7 naravnih zdravil proti kašlju!
Preden odkrijemo, kako pozdraviti kašelj z naravnimi zdravili, si pobliže poglejmo to nadležno težavo, njene vrste in vzroke. Kašelj je zaščitna reakcija telesa, skozi katero skušajo pljuča odstraniti prekomerno izločanje bronhijev, ko zaznajo prisotnost tujkov.
Obstaja več vzrokov za kašelj, ki jih delimo na eksogene (tobačni dim, smog) in mehanske (izločki, glasovni napori, tujka, hipertrofija tonzil). Kašelj je povezan tudi z astmo, alergijskim rinitisom, kroničnim bronhitisom in pljučnim emfizemom. Stimulacijo kašlja lahko nato povzročijo vse okužbe grla in sapnika, bolezni, ki vplivajo na krvni obtok, ali jemanje določenih zdravil.
Kašelj je lahko različnih vrst. Suh kašelj se običajno pojavi v povezavi z značilnimi simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, splošno slabo počutje, vneto grlo, slabost, hripav glas in bolečine v sklepih. Mastni kašelj pa je tisti, ki kaže prisotnost kataralne sluzi in povzroči, da v višini bronhijev občutimo določeno težo.To je značilno za zimsko sezono, prisotnost sluzi pa kaže na okužbo dihalne poti.
Odkrijte z nami 7 učinkovitih naravnih zdravil proti kašlju in ta nadloga bo postala le še daleč spomin, če le ne bo zabavala vašega otroka, kot je v tem sladkem videu ...
1. Zdravilne rastline!
Zeliščna medicina se lahko izkaže za zelo dragoceno naravno pomoč pri umirjanju kašlja. Uporabljene rastline imajo na splošno protivnetne, mukolitične, izkašljevalne in balzamične lastnosti. Lahko jih jemljemo v tabletah, kapsulah, sirupih, materinih tinkturah, infuzijah in maceratih.
Med glavnimi rastlinami, ki zdravijo kašelj, najdemo trpotec, katerega listi so indicirani za vnetje grla in dihalnih poti na splošno, kot so kašelj, prisotnost bronhialne sluzi, kronični bronhitis, seneni nahod, sinusitis in vnetja sluznice. ust in urogenitalnega aparata; islandski lišaj, ki ima mukolitične, dekongestivne in zaščitne lastnosti za sluznico dihal ter se uporablja kot izkašljevalno sredstvo in razredčilec bronhialnih izločkov v primeru kašlja, oslovskega kašlja in astme; helichrysum, katerega cvetovi se uporabljajo pri alergijskih in nalezljivih boleznih dihal.
Med rastlinami, ki jih priporočamo za umirjanje kašlja, najdemo tudi slez, katerega cvetovi in listi imajo mehčalne in protivnetne lastnosti, njegove učinkovine pa ščitijo mehka tkiva pred dražilnimi sredstvi; marshmallow, iz korenine katerega izvlečejo mehčalna in pomirjujoča načela, primeren za zdravljenje vseh oblik vnetja, isop, ki lahko tekoče in v primeru maščobnega kašlja odstrani sluz; "erisimo", ki ni presenetljivo imenovan "pevska trava", odlično protivnetno delovanje dihalnih poti, priporočljivo zlasti v primerih, ko vneto grlo spremljata afonija in disfonija; .
2. Bachovo cvetje!
Bolezni dihalnih organov s psihosomatskega vidika simbolizirajo naš odnos z okolico in prevajajo potrebo po "zraku", prostoru in avtonomiji. Zaradi tega so lahko Bachovi cvetovi naravno zdravilo, ki je zelo koristno za kašelj , ki predstavlja veljavno pomoč telesu in umu.
Tu so priporočene bachove rože: Divja vrtnica, pravo zdravilo za tiste, ki so razočarani nad življenjem in naklonjenostjo in ne želijo več tvegati trpljenja; l "Kovačnik, indiciran za dihalne motnje in bronhitis, ki se pojavijo pri tistih, ki živijo z obžalovanjem, spomini, nostalgijo za idealiziranim časom, s katerim imajo nerazrešeno vez.
Pri suhem kašlju se priporoča Willow, cvet, ki pomirja zamere, zamere in žrtev. Namesto maščobnega kašlja zelena luč za Bukev: pomaga premagati zavrnitev, jezo in togost ter pomaga pri alergijah.
Če vas muči zelo močan kašelj, se lahko osredotočite na Holly, cvet, ki pomaga oživiti najčistejšo in najbolj nezainteresirano ljubezen v nas ter odstrani negativno energijo. Pri oslovskem kašlju pa se priporoča češnjeva češnja, primerna za iskanje notranjega miru.
3. Eterična olja!
Eterična olja so lahko tudi dragocena pomoč pri kašlju. Esence, ki se uporabljajo za raztapljanje in odpravo prekomernega izločanja v bronhih in pljučih, imajo balzamične, mukolitične in antibiotične lastnosti.
- Eterično olje timijana pomaga pri redčenju in izločanju sluzi iz bronhijev in pljuč ter lajša zastoje v ustni votlini, grlu, pljučih in nosni sluznici. Eterično olje mirte pa otroci dobro prenašajo mukolitični, izkašljevalni in tekoči učinek sluzi.
- Eterično olje niaouly se običajno uporablja za zdravljenje značilnih zimskih bolezni, kot so kašelj, gripa, prehlad, vneto grlo, medtem ko se eterično olje čajevca uporablja za antibiotično delovanje, ki se bori proti širokemu spektru bakterij in okužb.
Eterična olja lahko zaužijete za notranjo uporabo, pri tem pa vzemite nekaj kapljic na poln želodec, morda z dodatkom žličke medu. Olja lahko razredčimo tudi v nevtralni kremi, ki jih masiramo okoli preobremenjenega območja (nos ali prsni koš), ali pa jih razpršimo v okolje ali pa spet uporabimo za inhalacijo pri zaplinjevanju.
4. Naravna hrana!
V primeru, da je kašelj posledica vnetnih pojavov, je koristno slediti naravni prehrani, ki vključuje zmanjšanje mleka in mlečnih izdelkov, ki prispevajo k proizvodnji sluzi in sluzi, pa tudi pakirano hrano, rdeče meso, prekajeno meso in na koncu sladkorji (rafiniran sladkor in sladkarije).
Bolje je, da belo moko zamenjate s polnozrnatimi in dajete prednost uživanju riža, pire in prosa.Repa in na splošno surova ali kuhana zelenjava, stročnice in suho sadje so prav tako zelo učinkoviti pri zdravljenju kašlja.
Med drugimi živili, ki jih priporočamo proti kašlju, najdemo ribez, ki ga lahko uživamo v hladno stiskanih sokovih, polnih vitamina C in odličnih za redčenje sluzi. Kis in medeni sirup sta prav tako odlična: samo za pripravo zmešajte pol žličke medu in pol žličke jabolčnega kisa.
A Nazadnje je čebula z medom zelo uporabno naravno zdravilo za izkašljevanje: čebulo narežemo na vodoravne rezine, da tvori več plasti, vsako plast potresemo z medom in pustimo počivati 24 ur. Nato se med, ki je kapljal ob straneh čebule, zbere in vzame v čajne žličke.
Tu so še druga koristna živila za krepitev imunskega sistema in preprečevanje kašlja:
5. Grgrajte!
V primeru kašlja zaradi faringitisa in tonzilitisa lahko grgranje vode, soli in kisa zamenjamo z grgranjem vode in limone. Prvi bodo zaradi soli delovali dekongestivno in adstrigentno, drugi pa bodo imeli naravno antiseptično in baktericidno delovanje.
Za grgranje z vodo in soljo preprosto zmešajte žličko soli z 250 ml tople vode in počakajte, da se popolnoma raztopi. Nato naredite grgranje 15 sekund in ponavljajte, dokler se voda popolnoma ne izčrpa.
6. Dihalne vaje!
Če imate vneto grlo, bi bilo bolje začasno prekiniti športno dejavnost (še posebej, če vadite plavanje) in se počivati, da bi telo lahko za vedno nadaljevalo s treningi. Prenagljena ali nepravilna športna praksa lahko celo poslabša primere kašlja , prisotnost sluzi, astme, kolcanja, bolečine v glavi ali očesu in draženje živcev.
Vendar pa obstaja nekaj dihalnih vaj, ki vam lahko pomagajo izboljšati vneto grlo in prihajajo neposredno iz joge.
Poskusite na primer poskusiti s tako imenovanim položajem "ležečega čevljarja": sedite s prekrižanimi nogami na tleh. Počasi raztegnite stegna navzven, da se vam dotaknejo podplati. Roke položite na kolena z dlanmi navzgor in globoko dihajte 3 minute.
Tudi položaj, imenovan "uttanasana", bi lahko bil zelo koristen: stojite, z nogami raztegnjenimi v bokih, upognite telo naprej, dokler se glava ne dotakne blazine, ki ste jo postavili na stol pred vami. Uspete, položite roke na stol in se mu poskušajte čim bolj približati. Zadržite položaj 5 minut.
Na koncu poskusite s položajem mostu, ki pomaga krožiti v zgornjem delu telesa. Na tla položite blazino in lezite nanjo. Upognite kolena z nogami ravno na tleh. Roke pustite iztegnjene na bokih in držite položaj tako, da globoko dihate 5 minut.
7. Pijte vodo in zeliščne čaje!
Pitje veliko tekočine je zelo koristno naravno zdravilo za kašelj. Tekočine pravzaprav pomagajo pri redčenju, izločanju sluzi in izločanju sluzi ter ohranjajo celične membrane vlažne, tako da se bodo manj počutili kašljane. Ne pozabite porabiti veliko vode (vsaj dva litra na dan), lahko pa si pomagate tudi z infuzijami, čaji in zeliščnimi napitki, da pijete več kot enkrat na dan.
- Proti mastnemu kašlju priporočamo zeliščni čaj, pripravljen s črnim poprom in medom, zelo uporaben za spodbujanje cirkulacije in odstranjevanje sluzi: žličko sveže mletega črnega popra in dve žlički medu dajte v skodelico vrele vode, pustite, da se ohladi, nato pa popijte !
- Timijanov čaj je še ena koristna rešitev proti kašlju: pravzaprav se timijan zaradi svojih pomirjujočih lastnosti bori proti okužbam zgornjih dihal in jeznemu kašlju. Kupite svež timijan in liste narežite na majhne koščke: dve žlički dajte v skodelico vrele vode in nato precedite.
- Ingver je že od nekdaj eno najbolj znanih zdravil za vnetja. Priprava infuzije je zelo enostavna: kupite svež ingver in narežite tanke rezine, da pustite približno dvajset minut, da se infundira ... imeli boste odlične rezultate!
- Nazadnje poskusite pripraviti tudi infuzijo bazilike: samo skodelico posušenih in razrezanih listov te rastline vlijte v skodelico, nato jo prelijte z vrelo vodo in pustite počivati 15 minut. Precedite in končali ste!