Alexithymia: motnja, zaradi katere subjekti ne morejo razumeti čustev
Ni vedno lahko razumeti čustev, ki jih čutimo: včasih se vsi zmedejo, toda tisti, ki trpijo zaradi aleksitimije, tega preprosto ne zmorejo. Če nadaljujete z branjem tega članka, boste odkrili, kako prepoznati osebo z aleksitimijo in katere terapije lahko pomagajo tistim, ki jo trpijo. Oglejte si ta video in odkrijte moč čustev: tudi solze so lahko resnično koristne in vam pomagajo, da se osredotočite nanje tvoji občutki!
Alexithymia: od kod prihaja ta beseda in kaj označuje
Beseda Alexithymia označuje težave pri prepoznavanju, izražanju in tudi preprosto razlikovanju različnih čustev in telesnih občutkov. Ta beseda prihaja iz grščine in to je do "pomanjkanje", leksi "Beseda" e timos "Čustva", lahko prevedemo aleksitimijo s pomanjkanjem besed za izražanje čustvenega stanja.
Pred petdesetimi leti ni bilo nobene omembe aleksitimije, od tega datuma se pravzaprav uporablja za
opiše ljudi s psihosomatskimi boleznimi. V osnovi je obstajala teorija, da so tisti, ki svojih čustev niso mogli izraziti z besedami, dali zrak svojemu notranjemu delu z zunanjimi boleznimi.
To pomeni, da je svoje čustveno trpljenje pokazal s fizičnim trpljenjem. Danes pa je alexithymia eden od psiholoških vidikov, na katerem je na medicinskem področju več pozornosti.
dobila je še širši in kompleksnejši pomen. Priznana je kot konstrukt transnosografski, to je povezano s splošnejšim konceptom čustvene disregulacije. Danes torej alexithymia za vse namene velja za čustveni primanjkljaj.Tisti, ki trpijo zaradi tega, alexithymic individual, ne urejajo svoje notranjosti. To psihološko stanje so v številnih medicinskih študijah povezovali celo z resnimi zdravstvenimi boleznimi, kot so tumorji ali celo sindrom kronične bolečine ali drugimi motnjami, ki vplivajo na prebavni sistem. obstajajo tudi povezave med nezmožnostjo povedati in opisati čustev in zlorabe substanc ali nečesa, kar je opredeljeno kot posttravmatska stresna motnja. prebivalstvo trpi zaradi tega.
Alexithymia: kaj se zgodi s telesom s fiziološkega in funkcionalnega vidika
Aleksitimični posamezniki kažejo zmanjšano čustveno udeležbo. To je opazno tako v nezmožnosti pogostega spreminjanja izraza obraza kot v čustvenem jeziku. Aleksitimika ne samo, da ne more spremeniti izraza obraza ali opisati, kaj čuti, ampak tudi ne more razvozlati izrazov drugih ljudi ali razumeti lastnega razpoloženja. Druga značilnost tistih z aleksitimijo je nižja fiziološka reaktivnost, zlasti v času stresa. Na nevrobiološki ravni bi lahko razumeli aleksitimijo, če upoštevamo, da so pri posameznikih, ki trpijo zaradi tega, nekatera področja možganov "neaktivna". Seveda govorimo o tistih področjih možganov, ki so namenjeni razumevanju čustev in zato o amigdali, ki ovrednoti vse čustvene dražljaje, ki jih telo prejme, o področjih možganov, namenjenih sposobnosti občutka empatije, o dorzomedialni prefrontalni skorji, o tem delu ki "človeku omogoča odločitev in končno insula, področje možganov, ki nam omogoča, da prepoznamo čustva.
Glej tudi: Najlepši stavki o sreči
Alexithymia: simptomi, psihološke in vedenjske značilnosti aleksitimičnih posameznikov
Kdor ima alexithymia, ima nedvomno spremembo kognitivne sfere. To pomeni, da ima praktično misel, usmerjeno navzven in nikoli trenutek razmišljanja ali introspekcije. Aleksitimični subjekti so vedno projicirani zunaj sebe in nikoli v sebi. Ko govorite subjektu, ki ima aleksitimijo, nikoli ne bo prenesel čustvene intenzivnosti, ne sporoča svojih strahov ali želja. Vsi občutki so izključeni iz dialoga: omejeni smo na hladen in objektiven govor. Dober način, da ugotovite, ali imate opravka z alexitimiko, je, da bodite pozorni na to, kaj govori in kako govori. Običajno je aleksitimični posameznik bogat s podrobnostmi, vendar odkrito govori: v tem, kar govori, ni prostora za domišljijo ali domišljijo.
Drug simptom, ki predstavlja zvonec za alarm, je hipohondrija. Zelo pogosto ljudje z aleksitimijo ne znajo opisati razpoloženja in telesnih občutkov in pogosto te somatizirajo ali jih izrazijo s hipohondrijo ali depresijo. Jasno je, da ima oseba z aleksitimijo težave pri povezovanju, ker ne more razumeti, pred kom je, alesitimika v parih je pogosto razočarana in ne uspe. "razumeti potrebe in zahteve partnerja." Pogost simptom so na primer nihanje razpoloženja, ki izvira iz frustracije, ker ne morejo razvozlati dogajanja okoli njih.
Biti spremljevalec alexitimičnega posameznika je težko: odsotnost čustvenih izmenjav otežuje odnos para in prepiri bi tako lahko postali resnično na dnevnem redu.
Če želite v celoti razumeti alexithymic, si predstavljajte osebo, ki živi, ko vidi čustva, zavita v meglo: kot da bi bilo vse pod steklenim zvonom in ne more dešifrirati čustev, niti jih naravno ne doživeti na običajen način. Pogosto so ti posamezniki posturalno toga in odražajo tudi v svojem telesu in načinu hoje svojo nezmožnost izražanja čustev obraza. To je kot ovira med njima in svetom: nekakšna maska, ki ne vpliva samo na obraz, ampak na celo telo in mu preprečuje pravi stik z okolico.
Alexithymia: najprimernejša nega in zdravljenje za to težavo
Ni si mogoče predstavljati življenja, v katerem ni čustev. Čustva so nujna za človekovo in družbeno interakcijo vsakega posameznika in učenje njihovega prepoznavanja je tudi izredna prednost. Alexithymia je mogoče ozdraviti z novim čustvenim prevzgojem osebe, ki se znova uči pridobivati podatke iz tega, kar doživlja, in sklepa na čustva. Pot zdravljenja aleksitimije je dolgotrajno zdravljenje skupaj s psihoterapevtom v prisotnosti ali celo na spletu, zaradi česar se pacient navadi, da ponovno čuti občutke, predvsem pa daje aleksitimiki možnost, da razume, kakšne občutke čuti, da bi vstopil v povezavi z zunanji svet in z ljudmi, ki so mu blizu. Aleksitimik doživlja novo čustveno pismenost.
Psihoterapevtska pot do ponovne posesti svojih čustev in čustev ni preprosta, vendar je pogosto učinkovita pri dajanju alexitimičnih ljudi nove življenjske priložnosti.
Če menite, da ste aleksitimični, ali če poznate osebo, ki ima težave pri komuniciranju in razumevanju svojih čustev in razpoloženja, poiščite pomoč strokovnjaka, psihologa ali izkušenega psihoterapevta, ki vam lahko nudi podporo in spretnosti ter usmerja bolnika k boljšemu bolj zadovoljno življenje, polno čustev!
