Hitri, zdravi in domači prigrizki za otroke: 5 idej za posnemanje
Prigrizek je za otroke pomemben obrok, saj daje energijo za nadaljevanje delovnih dni do večerje, vendar je pomembno, da svojim otrokom dajete zdrave, domače prigrizke s koristnimi in resnično hranljivimi sestavinami, prigrizke. Brez palmovega olja ali druge nevarne ali pretežke sestavine. Da bi se izognili zapakiranim prigrizkom, pogosto zelo mastnim, in da bi malčke jedli doma, tudi ko so v šoli, je idealno slediti hitrim in enostavnim receptom. Ugotovite, kateri so, in poskusite najprimernejše, da privabite svoje otroke!
1. Torta iz bananinih skodelic: hranljiva in enostavna za pripravo!
Popoln prigrizek za domače naloge in popoldne je torta iz bananinih skodelic. Recept lahko izveste v spodnjem videu! Mikrovalovna pečica v 3 minutah, hitra, zelo hranljiva in enostavna za izdelavo. Če ga želite prenašati v šolo, lahko skodelico, ki vsebuje pripravek, zamenjate s skledo, nato pa torto premaknete v posodo, ki jo bodo vaši malčki odnesli v šolo! Odkrijte video recept.
Poglej tudi
2. Jabolčni čips: okusen in zdrav!
Kolikokrat ste imeli težave, da bi svoje malčke pojedli jabolka? Če želite olajšati nalogo in narediti jabolka prigrizek, ki ga lahko vzamejo tudi v šolo, odkrijte jabolčni čips, preproste rezine, pečene v pečici, pripravljene v hipu. Ni lažjega in hitrejšega prigrizka, ki bi ga naredili doma, hkrati pa hranljivega in primernega za vsak trenutek dneva. Kako to narediti, poglejte v tem videu.
3. Ugrizi napihnjene kvinoje: okusni in zelo hranljivi!
Kvinoja je rastlina, bogata z lastnostmi in koristmi, zelo hranljiva in kot nalašč za vse vrste receptov. Če ga želite spremeniti v prigrizek in si ga lahko privoščite tudi najtežjim otrokom, uporabite napihnjeno kvinojo in naredite slastne zalogaje, popoldan jejte kot sladico ali pa v šolo ali popoldne v prostem času. Kako to storiti, hitro in enostavno, odkrijte v spodnjem videu!
4. Palačinke: kot nalašč za vsak čas dneva
Tu je končno recept za popolne palačinke. Odlično vroče za zajtrk, pa tudi popolno hladno, kot popoldanski prigrizek, ki ga je enostavno prenesti celo v šolo ali popoldne ob igri s prijatelji. Pripravite lahko tudi zdrave recepte, priporočamo, da jih spremljate z borovnicami ali jagodami.
5. Hrustljavi bonboni z žitaricami: najbolj okusen recept za sladico
Sestavine za 15 bonbonov:
8 listov filo testa
80 g žit po vaši izbiri (približno 24 žlic)
100 g mlečne čokolade
50 g tekoče smetane
1 žlica neslanih pistacij
kuhinjska vrvica
Priprava:
Pistacije grobo nasekljamo, jih popečemo v ponvi brez dodajanja maščobe. Nalijte jih v krožnik in pustite, da se ohladijo. V ponvi segrejemo smetano. Čokolado nasekljajte in z vročo smetano prelijte sesekljano čokolado. Dobro premešajte, da dobite homogen pripravek. Dodamo ročno narezana žita, pistacije in oblikujemo kroglice iz čokoladnega testa. Dati na stran. Liste testa phyllo prerežite na pol. Na sredino vsakega polovice lista položite žlico čokoladne paste, jo razvaljajte na list in zaprite kot sladkarije. Pečemo pri 200 ° 5 minut. Pustite, da se ohladi in slastni prigrizek je pripravljen v samo 20 minutah.
30 zdravih in hitrih prigrizkov za vaše otroke
Če povzamemo, tukaj je kratek pregled 30 prigrizkov za otroke - preprostih, zdravih in hitrih receptov, ki jih lahko pripravite doma. Od zdrave rezine lubenice, bogate s hranilnimi lastnostmi, do najbolj okusnih (vendar ne preveč sladkih) sladic, ki jih lahko jeste doma ali med odmori v šoli. Preizkusite jih vse, ugotovite, kateri so vaši otroci najljubši, in jih nahranite z domišljijo in lahkotnostjo!
