Odvajanje novorojenčka: pri koliko mesecih, s katero hrano in kako začeti odstaviti dojenčke
Odvajanje vašega otroka je tisti ključni čas, ko vaš otrok začne jesti drugo hrano, razen materinega mleka. Po prvih mesecih življenja dojenčki potrebujejo "ustrezno dopolnilno prehrano, ki dopolnjuje" dojenje. Ugotovite z nami, kdaj in kako začeti odstaviti svojega otroka z najprimernejšo hrano iz meseca v mesec. Medtem pa je za vas koristen videoposnetek, če ima vaš otrok težave s spanjem:
Kaj je odstavitev otroka in kaj priporoča Svetovna zdravstvena organizacija?
Odvajanje novorojenčka, opredeljeno tudi kot "začetek" dopolnilnega hranjenja ", je prehod otrok iz" hranjenja, ki temelji le na dojenju, na "hranjenje najprej s poltrdo hrano, nato pa s trdno hrano, ki se imenuje pravilna" dopolnilna živila "(živila razen materinega mleka).
Kdaj je otrok pripravljen na prvi obrok? Odvajanje pri novorojenčku mora v skladu s smernicami Ministrstva za zdravje, kadar hranjenje z materinim mlekom (ali umetnim mlekom) ne zadošča več za prehranske potrebe vašega otroka , ki potrebuje vse več beljakovin, vitaminov in mineralov.
Ni natančnega meseca, v katerem se mora odstavitev začeti, tudi zato, ker se lahko mesec razlikuje od novorojenčka do novorojenčka glede na njegove posebne potrebe in razvoj. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča izključno dojenje prvih 6 mesecev otrokovega življenja. Odvajanje novorojenčka bi torej moralo potekati šele po šestem mesecu. Izključno dojenje do šestega meseca bi imelo ogromne koristi tako za otroka kot za mater.
Če pa se zdi, da vaš dojenček ne raste dovolj samo z materinim mlekom, bi lahko dopolnilno hranjenje in s tem odstavitev prestavili na četrti ali peti mesec, vendar vedno pod pogojem, da ga pregleda pediater in po izključitvi drugih težav.
Poglej tudi
Od koliko mesecev je priporočljivo začeti z odstavitvijo novorojenčka?
Kot smo videli, Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da se odstavitev novorojenčka ne začne pred šestim mesecem življenja, saj je od šestega meseca dalje mogoče kombinirati materino mleko s prvim obrokom otroka.
Ker pa čas šestega meseca ni obvezen in ni vedno primeren za vse otroke, je dobro, da pred začetkom odstavitve novorojenčka razmislimo o treh pomembnih elementih, ki nam omogočajo, da razumemo, ali je novorojenček dejansko pripravljen na prvi obrok .. Najprej mora vaš otrok že sam sedeti. Nato mora pokazati zanimanje za živila razen materinega mleka ali formule. Končno mora biti teža novorojenčka vsaj dvakrat večja od rojstva.
Če je otrok dosegel te majhne mejnike rasti, to pomeni, da je pripravljen na odstavitev. Zato mora pokazati, da si je prvi zaželel, poleg tega pa ima nadzor nad prtljažnikom in žvečilno sposobnostjo. Mama mora biti še posebej pozorna na izražanje zanimanja dojenčka za trdno hrano.
Kako začeti odstaviti novorojenčka?
Odvajanju novorojenčka po smernicah Ministrstva za zdravje ni treba slediti vnaprej določeni modaliteti in jedilniku, vendar obstajajo različni prehranski modeli, ki so lahko primerni za otroke od šestega leta dalje.
Prvi obrok vašega otroka lahko temelji na različnih živilih, vendar poskusite trdno hrano uvesti v naraščajočem vrstnem redu glede na možno stopnjo alergenosti. Kako začeti z odstavitvijo v praksi? Z žličko, vendar brez prisilnega hranjenja otroka. Če želi, mu dovolite, da se dotakne hrane na krožniku in jo poje z rokami. Ne vztrajajte, če vam neka hrana ni všeč, in jih poskusite zamenjati glede na različne okuse, barve in teksture.
Če vašemu dojenčku ni všeč določena hrana, jo poskusite čez nekaj časa ponuditi na drug način.Prepričajte se, da sedi zelo naravnost na visokem stolu, da se izognete nevarnosti zadušitve in mu dovolite, da se dotakne dopolnilnih živil ter pri tem aktivno sodeluje pri obroku.
Med odstavitvijo novorojenčka je pomembno, da otrok poleg materinega mleka pije tudi vodo. V 9-12 mesecih bi moral uživati v najrazličnejših živilih in okusih, postopoma se je navadil na kosilo, večerjo in dva prigrizka ter materino mleko.
S katerimi živili naj začnete odstaviti novorojenčka? Priporočena živila pri 4 in 5 mesecih
Prva otroška hrana med odstavitvijo je običajno sadje, sledi klasična zelenjavna juha in prve kreme (na primer riževa smetana ali koruzna smetana ali tapioka). Šele kasneje preidemo na pire meso ali ribe in drugo trdno hrano. Ni vnaprej določenega jedilnika, pomembno je, da je uvajanje dopolnilne prehrane postopno.
V četrtem mesecu - če je pediater dovolil ali nakazal zgodnjo odstavitev otroka - je mogoče začeti z uvajanjem sadja, začenši z najbolj prebavljivim. Najboljše sadje za začetek je hruška, vendar so v redu tudi jabolka, banana in sliva.
Pri petih mesecih bo mogoče uvesti nova trdna živila, kot so nekatere vrste zelenjave (krompir, korenje, bučke in buče); riževa smetana ali koruzna smetana in tapioka; liofiliziran puran, piščanec, teletina in govedina (za homogeniziranega je bolje počakati do šestega meseca); parmezan, ekstra deviško oljčno olje in zelenjavna juha.
Dohrana za odstavitev novorojenčka od 6 mesecev do enega leta življenja
Odvajanje v šestem mesecu omogoča uvajanje sadja z različno konsistenco, na primer marelic in breskev. Med zelenjavo lahko uvedemo zeleno, por, čebulo, solato, koromač, cvetačo in špinačo. Hrana vašega dojenčka lahko zdaj vsebuje zdrob ali večzrnato smetano, pa tudi sir z nizko vsebnostjo maščob.
V sedmem mesecu lahko začnete nekoliko spreminjati sestavine, tako da otroškim obrokom dodate mikro testenine, začinjene z malo paradižnikove omake ali s pirejem iz stročnic, kot so leča, fižol ali grah. Zelena luč tudi zelenjavni juhi z dodatkom brokolija, zelenega fižola in zelja, sveže ricotte in celega jogurta.
Pri osmih mesecih lahko vaš otrok popije tudi dober citrusov sok (pomaranče in mandarine), poje kuhano šunko brez polifosfatov in sirev, kot so sladka fontina, svež kozji sir in crescenza. Da tudi za ribe: trska, postrv, podplat, morska plošča, oslič in soni. Ribe, kot sta mečarica in losos, ne smete jesti pred devetimi meseci.
Od desetega meseca dalje lahko dojenček uživa tudi paradižnik brez lupine, srednje velike testenine, rumenjak, raztopljen v otroški hrani. Celo jajce lahko zaužijemo šele po enem letu življenja, skupaj s težje prebavljivim sadjem (kot so kivi, jagode, grozdje, kakiji, fige, lubenica, melona, kostanj), jajčevci in artičoke, žita, kot sta ječmen in pira , svinjina in med.
