Alergije na trave: simptomi, živila, ki se jim je treba izogniti, in naravna zdravila za boj proti njim
Ali tudi vi trpite za alergijami na travo in iščete naravna zdravila in koristne nasvete o živilih, ki se jim je treba izogniti? Najprej bo treba razjasniti to posebno vrsto alergije na cvetni prah, ki prizadene predvsem spomladansko obdobje. Spodaj bomo poskušali razumeti simptome in vzroke alergij na travo, nato pa preiti na najbolj uporabna sredstva za boj proti njim, s poudarkom na živilih, da bi se jim izognili in jih preprečili.
Alergije na trave: najbolj kritično obdobje in vzroki
Alergije na trave so del imunskega sistema. Tisti, ki trpijo zaradi alergij na trave, pravzaprav kažejo "preobčutljivost imunskega sistema, ki meni, da se mora braniti pred snovmi, za katere meni, da so nevarne: cvetni prah trav.
Poglej tudi
Kakšni so simptomi alergije na travo?
Glavni simptomi alergije na travo so povezani z dihalnim sistemom. Te alergije povzročajo srbeč nos, obilno izcedek iz nosu svetle barve, zamašen sluznico, kihanje, težave z dihanjem, zmanjšan vonj. V hudih primerih lahko povzroči astmo.
Enako pogosti simptomi, povezani z alergijami na travo, so solzenje z draženjem, srbenje ali otekanje oči, srbeče grlo in nebo ter srbeča ušesa z možno začasno oviro.
Alergije na trave lahko povzročijo tudi razširjen občutek utrujenosti, utrujenosti, slabo počutje, povzročajo težave s spanjem in poudarjajo živčnost.
Simptomi se razlikujejo po intenzivnosti od osebe do osebe in imajo lahko različno trajanje. Alergija na trave se običajno pojavi na prostem, lahko pa tudi v zaprtih prostorih.
Mala pomoč proti zabuhlim očem in vrečkam: aloe vera
In če vam alergije povzročijo pordelost in vrečke pod očmi, lahko izkoristite pomirjujočo in osvežujočo moč aloe vere. Tukaj je podrobno razloženo, kako najbolje ukrepati in poskrbeti za dobro počutje vaših oči.
Katerim živilom se je treba izogibati tistim, ki so alergični na travo?
Prehrana je bistvenega pomena pri preprečevanju alergije na travo, zato je nujno vedeti, katerim živilom se je treba izogibati, če z njo trpite. Znanstveno je dokazano, da se mnogi simptomi te alergije kažejo, ko se zaužijejo določena živila, ki sprožijo "oralni alergijski sindrom" zaradi pojava tako imenovane "navzkrižne reaktivnosti": živila, ki jih morate izogibajte se beljakovinam s strukturo, podobno alergenom, ki nato sprožijo imunski sistem.
Kot smo rekli, so trave posebna vrsta cvetnega prahu, zato je prehrana, ki se ji je treba izogniti, da bi se izognili težavam, če imate alergijo, skoraj enaka tisti, ki jo je treba upoštevati v primeru generične alergije na cvetni prah. Glavna živila, ki se jih je treba izogibati tistim, ki trpijo zaradi alergij na trave in cvetni prah, so najprej živila, ki pripadajo isti družini trav, kot so oves, pira, pšenica, kamut, koruza, riž, medved, rž. Prav tako je treba izključiti vsa živila, pripravljena s temi mokami, od kruha do piškotov.
Druga živila, ki se jim je treba izogniti zaradi "navzkrižne reaktivnosti", so mlečni izdelki in derivati, ocvrta hrana, klobase, pesa in paradižnik, sadje, kot so melone, agrumi, breskve, slive, lubenice, kivi, češnje, marelice in suho sadje, kot so mandlji in arašidi.
Pobrskajte po naši galeriji in odkrijte vsa živila, ki se jim morate izogniti, če ste alergični na travo.
Glej tudi: Alergije na travo: živila, ki se jim je treba izogniti proti cvetnemu prahu in travam
Alergije na trave: najučinkovitejša naravna zdravila za boj proti njim
Za lajšanje simptomov alergije na trave obstaja več naravnih zdravil, ki jih je treba kombinirati ali ne z zdravili, ki jih uporablja tradicionalna medicina, na osnovi kortizona, antihistaminikov in dekongestivov.
Naravna zdravila, ki se najpogosteje uporabljajo, so homeopatska, ki ne povzročajo stranskih učinkov antihistaminikov, predvsem zaspanosti. Priporočljivo je, da začnete jemati homeopatska zdravila en mesec pred obdobjem, v katerem bo izbruhnila alergija, med temi naravnimi zdravili pa se najpogosteje uporablja evfrazija, če imate alergijski konjunktivitis; l "allium cepa, v primeru zamašenega nosu, kihanja, izcedka iz nosu in solzenja; l" album arzenika proti bolj tekočim nosnim izločkom in astmi.
Drugo zelo koristno naravno zdravilo je vitamin C. Med drugimi priporočenimi rastlinami sta pasja vrtnica in ehinaceja, ki se lahko borita proti simptomom alergije na trave.
Akupunkturo je treba šteti tudi med naravna zdravila proti alergijam na trave: lahko pomaga krepiti imunski sistem in zmanjšati najbolj nadležne simptome.
Nekatere previdnostne ukrepe lahko obravnavamo tudi kot naravna zdravila, na primer:
- izogibajte se uživanju alkohola
- Vzemite več omega-3 in karotena
- čim bolj se izogibajte zunanjim površinam in zlasti parkom in travnikom ter čim bolj omejite neposreden stik s travo.
Za več informacij o alergiji na travo obiščite spletno stran bolnišnice Humanitas.
