5 stvari, ki si jih morate jeseni dati za resnično sprostitev
Jesen s seboj prinaša precejšen odmerek stresa in tesnobe. Najprej vrnitev na delo, nato prihod mraza in vse tiste majhne težave, ki jih poleti lahko odložimo in počakamo. Rešitev vsega tega stresa vendar obstaja in to je skrb zase, ustavitev časa in obveznosti ter početje, zaradi katerih se počutite dobro. Mi v alfemminile bi imeli nekaj idej, kako se sprostiti in obnoviti svojo energijo ... res jih imamo 5!
1. Načrtujte izlete iz mesta
Naj vas ne ustraši mraz, vremenska napoved in zamisel o vlaku ali celo letalu ... Takoj, ko imate prost vikend, načrtujte izlet iz mesta. Sledite svojim nagnjenjem in strastem do izberite: pojdite in si oglejte kostanje in tartufe), izberite mesto, ki ste ga vedno želeli obiskati, ali pa se vrnite na mesto v svojem srcu.
Poglej tudi
2. Uživajte dolge dni sami
Nekatere ženske potrebujejo absolutno samoto, da se resnično sprostijo. S tem ni nič narobe, niti za trenutek ne pomislite, da je to sebičen odnos, zelo dobro vas razumemo ... Dober način, da preživite čas sami, je lahko, da ostanete na kavču celo popoldne s svojo najljubšo knjigo, ali požrete vse epizode televizijske serije, ki jih niste mogli dobro spremljati. Ustavite vse in se dogovorite za svoj kavč, se bo splačalo.
3. Privoščite si savno z masažo!
Ne samo um, ampak tudi telo potrebuje zasluženo sprostitev in razvajanje, ki vas bo resnično spravilo na pravo pot. Govorimo o popoldanskem ali večernem času v savni, skupaj s celotno masažo. Izberite svoje najljubše mesto, pojdite tja sami ali v družbi in za popolno mirnost prinesite s seboj Excilor Spray Protector, razpršilec 3 v 1, ki vas ščiti pred nohti, neprijetnimi dogodki, ki se lahko pojavijo po uporabi prhe. Skupnih prostorih in kraje, kot so savne in bazeni. Uporabite ga enkrat pred vstopom v savno in vas ščiti 8 ur! Uporaba, ki jo lahko uporabite, je veliko širša od tega: Excilor Spray Protector je kot nalašč tudi za zaščito pred okužbami otroških nog, še posebej v bazenu in v bosih igrah na prostem.
4. Razvajajte se (in pustite se razvajati)
Ok, biti sam kot nalašč za okrevanje in razvajanje v svojem tempu, ne da bi se počutili obsojenega ali opazovanega. Ali pa tudi vi želite, da vas razvaja vaš? Ne govorimo o seksu (ali vsaj ne samo), ampak skupno preživljanje časa, samo klepetanje in smeh, ni super samo za vas, ampak tudi za par. Če pa ste samski, nemudoma pokličite prijatelja ali prijatelja in ga prosite, naj skupaj preživita celo popoldne in počneta vse, kar mi pade na pamet, brez načrtov in brez preveč pričakovanj.
5. Izberite dan, v katerem boste počeli samo tisto, v čemer uživate
Imate veliko obveznosti in pogosto se te zaveze ne posvečajo preveč vašim željam in prostemu času. Če imate otroke, ni vikendov in v vsakem primeru je sobota dan pranja perila, čiščenja, nakupovanja za cel teden ... Poskusite se osvoboditi teh fiksnih misli in se odločite: dva dni med vikendi , ena bo v celoti namenjena "dolžnostim", druga pa je vse za vas in jo lahko preživite, kot želite, sami ali v družbi, stran od doma ali v toplini dnevne sobe. Pošljite otroke k babici, da si ne upate ogledati službenih e -poštnih sporočil in za cel dan pomislite samo nase!
