Prehlad: 8 hitrih in učinkovitih naravnih zdravil za odrasle in otroke
Spet prihaja mraz. Z jesenjo in prvimi prehladi se vračajo sovražni simptomi, ki jih vsi poznamo: zamašen nos, vneto grlo in v najbolj nadležnih primerih celo kašelj. "Glavni akterji pri prehladu - pojasnjuje dr. Serena Missori - so limfociti T. prebivajo v imunskih centrih, kot so tonzile, različne limfne postaje (pazduhe, vrat, dimlje, trebuh) in potujejo po našem obtočnem in limfnem toku v iskanju bakterij, virusov in vsega, kar velja za slabo ".
Prehlad je skoraj neizogiben, vendar obstaja več naravnih zdravil, ki vam bodo omogočila, da se počutite bolje, ne da bi se morali zateči k zdravilom. Ali so za vse enaki? Kako se zdravi prehlad v nosečnosti? In kakšna so zdravila za prehlad pri otrocih in dojenčkih? Odkrijte najučinkovitejše in najprimernejše za vsako osebo, začenši s temi ...
1. Ingverjev in limonin čaj
Imenuje se gripa bomba. Ingverjev in limonin čaj združuje antibakterijske in protivnetne lastnosti ingverja z vitaminom C v limoni. Kot je znano, je to najboljši vitamin proti sezonskim boleznim, ki se uporablja tudi v preventivne in ne le kurativne namene. Skratka, ne čakajte, da se ohladite in si vsak večer privoščite ta zeliščni čaj! In ne pozabite, da dobite dovolj vitamina C s prehrano s pravo hrano.
Poglej tudi
2. Suffumigi olja čajevca
Olje čajevca je zaradi svojih protivirusnih lastnosti odlično eterično olje za boj proti prehladu. Za čiščenje zgornjih dihalnih poti lahko pripravite fumento z 10 kapljicami olja čajevca ali alternativno eteričnega olja evkaliptusa. Fumigij (ali fumento) je značilno naravno zdravilo preteklosti, ki ima še vedno svojo učinkovitost: pripravite lonec vrele vode in nalijte deset kapljic enega od dveh navedenih eteričnih olj. Globoko vdihnite hlape vroče vode z olji, tako da pokrijte glavo s suho krpo, da ne razpršite koristnih hlapov.
> Na Amazonu kupite čisto olje čajevca za 12,49 €
Ali ste vedeli, da je kakav odlično zdravilo za kašelj in vneto grlo?
Tako je, tukaj je nekaj dobrih novic. Čokolada bi bila zaradi pomirjujočih in protivnetnih lastnosti odlično zdravilo za kašelj in vneto grlo. Vendar to ni edino živilo, ki se lahko spopade s klasičnimi sezonskimi težavami. Tukaj je pregled super živil proti gripi, ki jih morate jemati, če se želite boriti proti prehladu in gripi.
3. Ehinacea kapljice za pitje
Naravno zdravilo za prehlad je pitje kapljic ehinaceje. Echinacea je rastlina, bogata z vitaminom C, zlasti v koreninah: materino tinkturo te rastline lahko kupite v zeliščni medicini, vendar se prepričajte, da je pridelana tudi s koreninami in ne le s cvetovi rastline. piti razredčeno v vodi, lahko najdete tudi tablete.Priporočeni odmerek za preventivne namene je 20 kapljic na dan v pol kozarca vode, če namesto tega že poteka prehlad, vzemite 20 kapljic zjutraj in 20 zvečer , vedno razredčeno v pol kozarca vode.
4. Tablete iz šipka
Šipka je prav tako bogata z vitaminom C, zato je najbolje, da to lastnost izkoristite v tabletah. Ta izdelek je na voljo tudi v supermarketih ali zeliščarjih, lahko pa kliknete tukaj in ga kupite na Amazon. Sušenje šipkovega cveta izboljša njegove lastnosti in omogoča, da ga vzamete v obliki, ki je primerna kot tablete. Za preprečevanje prehlada vzemite samo eno tableto zjutraj, dve pa vzemite, če ste že prehlajeni in iščete Lahko pa je idealen tudi čaj iz šipka, ki ga pijemo z žličko medu.
5. Med proti prehladu, kašlju in vnetemu grlu
Vemo, da prehlad pogosto ne pride sam od sebe. Skupaj z zamašenim nosom in kihanjem pride kašelj (še posebej, če se bronhialna sluz poveča) in vneto grlo. Univerzalno naravno zdravilo je med. Kot je znano, obstajajo različne vrste, ki imajo pogosto različne prednosti in lastnosti. Za čiščenje dihal je zaradi svojih balzamičnih lastnosti najboljši evkaliptusov med. Lahko ga raztopite v svojem najljubšem zeliščnem čaju (odličen kot ingver in limona!) Ali pa vzemite žličko na dan, zjutraj na tešče. Pri vnetem grlu namesto tega priporočamo Manuka med (lahko ga kupite na Amazonu, s klikom tukaj), pravo antibakterijsko bombo, ki deluje kot antibiotik, brez vseh kontraindikacij zdravila. Zaradi svojih protibakterijskih in protivnetnih lastnosti bodite pozorni na vse čebelje derivate: so odlično zdravilo proti sezonskim boleznim, zlasti za njihovo preprečevanje s pomočjo vaše naravne imunske obrambe. Ste že kdaj slišali za matični mleček ali cvetni prah?
6. Suffumigi z bikarbonatom
Soda bikarbona ima številne lastnosti. Je odlično razkužilo, ki ima tisoč zdravilnih in kozmetičnih uporab, vključno z zdravljenjem prehladov in vneto grlo. Fumigacija z bikarbonatom bo pomagala osvoboditi zgornje dihalne poti in rešiti problem zamašenega nosu. Pripravite lonec z vrelo vodo in naredite orodje z žlico sode bikarbone - babičino zdravilo, staro kot svet, ki še vedno deluje!
7. Naravni sirup iz kurkume in medu
Druga superživila, bogata z lastnostmi, ki jih je mogoče uporabiti kot naravno zdravilo proti prehladu, je kurkuma. Je izjemna začimba, ki zaradi svojih protibakterijskih in protivirusnih lastnosti krepi imunski sistem z zdravljenjem prvih manifestacij sezonskih bolezni. Uporabite ga lahko v preventivne namene, da sploh ne zbolite, morda tako, da ga kombinirate s hrano, ki krepi vašo imunsko obrambo, ali če je škoda narejena in imate značilne simptome prehlada, lahko pripravite posebno in naravni sirup na osnovi kurkume in medu. Med je, kot že omenjeno, naravni antibiotik, ki v kombinaciji s kurkumo postane hitro in zelo učinkovito zdravilo za prehlad. Kot alternativo kurkumi ali kot dodatek lahko uporabite tudi cimet. Samo vzemite 100 gramov medu, žlico kurkume v prahu (plus nekaj cimeta v prahu) in premešajte. Shranjujte v steklenem kozarcu na hladnem in suhem mestu in vzemite eno žlico tega sirupa trikrat na dan.
8. Zeliščni balzam za prsni koš
Če vam ne ugaja ničesar na usta ali pa vam sploh ne kadi, se lahko odločite za balzamično masažo prsi. Pomagajo pri odvajanju odvečne sluzi in čiščenju dihalnih poti. Naravni balzamik za masaže ali alternativno v vreli kopeli je eterično olje evkaliptusa, s katerim smo se že srečali. Pripravite masažni balzam s karitejevim maslom, ki ga raztopite v kopeli, in nekaj kapljic olja eukaliptus bistven. Nato s toplimi rokami masirajte prsni koš, v skladu s pljuči, s počasnimi krožnimi gibi. Za vročo kopel nalijte nekaj kapljic olja evkaliptusa v kad, polno vroče vode. Lahko pa izberete smrekov ali metin balzamični smukec.
Prehlad v nosečnosti: kako ga pozdraviti?
Prehlad v nosečnosti predstavlja še nekaj težav, saj je za nosečnice vedno dobro, da ne jemljejo drog. Naravna zdravila so zato v tem primeru še bolj dobrodošla, izbira pa je le zadrega. Bodoče matere imajo raje primeren med, ki se raztopi v vročem napitku, kot sta čaj iz ingverja in limone. Za fumigacije zelena luč za olje evkaliptusa ali poprove mete in očitno tudi za bikarbonat. Nosečnice lahko uporabijo katero koli od zgoraj naštetih naravnih zdravil, z nekaj dodatnimi previdnostnimi ukrepi: če ste noseči, poskrbite, da boste zaužili veliko tekočine, ne samo vode, ampak tudi tople napitke ali juhe, izberite ustrezno prehrano in se dovolj spočijte. telo pomaga pri prehladu in se hitreje pozdravi.
Prehlad pri dojenčkih in otrocih: najprimernejša naravna zdravila
Prehlad pri dojenčkih in otrocih je težje ozdraviti preprosto zato, ker imajo otroci pogosto bes ali ne cenijo naravnih zdravil na osnovi snovi, ki jih sovražijo. Vsi otroci ne cenijo okusa kurkume, samo za primer ... Kaj storiti? Začnimo z dojenčki: čiščenje nosu je bistveno, da jih osvobodimo in jim omogočimo boljše dihanje. Ena od rešitev je izpiranje nosu: obstajajo različne fiziološke raztopine, ki temeljijo na termalnih vodah, slanih vodah ali bikarbonatu. Izberite tisto, ki jo priporoča pediater, in nadaljujte z izpiranjem nosu. Za premagovanje prsnega koša lahko uporabite tudi minimalne odmerke olja čajevca ali eteričnega olja evkaliptusa. Če je bronhialne sluzi preveč, bodite previdni pri odmerkih, ki morajo biti minimalni, da ne tvegate draženja kože. morda lažje upravljati: lahko uporabite med, ki ga imajo mnogi otroci radi, ali limono, ali pa na skrivaj vlijte nekaj kapljic ehinaceje v otroške kozarce vode ali mleka. Ker otroci redko sprejmejo ingverjev in meden čaj, je bolje, da se odločijo za dober stari kozarec toplega mleka in medu. Otrokom privoščite tople kopeli z jelko ali mentolovim smukecem, še posebej, če, kot pričakujemo, zavrnejo zaplinjevanje in babičina zdravila, ki so preveč žrtvovana. Poskusite jim dati zdravo prehrano, polno koristnih vrednosti, da se hitro pozdravijo: zelenjava in sadje za vitamin C, naravni med in sirup iz propolisa ter veliko in veliko vode.
Za več koristnih informacij o prehladu obiščite spletno stran EpiCentro in preberite ta članek na spletnem mestu Fundacije Umberta Veronesija
