Orientalske masaže
Shiatsu (Japonska)
Ta vrsta masaže služi za obnovitev kroženja vitalne energije v telesu s pritiskom na prste. Po medicini shiatsu človeško telo prečka določeno število črt, imenovanih meridiani, po katerih kroži energija in je razpršeno s točkami, ki se nahajajo na stičišču med limfnimi žilami in žlezami sistema.
Masažo lahko izvajate na oblačilih ali v spodnjem perilu. Maser s prsti pritiska na določene točke, razpršene po telesu. Glede na potrebe je lahko pritisk bolj ali manj intenziven, maser pa bo vztrajal zlasti na področjih, na katerih meni, da se napetosti razblinijo.
Poglej tudi
Če se redno izvaja, masaža shiatsu zagotavlja pacientu oskrbo s stalno energijo in krepi imunski sistem, vendar se shiatsu lahko uporablja tudi občasno za zdravljenje bolečin v hrbtu, migrene, utrujenosti in depresije.
Ajurvedska (Indija)
Po tradicionalni indijski medicini telo prečka pretok energije in ko je ta tok moten zaradi stresa ali slabih življenjskih navad, telo trpi. Ajurvedska masaža torej poskuša obnoviti začetno ravnovesje z delovanjem na telo.
Masaža se izvaja na goli koži s toplim sezamovim oljem in je sestavljena iz stimulacije s pritiskom, dotikom in palpacijo točk, skozi katere teče energija. Med masažo se izvajajo poživljajoče in sproščujoče kretnje.
Ajurvedska masaža sprošča, odpravlja živčno napetost in stres, spodbuja spanje in odpravlja toksine, saj obnavlja krvni obtok. Dinamično, polni baterije in preprečuje številne motnje.
Nuad Borarn (Tajska)
Z mešanjem ajurvede, tradicionalne kitajske medicine in budistične filozofije Nuad Borarn temelji na zavedanju svojega telesa, tako z anatomskega vidika (kite, sklepi, mišice ...) kot tudi z energetskega vidika (meridiani Kitajska medicina) in duševno (dobro počutje duha, čustveno ravnovesje).
Masaža se izvaja na oblačilih in združuje položaje joge s pritiskom, manipulacijo in raztezanjem. Maser uporablja roke in prste, pa tudi komolce, kolena in stopala ...
Dobro počutje, pridobljeno prek Nuada Borarna, je posledica obnovitve začetnega ravnovesja. Masaža izboljša prekrvavitev, zmehča tkiva, odstrani toksine in raztegne mišice. Točke pritiska, položaji joge in raztezanje naredijo fleksibilno, sprostijo mišične vozle in obnovijo kroženje energije.
In tudi…
Tuina(Kitajska). Namenjen obnovitvi kroženja energije ima najmanj 300 različnih kretenj (ščipanje, trenje, pritisk ...), ki jih je mogoče izvesti tako na goli koži kot na oblačilih. Tuina je sestavni del medicine na Kitajskem.
Balijščina (Indonezija). Nežen in sproščujoč, vadi se na goli koži s toplim oljem. Izvaja se predvsem za sprostitev, sestoji iz pritiska na dlan, drsenja podlakti po telesu ali močnega drgnjenja povrhnjice s pestmi. Te geste omogočajo razbremenitev mišic in obnovo limfne cirkulacije.
Taegengki (Koreja). Maser z premikanjem sklepov, raztezanjem mišic in tresenjem povabi stranko (oblečeno), da se prepusti. Na ta način se okončine same vrnejo na svoje mesto, dihanje postane širše in duh se umiri.
Tibetanec. Ta precej izvirna masaža se izvaja s kroglicami soli iz Mrtvega morja, pomešanimi z nekaterimi eteričnimi olji. Te ogrevane kroglice so nameščene na določene točke golega telesa in z njimi upravljamo po poti pretoka energije. Zaradi gibanja roke soli sproščajo svoje lastnosti, ki so dodane tistim eteričnih olj. Takojšnji učinek je na mišično napetost in energetske bloke.
