiva.
- Začnite od brade in se pomaknite proti licem.
- To masažo s čopičem ponovite v predelu nosu in nato pojdite proti ušesom na vsaki strani obraza.
- Končajte s premikanjem čopiča od spodaj do vrha čela.
Če je vaša koža občutljiva, bo največji čas uporabe med 2 in 5 minutami. Po suhi masaži nanesite pomirjujoč tretma ali masko, ki jo pustite delovati nekaj minut.
Kako vedeti, če ščetkamo pravilno?
Občutki so različni, odvisno od tipa kože. Na občutljivi in reaktivni koži lahko na primer suho ščetkanje povzroči rahlo neprijeten občutek, skoraj rahlo bolečino, zlasti na najbolj občutljivih predelih (notranjost stegen, vratni izrez, obraz), medtem ko bo normalna koža to bolje prenesla.
Pomembno je, da svoje kretnje in zlasti pritisk na kožo prilagodite posebnemu primeru: ni natančnega pravila, razen tega, da ne čutimo bolečine, zato moramo, če imamo tak občutek, nekaj pregledati.
Če je koža le rahlo rdeča, nam gre dobro, sicer bo bolje, da se ustavimo in poskusimo biti bolj občutljivi.
Tudi izdelki za nego kože, ki ste jih uporabili po tretmaju, vam lahko pomagajo razumeti, kako odmeriti svoje kretnje: če koža nanese mleko ali se zategne, ko nanesete kremo, ste s čopičem pretiravali!
Kako pogosto si umivate kožo?
Za najboljše rezultate se ni treba vsak dan posvetiti suhemu ščetkanju: dva ali tri ščetke na teden bodo več kot dovolj. Enako ne velja za obraz, kjer bo idealna pogostost enkrat na sedem dni.
Kontraindikacije
Ta pravkar opisana tehnika je primerna za ženske in moške ter za vse tipe kože, če pri tem upoštevate občutke svoje povrhnjice. Najbolje se je izogniti, če imate rane ali opekline, pa tudi okužbe, izpuščaje ali ugrize žuželk na tretiranem območju.
Bodite previdni, tudi če imate veliko madežev, saj jih nikoli ne smete premočno masirati, saj tvegate, da jih boste raztrgali.
Kože, nagnjene k aknam, ne smete suho krtačiti, saj jo lahko ščetka dodatno razdraži. Enako velja za občutljivo in reaktivno kožo ali kožo, ki trpi za določenimi boleznimi, kot sta luskavica ali ekcem.
Alternative čopiča za krhko kožo
V vseh zgoraj opisanih primerih se lahko po posvetovanju z dermatologom odločite za bolj občutljive pripomočke kot klasične ščetke, kot sta gobica iz zelene loofah in konjak.