REFLUKS V NOSEČNOSTI: KAKO GA PREPREČITI? - STARŠEVSTVO

Refluks v nosečnosti: načini preprečevanja in najučinkovitejše zdravljenje

Približno 80% nosečnic trpi za gastroezofagealnim refluksom, zlasti v tretjem trimesečju, ko je zaradi rasti otroka porušeno normalno ravnovesje notranjih organov, vključno z želodcem. Tako se želodčni sokovi začnejo dvigovati po stenah želodca. segajo do požiralnika in povzročajo refluks. O tem skupaj govorimo v tem članku, najprej pa predlagamo video: živila, na katera morate biti pozorni med nosečnostjo.

Kaj vsebuje refluks v nosečnosti?

Refluks v nosečnosti ni nevarno ali zaskrbljujoče stanje in v večini primerov spontano izgine po porodu. Ta premisa je pomembna predvsem za pomiritev bodočih mater, ki bi jih ob prvi zgagi včasih lahko po nepotrebnem vznemirjale. Treba pa je povedati, da gastroezofagealni refluks zagotovo ni prijetno stanje, zato smo spodaj zbrali vrsto koristnih nasvetov za preprečevanje ali zdravljenje, ko bi se moral pojaviti.

Poglej tudi

Kašelj pri novorojenčku: vse vrste in najučinkovitejše zdravljenje

Regurgitacija pri novorojenčku: kaj so vzroki, kako jo omejiti in kako se razlikuje

Bolečine v dimljah med nosečnostjo: lahko jih pozdravite in preprečite

Refluks v nosečnosti: simptomi

Refluks ima zelo specifične simptome, ki jih bomo spodaj našteli tako, da jih je mogoče zlahka prepoznati.

retrosternalna zgaga
kislinska regurgitacija in slabost
bolečina v trebuhu
disfagija
občutek teže na trebuhu
občutek cmoka v grlu
bolečine za prsnico
dispepsija
bolečine v trebuhu
sinusitis
faringitis
hripavost
kronični kašelj
laringitis
zobna erozija
astmo

Glavni vzroki gastroezofagealnega refluksa

Kakšni so vzroki nadležnega refluksa v nosečnosti? Upoštevati je treba več dejavnikov.

Posteljica med nosečnostjo proizvaja določene hormone, kot je progesteron, ki deluje tako, da sprošča gladke mišice v želodcu za lajšanje krčenja maternice. To pa ima tudi negativen stranski učinek: sprostitev vpliva tudi na mišice požiralnika in kardije, ventila, ki se nahaja med želodcem in požiralnikom. Njegova naloga je preprečiti, da bi želodec izgubil del svoje vsebine, ki bi lahko nato se dvignite proti požiralniku, zato, če je kardija sproščena, ne opravlja več svoje funkcije.
Drugi vzrok gastroezofagealnega refluksa je rast maternice, ki stisne želodec in črevesje, zaradi česar se prebava znatno upočasni.

Zdravila proti refluksu

Med nosečnostjo je treba vedno paziti na jemanja zdravil, zato priporočamo, da se obrnete na svojega zdravnika, če zgaga in zgaga postaneta neznosna in neobvladljiva. V hudih primerih in le če menijo, da je to res potrebno, vam bo zdravnik morda predpisal antacid, npr Maalox ki jih lahko jemljejo tudi nosečnice. Najboljša zdravila pa ostajajo naravna in tudi nekateri previdnostni ukrepi za preprečitev tega nadležnega stanja. Poglejmo, kaj so.

Učinkovita naravna zdravila za boj proti epizodam refluksa

Zlasti za bodoče matere bodo ta naravna zdravila, učinkovita proti gastroezofagealnemu refluksu, zelo koristna!

infuzija kamilice, aloe ali sladkega korena
ingver - poleg tega, da pomaga proti slabosti, je odlično zdravilo za kislost. Uživati ga je treba tako sveže kot v prahu v količini približno 300 mg po obroku.
Izvleček altee - 2 tableti po glavnih obrokih ali 2 g listov in cvetov na vsako skodelico vrele vode, pustite stati 10 minut, filtrirajte in pijte večkrat čez dan.
centrifugiran krompirjev sok - 1/3 kozarca med obroki
alginska kislina - snov, pridobljena iz alg, ki se v želodcu spremeni v gel, ki ustvarja oviro proti želodčnemu soku za zaščito sluznice.
lanena semena - decoction za pitje zjutraj z mešanjem približno 1 žlice semen v ponvi z zelo malo vode, kuhamo na zmernem ognju, mešamo, dokler ne nastane gel. Vzeti zjutraj in zvečer, ves čas, ko pride do refluksa.

Refluks v nosečnosti: preprečevanje je možno!

Tu je nekaj majhnih, a zelo dragocenih nasvetov, povezanih z življenjskim slogom in vrsto prehrane, ki so lahko v veliko pomoč pri zmanjševanju pogostosti in intenzivnosti epizod refluksa.

Med obroki ne pijte preveč.
Jejte malo in pogosto, da vam želodec ne bo nikoli poln. Idealno bi bilo, če bi prehrano razdelili na pet obrokov na dan: zajtrk, kosilo, večerjo in dva prigrizka.
Po večerji počakajte vsaj tri ure, preden zaspite. Ležeči položaj spodbuja refluks, še posebej, če smo pojedli velik obrok.
Dodajte vzglavnik za hrbet, da zavzamete rahlo nagnjen položaj, uporaben za miren spanec brez refluksa.
Idealen položaj za spanje ponoči je na levi strani.
Izogibajte se tveganim živilom, kot so ocvrta in začinjena hrana, kisla živila, kot so paradižnik, agrumi in sadni sokovi, čokolada, meta, kava, alkohol, gazirane in sladke pijače.
Vodite dnevnik hrane in občasno zapišite živila, ki najlažje sprožijo zgago.
Naredite lahkotno, a stalno telesno aktivnost.
Ne kaditi.