Shiatsu masaža
Poreklo
Shiatsu, kar dobesedno pomeni "digitalni pritisk", je japonska masaža. Pod vplivom kitajskih tehnik se je skozi stoletja razvijala in postala to, kar poznamo v 19. stoletju. Široko uveljavljen v deželi vzhajajočega sonca, je na zahod prišel šele v šestdesetih letih. Njegov uspeh je bil takojšen in od takrat nikoli ni zbledel. Tako kot druge orientalske terapije je cilj shiatsu masaže obnoviti kroženje vitalne energije (QI) v telesu, čeprav se v tem primeru to ne zgodi s pomočjo igel, ampak s prsti. V skladu s tem tisočletnim zdravilom človeško telo prečkajo bistvene črte, imenovane meridiani, po katerih kroži energija in so posejane s posebnimi točkami, stičišči limfnih žil in žlez endokrinega sistema. Ko je kroženje energije moteno ali blokirano, se lahko pojavijo telesne motnje, bolečina, utrujenost ...
Ritual
Za razliko od večine masaž se shiatsu izvaja oblečen, oblečen v spodnje perilo ali mehko, udobno tesnilo in ne uporablja olja. Po tem, ko je roko položil na haro, središče vitalne energije pod popkom, se strokovnjak pogovarja z bolnikom in ga opazuje, da ugotovi prisotnost kakršnih koli motenj v delovanju. S svojimi rokami lahko čuti, katera področja so bolj napeta kot druga. Po natančnem ritualu, igranju s težo svojega telesa in gravitacijo, maser deluje na vse dele telesa (od stopal do lasišča) in s prsti pritiska na območja, ki jih je identificiral. Glede na to, kaj bo pacient počutil, bodo pritiski bolj ali manj globoki in maser se bo zadrževal na disfunkcionalnih območjih, izmenično z dinamičnimi gibi, uporabnimi za stimulacijo dela, s počasnimi gibi, ki služijo za njegovo sprostitev. Na koncu seje boste lahko sprostili okončine.
Prednosti
Za razliko od masaž čistega užitka je shiatsu hkrati preventivni in kurativni. Če se redno izvaja, bolniku zagotavlja oskrbo s trajno energijo, krepi imunsko obrambo in splošno počutje. Tu je njegova preventivna moč. Lahko postane navada, del človekovega življenjskega sloga, kot so prehrana, sprostitev, telesna aktivnost ... Če se redno izvaja, lahko celo ublaži vsako bolečino ali disfunkcijo telesa, ne da bi se zatekel k drogam. Strokovnjakin cilj je torej najti osnovo napetosti (kar ni vedno tisto, kar bi moralo biti), točko, kjer je energija blokirana. V eni ali več sejah lahko maser lajša bolečine v hrbtu, migrene, prebavne bolečine, lajša utrujenost ter izboljša pacientovo moralo in obliko.
