Potovanje z menstruacijo: nasveti za zmanjšanje stresa in nelagodja
Ste že kdaj potovali s menstruacijo? Odhod na počitnice v rdečem obdobju je velik odmor in ker se pogovarjate z nekom, ki je zaradi tega vedno hudo trpel (kot mlado dekle sem moral opraviti tudi nekaj tretmajev), bodite prepričani, da lahko razumem vse vaše neprijetnosti. gospa in danes sem tukaj samo zato, da vam dam dva nasveta.
Močno verjamem v moč žensk in tudi če nikoli nič ne zamudimo, smo levice, zato si vzemite zapiske in bodite pripravljeni ta kaotični trenutek spremeniti v trenutek slave
Potovanje z menstruacijo je možno: evo, kako to storiti korak za korakom
Ta mini vodnik bom razdelil na 3 dele: prvi bo obravnaval "kaj spakirati", drugi "kako se soočiti s potovanjem", medtem ko smo sredi najljubšega menstrualnega ciklusa, tretji pa se bo ukvarjal z "kako preživeti to obdobje" povsod mirno. ste. Si pripravljen? Gremo srček!
Poglej tudi
Kaj spakirati, če potujete na kolesu
Sredstva proti bolečinam
Potovanje z menstruacijo vas bo prisililo, da v svojo omarico spravite več zdravil proti bolečinam. Vem, tudi jemanje zdravil me moti, a nočete se znajti sredi džungle in kričati kot Tarzan v bolečinah, kajne?
Prinesite prava oblačila
Upam, da bela ni vaša najljubša barva, saj se boste v tem primeru morali malo potruditi in v kovček položiti črna ali temno modra oblačila. Nočem, da bi izgledala kot ženska mačka, a si predstavljate, če bi imeli težko menstruacijo, kaj bi se lahko zgodilo?
Svetujem vam, da s seboj prinesete dodatno rezervno oblačilo in priporočam, da je tkanina kakovostna: sveža, bombažna ali lanena in zračna
Higienski izdelki, kot da jutri ne bi bilo
Ah, tukaj se nikakor ne smete zmotiti: založite se z robčki za intimno higieno (bide v gozdu, v javnem prevozu in v deževnem gozdu ne obstaja) in vsem, zaradi česar se lahko v tem stresnem obdobju počutite bolje. na svoje najljubše blazinice in prinesite razkužilo za roke.
Bodite pozorni na izbiro spodnjega perila
Tukaj te želim videti kot Bridget Jones ali s klasičnimi babinimi dolgimi hlačami, ali si tukaj? Tiste velike, grozljive, ki so malo "tudi iz trebuha in zaradi katerih se sploh ne počutiš seksi"
Kako potovati med menstrualnim ciklusom
Pijte kot kamele
Če želite potovati z menstruacijo brez ustvarjanja zapletov, morate veliko piti! Izogibajte se zaprtim, neprezračenim prostorom.
S seboj imejte termo steklenico, da imate vedno pri roki sproščujoč zeliščni čaj ali sladko vodo.Če na primer popijem malo vroče kamilice, se počutim veliko bolje!
Ne jejte mastne hrane
Ne želim se videti kot pesimističen prijatelj, ki si želi vzeti vse, kar je v življenju lepo, toda če potujete med menstruacijo, nikakor ne smete vztrajati pri maščobni hrani ali gaziranih ali sladkih pijačah. Poskusite se upreti skušnjavi. Neželena hrana vas bo le oslabila in obremenila.
Da, živil z zdravimi maščobami in omega 3, ki jih vsebujejo ribe, nekaj zelenjave in oreški! Pravzaprav je tudi zame težka točka. Ko zagledam zavojček čokolade, začnem sikati: "moj ttessssooorooo tako kot pošast v" Gospodarju prstanov "in prisežem ti, da me je celo strah, ker se moj glas sliši enako
Načrtujte izlete in postanke v kopalnici
V rdečih dneh je najbolje, da se med vožnjo v stilu Indiana Jonesa sprostite. Če ste dokaj redni kot jaz, poskusite počitnice načrtovati, da se ne skrčite kot umešano jajce.
Danes, zahvaljujoč čarobnemu svetu spleta, naš pametni telefon prekipeva od aplikacij, danes pa bom priporočil senzacionalnega za načrtovanje kopalniških postankov: Flush. V praksi vam omogoča, da poiščete stranišče v neposredni bližini vaše lokacije! Kul, kajne?
Kako mirno preživeti dneve menstruacije med potovanjem (pa tudi doma)
Morate vedeti, da sem od svojega otroštva vedno zelo slabo preživel obdobje cikla.
Nato sem, da bi pomiril svoj zagon, opravil nekaj filozofskih raziskav o tem pomembnem trenutku in prebral več člankov o tem, kako živeti cikel. Upam, da vas bodo tudi te zamisli prepričale.
Cikel je čas ponovnega rojstva
Nekoč mi je moj dragi prijatelj rekel, da moraš za srečno življenje poiskati pozitivno v vsem. Obdobje je za žensko trenutek ponovnega rojstva.
Način, čeprav je boleč in včasih nekoliko frustrirajoč, se spomnimo, da smo sposobni ustvariti življenje in da naše telo deluje pravilno, da smo vztrajni in nikoli premagani.
Pogovorite se o svojih občutkih s svojim drugim pomembnim
Moški, ko gre za menstruacijo, ne razumejo ničesar in zdi se, da je to storjeno namerno, vendar postanejo bolj sovražni kot običajno. Ženske krvavimo in ničesar ne storimo, žal se to zgodi tudi med počitnicami.
Jasno se pogovorite s sopotnikom in mu razložite, kako se počutite in zaradi česa bi se počutili bolje ali slabše. Če pa je vaša življenjska partnerka (in sopotnica) ženska, bo dovolj, da vas razumemo!
Izrazite svoja čustva med potovanjem
Kdo je rekel, da se morate smejati le med počitnicami? Ljudje smo. Ves čas. Smo doma in na poti, zato, če želite med menstruacijo jokati, kričati in pustiti pare! Veliko bolje vam bo!
Potovanje z menstruacijo sploh ni lahko, a če upoštevate te nasvete, sem prepričan, da boste počitnice spremenili v zmagovalni trenutek!
Selly Gherardi - Potovanje z mano
Sledite mi na blogu
Na Instagramu
Facebook
Pinterest
