Kako si vzgajati nohte: 14 koristnih nasvetov, ki jih morate takoj uresničiti
Želite vedeti, kako hitro rastejo nohti? Potem je to članek za vas. Nohti so ogledalo našega zdravja, zato je skrb zanje res zelo pomembna, vendar se moramo pogosto spoprijeti s šibkimi nohti, ki se nenehno lomijo ali se luščijo. Kako se temu izogniti? Prvih pravil vedno narediti dobro manikuro: poglejte našo vadnico v spodnjem videu.
Kako pospešiti hitro rast nohtov?
Da bi povečali rast nohtov, jih morate okrepiti, zaščititi in dnevno skrbeti za njih, le tako so lahko zdravi in daljši. Tukaj je, kaj storiti in česa ne.
1 - Napišite nohte vedno v isto smer, izogibajte se striženju, ker jih boste na ta način še dodatno oslabili. Za to operacijo bo treba poleg določene količine dobrote izbrati toplo mesto, saj bodo z mrazom nohti trši in bolj togi ter bolj nagnjeni k luščenju.
Začnite z zunanjih strani in se postopoma premikajte do osrednjega dela, dokler ne dobite enake oblike in dolžine za vse.
2 - Izogibajte se nenehnemu izpostavljanju rok vodi ali drugim agresivnim snovem, kot so detergenti. Vedno nosite rokavice za čiščenje hiše, še posebej za pomivanje posode. Na ta način se jim boste izognili oslabitvi in povečali verjetnost, da se nohti med rastjo odlepijo , kot neposredno posledico bi jih morali pogosteje rezati in jih ne bo mogoče raztegniti.
3 - Skrbite za hidracijo rok, zlasti v zimskih mesecih, poleg uporabe posebnih izdelkov, ne pozabite zaščititi kože in nohtov pred mrazom z rokavicami. To je preprost previdnostni ukrep, ki pa lahko resnično spremeni, če iščejo rast nohtov.
Poglej tudi
4 - Nanesite utrjevalni lak za nohte, še posebej, če so nohti v fazi rasti, bi jim tak izdelek lahko pomagal okrepiti in jih zaščititi, da se izognejo lomljenju. Naloga teh izdelkov je preprečiti, da bi se poškodovali ali zlomili, zato jih morate odrezati, še preden dosežejo želeno dolžino. Utrjevanje laka za nohte je le začasna rešitev in pomembno bo razviti dolgoročni načrt, ki jim bo pomagal, da bodo naravno bolj zdravi in močnejši.
5 - Bodite pozorni na prehrano. Morda se zdi kot trivialni nasvet, vendar je prehrana tudi osnova dobrega počutja nohtov. Da bi jih okrepili, je najbolje jesti široko paleto zdravih živil, vključno s sadjem, zelenjavo, pustimi beljakovinami, polnozrnatimi izdelki in mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
6 - Razmislite o jemanju dodatka biotina s svojim zdravnikom. Biotin je vitamin, ki vam lahko pomaga imeti močnejše nohte, ki se ne zlomijo zlahka, in jim pomaga, da rastejo hitreje.
Kako gojiti nohte: 10 hitrih in naravnih idej
1 - oljčno olje
Uporaba oljčnega olja na nohtih je naravno in super učinkovito zdravilo, saj ima številne lastnosti, ki lahko izboljšajo strukturo, estetiko in rast nohtov. žlice oljčnega olja v skodelici, v katero boste nato potopili prste. Ne umivajte si rok takoj po nanosu, počakajte nekaj minut in masirajte tako, da bodo nohti močnejši in hkrati temeljito navlažite roke.
2 - Pakirajte z olivnim oljem in limono
Sestavine
- 2 žlici oljčnega olja
- 1 žlica limoninega soka
Tudi limona je skupaj z oljčnim oljem odličen zaveznik za hitrejšo rast nohtov. Limona, zlasti, odstrani nohte, olje pa nahrani in izboljša videz nohtov, zahvaljujoč prisotnosti vitamina E. Naredite paket na osnovi olja in limone za pospešitev rasti nohtov: trajalo bo le pet minut in malo vztrajnosti, da boste videli blagodejne učinke tega naravnega zdravila.
3 - Arganovo olje
Arganovo olje ima starodavno poreklo in ima nekaj strašnih lastnosti, ki pospešujejo rast nohtov. Nekaj kapljic njegove čiste različice zadostuje za hidracijo in pospešitev procesa rasti nohtov, pri čemer se odločite za sproščujočo masažo ali regeneracijski paket.
Za masažo bo za vsak žebelj zadostovala ena kapljica čistega arganovega olja. Po previdnem drgnjenju pustite delovati deset minut in nanos ponovite vsak drugi dan.
Po pakiranju, potem ko ste po vsakem nohtu namazali kapljico arganovega olja, izolirajte prste s prozorno folijo in pustite delovati trideset minut. Nato odstranite film in z oljem masirajte nohte presežek.
4 - Namakanje v vroči slani vodi
Naravno zdravilo za rast nohtov, ki ga je zelo enostavno narediti doma, je, da vsak dan potopite nohte v kopel s toplo slano vodo za približno deset minut. Morska sol pravzaprav omogoča, da nohti hitreje rastejo in postanejo bolj sijoči. Kako to storiti? V posodo nalijte nekaj vroče vode, dodajte dve žlici soli in dve kapljici eteričnega olja (neobvezno!) Prvi rezultati ne bodo kmalu prišli.
5 - Maska na osnovi aloe vere
Aloe vera je idealna sestavina za pripravo maske za nohte.Zaradi aloe vere nohti ne bodo le lažje rasli, ampak bodo tudi svetlejši in bolj zdravi.
Sestavine:
- 2 žlici gela aloe vere
- 2 žlički olivnega olja
- 2 žlički ricinusovega olja
- 10 kapljic limone
Zmešajte vse sestavine in dobljeno mešanico nanesite na nohte. Vsak prst zavijte za približno deset minut z blazinicami za odstranjevanje ličil in pustite počivati. Na koncu nohte sperite pod toplo vodo.
6 - Smoothie iz kumar
Priprava smoothieja iz kumar je lahko odlično sredstvo za olajšanje procesa rasti nohtov; razlog je v tem, da ima kumara številne lastnosti, ki so koristne za celo telo: kalij, silicij, vitamin A, vitamin C, folat in klorofil ter druga hranila, koristna za kožo, lase in seveda nohte ! Samo zmešajte ga z vso lupino, da dobite mešanico, v katero potopite prste za približno dvajset minut.
7 - Čebula ali česen
Čeprav bodo mnogi obrnili nos, lahko česen in čebula igrajo svojo vlogo pri gojenju nohtov. Čebulo olupimo in roke potopimo v njen sok, tako da jih namočimo čim dlje, nohti bodo videti močnejši in bolj zdravi prve tretmaje. Lahko naredite tudi nočne obkladke s čebulnim sokom, prste izolirajte s plastično folijo.
Česen pa je bogat z vitaminom B7, ki je koristen za dobro počutje celotne nohtne postelje, česen nasekljajte in dobljeno mešanico nanesite na nohte približno deset minut na teden.
8 - Veliko vode, nizek sladkor in zmerna poraba beljakovin
Pitje veliko vode, uživanje veliko sadja in zelenjave ni dobro samo za telo, ampak tudi za naše oboževane nohte! Uživanje beljakovin pomaga tudi pospešiti rast nohtov, vendar pazite, da ne pretiravate in čim bolj spreminjajte nohte. viri beljakovin.
Koliko časa traja, da rastejo nohti?
To je verjetno najbolj priljubljeno vprašanje, če se močno trudite pri rasti nohtov. Preden podrobno odgovorite, je dobro narediti premiso: rast nohta je odvisna od starosti in tudi od nekaterih dejavnikov, kot so travma, okužbe ali prehranske pomanjkljivosti. Tudi če imate slabo navado, da si grizite nohte, jih boste zagotovo zelo težko vzgojili in razmislite o tem, da bi jih nehali jesti. Naš članek »kako prenehati griziti nohte« vam lahko pomaga.
Na splošno se pri nohtih rast giblje med 1,8 in 4,5 milimetra na mesec, torej približno 0,1 milimetra na dan in 0,7 mm na teden. Po drugi strani nohti na nogah rastejo počasneje: za podaljšanje potrebujejo približno tretjino časa, ki ga imajo roke.
