Glavoboli v nosečnosti: vzroki, simptomi in naravna zdravila za migreno
Glavobol med nosečnostjo prizadene številne ženske: v resnici je precej pogosta bolezen. Zlasti v prvem trimesečju je migrena eden najpogostejših simptomov spočetja skupaj z navzeo in bruhanjem ter lahko povzroči bolj ali manj intenzivne bolečine v glavi.
Če je na začetku nosečnosti glavobol predvsem posledica hormonskih sprememb, je v istem času lahko posledica različnih dejavnikov: najpogostejši so na splošno tesnoba, slabost, slaba prehrana, telesna utrujenost.
Nosečnice se lahko z glavoboli spopadejo z naravnimi zdravili in veliko počitka. Po drugi strani pa je treba več pozornosti nameniti, če glavoboli vključujejo akutno bolečino in so dolgotrajni. V teh primerih so lahko simptomi resnejše težave, zato se morate obrniti na svojega zdravnika, da razišče in se izogne zapletom.
Skupaj ugotovimo vse, kar je treba vedeti o glavobolih v nosečnosti, od simptomov do vzrokov do najučinkovitejših naravnih sredstev za boj proti njej. Medtem - ker lahko migrene povzroči tudi "napačna prehrana", vam predstavljamo videoposnetek o živila, na katera morate biti pozorni med nosečnostjo:
Kakšni so vzroki glavobolov v nosečnosti?
Glavoboli med nosečnostjo pogosto prizadenejo ženske v prvem trimesečju nosečnosti, tudi tiste, ki na splošno ne trpijo za migrenami in so nove pri tej vrsti bolečine. Za tiste, ki običajno trpijo zaradi tega, pa se lahko pojavita dva polarno nasprotna primera: pri nekaterih ženskah se glavobol poslabša, pri drugih pa se motnja resnično izboljša!
Vzrok teh sprememb je povezan s samimi hormonskimi spremembami in zlasti z estrogenom, ki na splošno poveča proizvodnjo endorfinov, ki lajšajo bolečino, zlasti med drugim in tretjim trimesečjem. Ni pa jasno, zakaj se v nekaterih primerih poslabša migrena, običajno pa od drugega trimesečja naprej glavobol spontano mine: ravni hormonov so zdaj stabilne.
Med drugimi vzroki, zaradi katerih lahko ženska med nosečnostjo trpi zaradi glavobola, so stres, motnje spanja, prekomerna utrujenost, nepravilna prehrana (zlasti pomanjkanje vitaminov in mineralov, kot sta folna kislina in magnezij, ali prekomerno uživanje nekaterih živil in hrane konzervansi), dehidracija, anemija, alergije, težave s držo.
Migrena v prvem trimesečju: ko je glavobol simptom nosečnosti
Glavobol je lahko eden prvih simptomov nosečnosti. V prvih nekaj tednih po spočetju mnoge ženske trpijo zaradi migrene, napetosti v prsih, prekomerne utrujenosti in nihanja razpoloženja, slabosti in bruhanja.
Kot smo videli, bo ta glavobol ponavadi izginil po prvem trimesečju nosečnosti, ko se bodo hormoni, ki ga povzročajo, končno ustalili.
Kakšni simptomi morate skrbeti med nosečnostjo?
Kot smo rekli, med nosečnostjo pogosto trpijo glavoboli in na splošno ta motnja ne bi smela povzročati posebne skrbi. Vendar pa je treba biti pozoren, kadar se pojavlja stalno ali še posebej ostro, saj je lahko simptom "druge patologije".
Lahko bi bila prava migrena, če se bolečina pojavlja ponavljajoče se, več dni, s precej hudo intenzivnostjo in pulzirajočim tipom. V teh primerih jo pogosto spremljajo druge motnje, kot so slabost, bruhanje in splošna preobčutljivost za svetlobo., Vonjave in zvoki.
Če bolečina neprekinjeno traja več dni zapored in ustvarja znameniti "krog" v glavi, je to lahko glavobol, ki ga običajno narekujejo težave s držo ali stres in tesnoba, vse motnje, ki jih je enostavno najti nosečnica .. Bodite pozorni tudi, če obstajajo simptomi možnega sinusitisa, s katerim je lahko povezan glavobol, ali stanja gripe. Vedno bo dobro, da dobite pravilno diagnozo, takoj pojdite k zdravniku.
V hudih (in na srečo redkih) primerih so glavoboli (akutni in boleči) lahko simptom preeklampsije, zapleta v nosečnosti, ki vodi v hipertenzijo, omotico, otekanje rok ali obraza in bolečine v trebuhu. Posledice so v teh primerih lahko precej resne: če imate nenaden in zelo močan glavobol, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika!
Kako zdraviti nosečniški glavobol brez zdravil: naravna zdravila
Med nosečnostjo je vedno bolje, da se ne zatečete k zdravilom in da se raje odločite za naravna zdravila: to očitno velja tudi za glavobole, ki so včasih lahko res nadležni in izčrpavajoči! Pod nadzorom zdravnika se lahko zatečete k uporabi paracetamola, ki se običajno daje tudi med nosečnostjo in vedno pod strogim receptom.
Če iščete naravna zdravila, pa lahko poskusite hladne obloge, ki so običajno učinkovite. Masaže - zlasti v predelu vratu - vam lahko pomagajo tudi pri sproščanju napetosti. Če je potrebno, se obrnite na osteopata, da popravite svojo držo. Prvo zdravilo, resnično nujno, je počitek: v veliko pomoč bo čim več spanja.
Vedno se spomnite, da se hidrirate tako, da spijete dva litra vode na dan in sledite pravilni in uravnoteženi prehrani. Tudi zmerna telesna aktivnost lahko pomaga pri preprečevanju pojava glavobolov med nosečnostjo.
Za dodatne znanstvene informacije o tej temi se lahko obrnete na spletno stran fundacije Veronesi.
