Braxton Hicks popadki: naučimo se jih prepoznati
Kontrakcije Braxton Hicksa, imenovane tudi lažne kontrakcije, so trebušni krči, ki vplivajo na trebuh, ne posebej boleči, ki se običajno pojavijo v zadnjih treh mesecih nosečnosti, lahko pa jih ugotovimo tudi nekaj tednov prej. Maternica se večkrat skrči, ne da bi nosečnici povzročila bolečino. Razširitev materničnega vratu ni. Braxtonovo krčenje je preprosto signal, da se vaše telo pripravlja na porod.
Oglejte si vse razlike pri delu!
Odkritje Braxtonovih kontrakcij
O lažnih popadkih se prvič govori leta 1872, ko jih je angleški zdravnik lahko identificiral in razvrstil. Lažni popadki so dobili ime po svojem odkritelju, dr.Braxtonu Hicksu, ki je prvič spregovoril o popadkih pred porodom, saj so bili ravno pripravljalci na porod. Skratka, to so testni popadki!
Poglej tudi
Kaj so Hicks kontrakcije
Občutek, ki ga bodoča mama sprva čuti med popadki Braxton Hicks, bolj spominja na menstrualne krče kot porod. Simptomi so blagi: prepoznamo bolečine v spodnjem delu hrbta in poseben občutek, kako trebuh postaja trd. Včasih jih sprožijo premiki ploda, udarec ali dehidracija ženske. V drugih primerih je lahko sprožilni vzrok tudi utrujenost bodoče matere ali spolna stimulacija. To je zato, ker krče povzroča hormon oksitocin, ki spodbuja pretok krvi proti posteljici. Včasih jih povzroči ravno gibanje otroka, da se pripravi na porod in pride v pravi položaj!
Kako jih prepoznati
Za razliko od resnih popadkov ti krči trajajo približno 30 ali 40 sekund in so osredotočeni na trebušno območje. Ne povečujejo se pogostosti ali intenzivnosti: trebuh se strdi in ostane skrčen. Nekaj sekund mine in vse se vrne v normalno stanje. Ti lažni popadki lahko povzročijo nelagodje in nelagodje, ne pa resnične bolečine. Seveda so v nosečnosti vsi podatki subjektivni in pogosto odvisni od psihofizičnega položaja žensk in njihovega praga bolečine. Bolj ko se bliža datum poroda, večja je možnost, da pride do enega od teh popadkov.
Ne bojte se, da gre za prezgodnje popadke - najverjetneje gre za popadke Braxton Hicksa. Eden od načinov, kako jih hitro prepoznati, je, da spremenite svoj položaj. Če bi sedeli, hodite, če namesto tega hodite. Kontrakcije Braxton Hicksa se hitro rešijo, ko ženske spremenijo položaj (za razliko od dejanskih popadkov!).
Kaj storiti v primeru krčenja Braxtona
Braxtonovi so neškodljivi popadki. Gre za posamezne in izolirane krče, ki ne povzročajo razširitve materničnega vratu. Tako ne boste čutili stalnih krčev, ampak le nepravilne gibe. So lažne porodne bolečine in so zelo pogost fiziološki pojav: ni vam treba biti prestrašen!
Za lajšanje nelagodja lahko spremenite svoj položaj in se predvsem sprostite. Lahko poskusite z lepo masažo ali s svojo najljubšo toplo pijačo, lahko se regenerirate v topli vodi ali kateri koli dejavnosti, ki vas sprosti, na primer poslušanju glasbe ali branju knjige. Zelo pomembno je ostati miren in dihati počasi in ritmično.
Stres in utrujenost lahko povzročita popadke Braxton Hicksa. Če želite zmanjšati nelagodje, čim bolj počivajte in se posvetite prijetnim in sproščujočim aktivnostim.
V nosečnosti je zelo pomembno, da počivate in spite pravilno!
Kdaj poklicati zdravnika
Če imate tudi bolečine v trebuhu, krvavitve ali krvavitve, vročinske valove, tahikardijo ali če opazite, da se ti lažni popadki ponavljajo prepogosto ali že v prvih mesecih nosečnosti, se morate nemudoma obrniti na svojega ginekologa. Prav tako morate nemudoma iti v bolnišnico, če se zavedate, da imate popadke pred sedemintridesetim tednom, saj to pomeni, da imate prezgodnji porod.
Resnične in lažne kontrakcije
Dejanski popadki, ki identificirajo porod, so veliko bolj boleči, trajajo od 30 do 60 sekund in so redni in progresivni tako po času kot po intenzivnosti. Ne nahajajo se v trebuhu, ampak sevajo do stegen in sramnic. Spremlja jih tudi lomljenje vode in včasih izguba krvi.
Pri Hickovih popadkih je pomembno izračunati, v katerem mesecu nosečnosti ste. Če ste pred 37. tednom, so popadki skoraj zagotovo Braxtonovi.
Če ste že mimo in imate druge simptome (krvavitve iz nožnice, izguba sluznice, zelo pogosto uriniranje), so to lahko pravi porodni popadki.
Vsaka nosečnost je edinstvena in vsaka ženska je drugačna. Morda tudi nikoli ne boste doživeli teh lažnih popadkov med nosečnostjo. Vendar ne pozabite, da je to naravni pojav in ne nevaren.
Če pričakujete ali imate kakršne koli dvome ali vprašanja, se vedno obrnite na svojega ginekologa.