29 tednov nosečnosti: kaj se zgodi z materjo in plodom v 7. mesecu?
Čestitamo! Noseči ste 29 tednov in torej 7 mesecev! Trebuh še naprej neizprosno raste, prav tako tudi mali v vas. Občutite, kako se premika in brca, in on ali ona začne odlično ločevati glasove, luči in zvoke. Toda kaj se točno dogaja v vašem telesu? In na kateri stopnji se plod razvija? Če želite izvedeti to in druge zanimivosti glede devetindvajsetega tedna, morate le prebrati ta članek!
Preden preberete, si oglejte ta video in ugotovite, kako razvajati svojega otroka, ko je še v trebuhu!
Koliko mesecev je 29 tednov nosečnosti?
Če je od nosečnosti minilo 29 tednov, to pomeni, da ste uradno vstopili v sedmi mesec in ste zato končno prišli do tretjega trimesečja. Vse manj je rojevanja in do trenutka, ko lahko svojega otroka držite v naročju!
Poglej tudi
Kaj se spremeni v materinem telesu
Sčasoma se vaš trebuh povečuje. Pod popkom se lahko pojavi temna črta ... brez panike, po porodu bo izginila. Zaradi nosečniških hormonov bodo vsa tkiva, vključno s hrustancem in mišicami, postala prožnejša, koža pa tudi bolj elastična.
V tem času se boste morda počutili bolj utrujeni in težji kot običajno. Ne skrbite, to je normalno! Plod pravzaprav še naprej raste in vaše telo bo neizogibno trpelo zaradi te "sladke" dodatne teže, ki obtožuje nelagodje in bolečine, zlasti v hrbtu, želodcu in mehurju.
Zdaj v devetindvajsetem tednu nosečnosti priporočamo, da jeste ribe, zlasti lososa, skuše in inčune, saj so bogati z dokozaheksaenojsko, posebno vrsto maščobe (omega 3), ki olajša nastanek živčnega sistema v plod.
V sedmem mesecu se včasih zgodi, da materine dojke začnejo izločati gosto in rumeno snov: to je kolostrum, tekočina, ki je pred dejanskim mlekom. Je hranljiva, nemastna in lahko prebavljiva pijača, ki je kot nalašč za hranjenje vašega otroka v prvih dneh življenja!
Razvoj otroka
Rast vašega otroka se nemoteno nadaljuje: zdaj tehta okoli 1300 gramov in je dolg 41,5 cm. Če bi ga lahko primerjali z zelenjavo, bi rekli, da je velikosti cvetače. Po sedmih mesecih se njegove kosti okrepijo zaradi postopnega nastajanja kalcija v kostnem okostju, hkrati pa se hitro strukturira možgane, mišice in pljuča (pravzaprav, tudi če bi rojen prezgodaj, bi že lahko dihal). Telesna maščoba iz rjave postane bela, dnevna količina urina pa je pol litra. Malček v vas je vedno bolj odziven na zunanje dražljaje: pravzaprav začne zaznavati svetlobo, zvoke in glasove, zato ga je pomembno spodbuditi tako, da se z njim pogovarjate in mu prisluhnete glasbi.
Ste že izbrali ime za svojega otroka? Če vam zmanjka idej, vas navdihni naš seznam imen za vse okuse!
Kako skrbeti za trebuh
Med nosečnostjo v telesu pride do velikih hormonskih sprememb. Bodoče matere izločajo hormon kortizol, ki ponavadi atrofira kolagen, ki je glavni vzrok za prožnost tkiva, kar lahko privede do pojava strij, ki se pojavijo zlasti v zadnjem trimesečju. Ali želite rešiti težavo? Vse je v preventivi. Kožo navlažite in zmehčajte z vlažilno kremo proti strijam zjutraj in zvečer s krožnimi masažami: najprej na trebuhu (vključno s spodnjim delom trebuha in popkom!), Nato pa na bokih, prsih in zadnjici.
Dojka v nosečnosti: nekaj koristnih nasvetov
Ta del telesa, ki je med nosečnostjo podvržen ogromnim spremembam, nima mišic, vendar je pomembno, da se ohrani z delom na prsih. Če želite to narediti, iztegnite roke vstran in naredite majhne krožne gibe (15 v eno smer in 15 v drugo). Nato z dvignjenimi komolci in vzporedno s tlemi držite dlani skupaj 10 sekund. Sprostite se in začnite znova. (Ponoviti 10 -krat).
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo? To storite tako:
Teža trebuha vodi do povečanja lordoze, to je do ukrivljenosti ledvene hrbtenice spredaj. Ta pojav, povezan s povečanjem telesne mase in spremembami hormonskega ravnovesja, lahko privede do stiskanja medvretenčnih ploščic (elastičnih blazinic, ki ločujejo vretenca) in živcev, ki od hrbtenjače začenjajo vretenčni steber. simptomi, s katerimi se nosečnice najpogosteje srečujejo, so bolečine v hrbtu, povezane z bolečinami v spodnjem delu hrbta in v hrbtu nog in zadnjice, zaradi stiskanja ishiadičnega živca.
Za lajšanje bolečin v hrbtu je treba sprejeti nekaj položajev:
- Če želite sprostiti hrbet, pokleknite in malo naenkrat naslonite čelo na tla. Roke položite za telo, dlani naj bodo obrnjene proti stropu. Ostanite v tem položaju nekaj minut in globoko dihajte.
- Za raztezanje hrbta in presredka lahko sedite s prekrižanimi nogami, roke naj bodo skrčene pred prsmi: hrbet naj bo raven, roke dvignite navzgor, nad glavo. Vdihnite globoko in počasi. Izdihnite, sprostite roke .roči Ponavljajte to vajo, dokler se hrbet ne počuti dobro "raztegnjeno".
- Za lajšanje bolečin v križu se počepnite in roke položite med stegna. Izogibajte se stiskanju trebuha. Globoko vdihnite, kot da želite spustiti zrak v trebuh in spodnji del hrbta. Spustite glavo naprej in dihajte skozi nos, pri tem pa sledite svojemu ritmu.
Osemindvajseti teden nosečnosti: nekaj koristnih nasvetov
- Redno telovadite (posturalne vaje, hoja, gimnastika s telesno težo)
- Sprostite se in se izogibajte preveč napora
- Čim bolj omejite izpostavljenost soncu
- Bodite pozorni na prehrano in sledite bogati in raznoliki prehrani, raje uživajte živila, bogata z magnezijem, kalcijem, železom in folno kislino, kot so mandlji, leča, zelenjava, ribe, jabolka, oreški in sveže sadje. Nasprotno, izogibajte se začinjeni hrani, maščobno in ocvrto.
- Pijte veliko vode
Otroška soba: vsi nasveti
Zdaj, ko je porod pred vrati, morate začeti razmišljati o tem, kje boste sprejeli svojega otroka. Na ta način bo ob vrnitvi iz bolnišnice vse pripravljeno za sprejem! Tukaj je nekaj nasvetov, kako ustvariti sef prostor in gostoljubnost za vašega malčka:
- Izberite netoksično barvo na vodni osnovi. Idealno bi bilo pralno barvo, saj bodo kmalu stene polne prstnih odtisov. Na trgu je veliko barv brez vonja, ki se hitro posušijo. Seveda ni na vas, da preuredite sobo - nosečnice se vsekakor izogibajte tovrstnim naporom!
- Če želite tej sobi dati osebni pečat, lahko izberete ozadje ali nalepke! Če imate radi frize, jih položite na zgornji del sten, da jih zaščitite pred kakršnimi koli »škrabami« vašega otroka ... Kar zadeva ozadje, danes obstajajo celo pralni.
- Za tla je morda najboljša rešitev parket: enostavno ga je prati, toplo je, ne zadržuje prahu in je objektivno lep. Če želite dati pridih izvirnosti, samo dodajte lepo preprogo. Če se odločite za preprogo, se odločite za tkanino iz naravnih vlaken s tretmajem proti pršicam, da omejite tveganje za alergije. Pogosto sesajte in ... pazite na madeže! Plastificirane premaze je težko očistiti.
- Ne pozabite na zibelko: biti mora stabilna, udobna in toga. Bodite previdni pri izbiri takega, ki je v skladu z varnostnimi pravili evropske zakonodaje. Od 4. do 6. meseca bo dojenček lahko spal v postelji z zaščitno ograjo. Ne pozabite: varnost na prvem mestu!
- Previjalna miza je bistvena in jo je treba izbrati previdno. Ustrezati mora varnostnim pravilom evropske zakonodaje, stabilen in z visokimi stranskimi robovi.
- Pri izbiri otroške kopeli se prepričajte, da je stabilna in trda. Poleg tega so nekateri modeli prilagodljivi za kopalne kadi. Kopalni termometer bo prav tako nujen za sistematično preverjanje temperature vode.
- Avtosedež bo kmalu postal vaš kraj za opazovanje sveta. Pomembno je, da preverite njegovo stabilnost in sistem zaklepanja za položaje. Pred nakupom razmislite o prisotnosti drugih praktičnih podrobnosti, ki olajšajo uporabo (odstranljiva in pralna prevleka, odstranljiva tablica, zložljiv model s trakom za nošenje). Ne glede na izbrani model ne pozabite, da mora biti sedež postavljen na tla in nikoli na mizo ali posteljo!
Obiski in izpiti
- Dogovorite se za tretji ultrazvok med 28. in 32. tednom
- Peti obvezen prenatalni ginekološki pregled
- Analiza krvi
- Popoln pregled urina
