Pasivno agresivno vedenje: kako ga prepoznati
Na jezo se pogosto gleda kot na uničujoč občutek. Ko to izpustite, lahko izgubite svoje ovire, pri tem pa poškodujete drugo osebo z določenimi besedami ali kretnjami, s skrajno mejo nasilja. Če zanemarimo te resnejše primere, se celo preprosta epizoda jeze šteje za negativno. če tega občutka ne zadržite in ga ne sprostite, je lahko veliko boljša izbira, kot da ga zaprete v svojo dušo, pri tem pa še naprej »stekleničite« zamere, jezo in zamere.
Vsa ta stanja duha se dejansko končajo z vedenjem, ki ga opredeljujejo Britanci pasivno agresivno vedenjeali pasivno agresivno. Oseba, ki ravna na tak način, ima lahko veliko slabše učinke od tistih, ki sprostijo svojo jezo in se nato vrnejo v stanje notranjega miru. Pasivno-agresivna osebnost ima posledice na ravni manipulacije in jo je mogoče videti v stališčih, ki segajo od "brezbrižnosti do" prikrite agresije.
Za prepoznavanje tega vedenja - ki v najhujših primerih lahko privede do resne motnje, vstavljene v DSM - obstaja več znakov, ki jih je mogoče prepoznati v odnosih drugih.
Poglej tudi
Kako prepoznati pasivno-agresivno osebnost
Morda vsi ne vedo, da stanje pasivne agresije sega v drugo svetovno vojno. Tovrstno vedenje so pravzaprav pripisovali vojakom, ki so se vračali iz konflikta, ki so pokazali kljubovalni odnos do psihiatrov, ki so jih zdravili, pa tudi določeno odpornost, da izrazijo in izrazijo svojo jezo glede na doživeto izkušnjo in pasivni upor pri izvajanju določenih ukazov. Tudi če se je z leti pokazalo, da je bila vojska a Posttravmatska stresna motnja, definicija "pasivnega agresivnega vedenja" vedno izhaja od tu.
1. Pazite se agresivnega pasivnega jezika
Prvi znak, ki ga je treba dojeti, če obstaja sum pasivno-agresivne osebe, je v jeziku. Ta oblika izražanja pravzaprav vedno izhaja iz »pasivnosti«, torej brez pravega odziva ali z različnimi poskusi zapiranja dialoga, do sovražnosti.
V frazah pasivno-agresivnih posameznikov nikoli ne manjka ironije in sarkazma, ki sta skrajno z namenom škode. Na sporedu ne bodo nobene smešne šale in kopanja. Seveda, ko bodo ti ljudje tik pred razkritjem, izkoristijo priložnost, da odvrnejo resnost situacije z "a sem se samo šalil!" ali "vse jemljete preveč resno!". S tem preusmerijo pozornost in problem s sebe, ki se pojavljajo kot "žrtve", na druge, ki se morda počutijo "krive", ker so si napačno razlagali.
Na splošno lahko ta vrsta jezika sogovornika samo udari - in v mnogih primerih tudi poškoduje, ker se bo pred določenimi odgovori počutil razseljenega in ne bo mogel nasprotovati.
2. Odlašanje
Tako kot se je "zgodilo vojakom druge svetovne vojne, ki se niso želeli podrediti ukazom, lahko najdemo enak odnos, v katerem kaže" pasivno agresijo. Kar ljudem ni všeč, bo vedno storjeno nehote ali pa bodo v najslabšem primeru poskušali sabotirati projekt, na katerem ne želijo delati, dogodek, v katerem ne želijo sodelovati, in druge situacije, v katerih ne sodelujejo ni všeč.
Vendar se ta njihov trend ne razkrije takoj. Zlasti na področju ljubezenskega odnosa se lahko pasivno-agresivni ljudje v zgodnjih obdobjih pokažejo kot zelo dostopni in popustljivi.Ta pogoj pa ne bo trajal dolgo in kmalu bodo začeli vse kritizirati, ne sprejemati sodb o sami odlašati vse, česar ne marajo početi, in kriviti druge za napako, ki so jo naredili.
3. Tišina skriva veliko več, kot si mislite
Razkritje lastnih čustev ali občutkov drugim zahteva visoko stopnjo asertivnosti. Pravzaprav, če ste nadarjeni - in če ste vse življenje gojili - asertivnost, potem ne boste imeli težav, da se "razgolite" občutkov in tega, kar mislite, ne da bi se sploh bali pokazati jeze, ko se v večini primerov ljudje ne morejo verbalizirati svoje jeze, delujejo pasivno in se umaknejo vase.
To vedenje je že opazno pri otrocih, kot je napihnjenost ali zavrnitev govora po prepiru. Dolžnost staršev je, da ublažijo ta odnos, saj bo v nasprotnem primeru tišina vedno veljala za "zatočišče" in tudi "orožje".
Kadar se sooči s prepirom ali preprostim konfliktom, se pasivno-agresivna odrasla oseba pretvarja, da ni napetosti ali prevzame vlogo žrtve.
Pasivno-agresivni v ljubezni
Zgoraj opisano vedenje uporabljajo tisti, ki trpijo zaradi pasivne agresije v vseh različnih življenjskih odnosih, kar vključuje tudi ljubezenska. Pasivno-agresiven partner bolj ali manj nezavedno krši enega od bistvenih pogojev odnosa, to je, da želi in zna izraziti svoja čustva in to, kar si misli, da vzpostavi dialog v paru. Dejansko je oseba pasivno-agresivno tudi v teh okoliščinah bo uporabil tišino kot orožje, da bo v nekaterih okoliščinah pripeljal do nevarnih izbruhov jeze, na primer zaradi neskončnega neželenega projekta, ki pa nikoli ni izrazil svojega nezadovoljstva.
Na koncu je treba opozoriti, da ti ljudje do partnerja kažejo določeno čustveno odvisnost. Lahko kritizirajo različne vidike njegove osebnosti, hkrati pa ne vedo, kako bi brez njih.
Kako ravnati s pasivno-agresivno osebo
Ni vedno mogoče popolnoma odstraniti osebe iz pasivnega agresivnega vedenja iz njenega življenja. V nekaterih primerih je treba živeti s tem in se naučiti, da se s takšnim odnosom ne zanesete ali manipulirate.
Prvič, bistveno je čim bolje izkoristiti tisto, kar psihologi imenujejo "čustvena inteligenca". Gre za to sposobnost, da uravnovesite svoja čustva in se sami odločite, koliko želite, da na vas vplivajo drugi. Če zaznamo, da ima posameznik na nas poseben negativen vpliv, se moramo naučiti dati mu »pravo težo« in ga odriniti.
Potem se tisti, ki kažejo pasivno agresijo, počutijo še močnejše, ko so njihove provokacije uspešne, in pokažejo učinke na to, s kom imajo opravka. Če torej ni možnosti, da bi jih v celoti zavrnili, jih je treba nekako prezreti, ne da bi se odzvali na šale ali šale brez šaljivega namena. Enako velja, če imate partnerja, ki dokazuje takšno vedenje: če še vedno želite nadaljevati odnos, je neuporabno biti avtoritaren, ker bi to stališče lahko še povečalo jezo.
Nazadnje, če pasivno agresivno vedenje izvira iz družinskega člana, ki je lahko tako odrasel kot otrok, se je treba posvetovati s psihologom, ki lahko odpravi to držo.
