Limona: lastnosti in koristi razstrupljevalne hrane par excellence
Čeprav je lahko blag okus zavajajoč, ima limona številne koristne lastnosti za zdravje organizma in se zato pogosto uporablja v terapevtske namene. Limona, bogata s citronsko kislino, fosforjem, kalcijem in vitaminom C, krepi imunski sistem sistem, čisti prebavni sistem in ima antioksidativne lastnosti, vendar poglejmo konkretno uporabo in koristi tega čudežnega sadja, ki velja za pravega kralja razstrupljanja.
Limona in njene koristne lastnosti
Kakšne so prednosti limone in kako zaužiti to na videz neprijetno hrano?
Najprej je treba povedati, da ima limona prebavne, čistilne in razstrupljevalne lastnosti: uživanje vode in limone zjutraj, po možnosti na prazen želodec, ima na primer učinke na črevesje. Kislost limone pravzaprav spodbuja nastanek kalijevega karbonata, ki je bistven proti kislosti želodca. Poleg vode in limone - prava panaceja za prebavo in boj proti slabosti in napihnjenosti trebuha - je kuhanje limonine lupine približno 10 minut in nato pitje vročega soka lahko učinkovito zdravilo proti kislosti, meteorizmu in bolečinam v želodcu.
Limona, vključena v katero koli razstrupljevalno dieto, se lahko šteje za naravni diuretik, uporaben za odvajanje in boj proti oteklinam in zadrževanju vode, kar predstavlja veljavno pomoč pri hujšanju.
Visoka vsebnost vitamina C daje limoni odlične antioksidativne lastnosti in izvaja pomembno delovanje proti prostim radikalom, ki so glavni krivci celičnega staranja in degenerativnih bolezni. Uporaba limone je v resnici odlična pomoč pri aterosklerozi in hiperholesterolemiji.
Kot alkalna in alkalizirajoča hrana ima limona tudi uravnotežen učinek na pH telesa in deluje kot krepitev imunskega sistema. Pravzaprav je zaradi svojih protivnetnih in protibakterijskih lastnosti odličen protistrup za boj proti okužbam grla in preprečevanje prehladov in bolezni.
Limona je učinkovita tudi pri zdravljenju ledvičnih kamnov in pri zniževanju telesne temperature. Poleg tega je limona zaradi visoke vsebnosti kalija dragocen pripomoček pri težavah s srcem, hipertenzijo in visokim krvnim tlakom, pomaga spodbujati duševno in telesno sprostitev ter zmanjšati stres ter stanja tesnobe in depresije.
Poglej tudi
Limonin sok: prednosti limonine vode
Vsi se zavedamo velike koristi vode in limone za zdravje organizma. Enostavna pijača, ki se morda zdi neprijetna, ima lastnosti, ki so za naše telo izrazito koristne. Ne samo to, pomaga pri prebavi in uravnavanju črevesja življenje., vendar omogoča čiščenje, odtekanje in preprečevanje slabosti. A to še ni vse. Zdi se, da lahko lep kozarec limoninega soka prepreči morebitne napade astme in težave z dihanjem.
Ne pozabite uporabiti mlačne vode, po možnosti na tešče, in nadaljujte nekaj dni. Če okus ni zelo prijeten, poskusite dodati malo medu.Učinek bo viden takoj: počutili se boste manj otekle in lahke, še posebej, če niste prebavili ali občutili teže in kislosti.
Preberite več o knjigi "Kako se pozdraviti z limono" na Amazonu za 4,16 evra.
In če ste lastnik okusa limone narave za vas je premočan, poskusite po receptu, ki združuje limono z borovnico:
Limona: koristi za kožo in lase
Prednosti limone so številne: poleg zgoraj opisanih obstajajo še druge, ki se nanašajo na nego in dobro počutje kože in las. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti limonin sok dejansko deluje kot naravni antiseptik z pomirjujočo in pomirjevalno funkcijo proti vnetjem in opeklinam. Pomaga lahko tudi po ugrizu žuželk ali v primeru ekcema ali kože, nagnjene k aknam.
Če se nanese na lasišče, lahko ublaži težave, kot so prhljaj ali izpadanje las, pa tudi deluje kot sredstvo za lajšanje prekomerno obremenjene ali občutljive kože. Poleg tega se lahko uporablja kot preprost lak za svetlejše in bolj zdrave lase.
Oglejte si čistilni šampon z oljem limone in čajevca na Amazonki.
Limona in ingver: odlična kombinacija za hujšanje
Tako kot limona ima tudi ingver prebavne, odcedne in protivnetne lastnosti. Lahko si torej predstavljate, kako uspešna je kombinacija teh dveh živil za izpraznitev in čiščenje. Natančneje, ta mešanica je optimalna za pospešitev presnove in pomoč pri hujšanju. Pravzaprav spadajo med živila z večjimi razstrupljevalnimi lastnostmi, ki lahko zmanjšajo otekline in olajšajo črevesno počutje. Toda kako jih jemati? Lahko ga pripravite iz zeliščnega čaja, centrifuge, čaja ali začimbe, ki ga dodate v solate ali zelenjavne priloge. Ne pozabite, da lahko za povečanje razstrupljevalne moči vse obogatite z nekaj dobro narezanimi listi zelja.
