Odvajanje zeliščnih čajev: kot nalašč za preprečevanje zadrževanja vode
Pitje odcednega zeliščnega čaja je zelo priljubljeno naravno zdravilo, ki čisti telo, saj spodbuja odstranjevanje toksinov z izločanjem tekočin. Za njegovo pripravo se uporabljajo zelišča s čistilnimi lastnostmi, katerih liste potopimo v vrelo vodo in pustimo, da vztrajajo nekaj minut. Ali imate težave z zadrževanjem vode v nogah? Oglejte si video, če želite izvedeti, kako se z domačimi vajami boriti proti tej nadležni pomanjkljivosti!
Odcejanje zeliščnih čajev je koristno za boj proti zadrževanju vode
Sedeči način življenja in prehrana, bogata z natrijem, maščobami in sladkorji, lahko povzroči presežek tekočine v tkivih. Njihovo kopičenje (zlasti v nogah in bokih) lahko povzroči zelo pogosto pomanjkljivost, znano kot zadrževanje vode. ne le s telesno vadbo in z zdravo prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo, vendar z malo soli, ampak tudi z vnosom tekočin z odcednimi in čistilnimi lastnostmi.
Zeliščni čaji so med najbolj priljubljenimi naravnimi zdravili, saj izkoriščajo čistilno delovanje rastlin, znanih po svojih lastnostih za hujšanje, in pomagajo pri gospodarnem in enostavnem boju proti odvečni tekočini. ) kot macerat listov.
Poglej tudi
Med rastlinami, ki so najbolj znane po svojem čistilnem delovanju, so breza (katerih listi se uporabljajo), kopriva (tako kot korenina kot cvetje), šparglji, peteršilj, regrat (korenina) in zlata palica (iz katere se pridobivajo cvetovi). Za pripravo odcednega zeliščnega čaja je potrebno uporabiti liste, korenine ali cvetove, odvisno od izbrane rastline, segreti nekaj vode do vrenja in nato pustiti, da zelišča vztrajajo vsaj deset do trideset minut (po možnosti pri zaprtem pokrovu) ). Na koncu tekočino precedite in popijte.
Infuzijo lahko pripravite z eno samo odcedno rastlino ali kupite vrečke z mešanico zelišč, pripravljenih za uporabo; v tem primeru se zelenjavi, bogati s čistilnimi lastnostmi, dodajo druga zdravila z mehčalnim učinkom, kot so melisa, koromač, um, zeleni janež, jasmin, bazilika ali sladki koren.
Kako delujejo odcedni zeliščni čaji
Odvajanje zeliščnih čajev, ki spodbujajo odtekanje tekočin, se pogosto uporablja tudi za hujšanje. Delujejo tako, da zmanjšujejo zadrževanje vode in zahvaljujoč diuretičnemu učinku zmanjšujejo otekanje, značilno za tiste, ki v tkivih nabirajo veliko toksinov. Zaradi tega so odlični, če jih pijete med obroki: uživanje v obliki prigrizka pravzaprav pomaga, da ne čutite lakote in izpraznite telo, poleg tega pa s svojim čistilnim in diuretičnim delovanjem blagodejno vplivajo na ledvice in limfni sistem .
Med rastlinami, ki spodbujajo izločanje najpogosteje uporabljenih tekočin, najdemo:
- Koromač
- Artičoka
- Zvezdasti janež
- Licorice
- Rooibos
- Aloe
- Ortosifon
- Burdock
Najboljši odcedni zeliščni čaji proti zadrževanju vode in celulitu
Za preprečevanje zadrževanja vode so najprimernejši odcedni zeliščni čaji tisti, ki delujejo na odstranjevanje telesnih tekočin. Za njihovo pripravo uporabite samo rastline s posebnimi drenažnimi lastnostmi; Tu so 3 zeliščni čaji za boj proti odvečni tekočini:
- Breza odvaja zeliščni čaj
Za pripravo tega zeliščnega čaja se uporabljajo listi breze (vzeti iz rezane suhe zdravilne rastline), ki delujejo proti celulitu in prinašajo številne koristi, tudi za sečila. Vzemite žlico posušenih listov in jih potopite v vrelo vodo najmanj deset minut. Pijte največ dve skodelici na dan, najbolje med obroki.
- Odvajanje zeliščnega čaja s piloselo in preslico
Za pripravo približno 50 gramov zeliščnega čaja dobro premešajte 20 gramov listov pilosele, 20 gramov preslice in 10 gramov listov regrata. Posodo z vodo zavremo in vanjo vlijemo žlico mešanice. Pustite stati deset minut in na koncu pijte (po možnosti med obroki). Če je zeliščni čaj preveč grenak, ga lahko sladkamo tudi z medom.
- Zeliščni čaj s komarčkom in centello asiatica
Zmešajte 20 gramov semen komarčka s 15 grami listov centella asiatica, nato zavrejte ponev z vodo. Nalijte mešanico anticelulitnih sestavin in pustite, da se namaka vsaj pet minut. Filtrirajte in pijte mlačno.
