Zaupate Panzironijevi prehrani? Kaj je Life 120 in kako deluje
Adriano Panzironi, vedno prisoten v salonih Non è la D "Urso, je zdaj znan in znan po tem, da je uvedel dieto Life 120, ki, kot že ime pove, obljublja podaljšanje življenja na 120 let z določeno vrsto prehrane v kombinaciji z dopolnil. Cilj ni samo shujšati, ampak se tudi počutiti dobro in zdravo. Katera živila pa priporočamo v prehrani Panzironi? Kako deluje? Kdo ve, ali bodo tudi naša ljubljena živila izpraznila trebuh, si jih oglejte tukaj:
Kdo je Adriano Panzironi in kako je ustvaril Life 120
Začnimo pri osnovah: Adriano Panzironi (Rim, 1972) ni zdravnik, ni dietetik, ni nutricionist in ne biolog. Panzironi, izumitelj diete Life 120, je nekdanji novinar (iz registra prepovedan zaradi širjenja lažnih informacij), ki je sprva delal za Il Tempo, nato pa je skupaj z bratom dvojčkom Robertom ustanovil založbo Elevator dobrodošlice, za objavo njegovih knjig, kot so: »Živeti 120 let. Resnice, ki vam jih nihče ne želi povedati «; »Živi 120 let. Recepti "; »Živi 120 let. Iskanja. Raziskave in znanstvene študije, ki potrjujejo resničnost knjige ". Je pa tudi podjetnik, ki je leta 2017 lahko ustvaril dieto in podjetje v vrednosti približno 3 milijone evrov. Nekdanji novinar, ki se je počutil sposobnega dati pomembne nasvete o zdravju in prehrani na televizijskem kanalu Life 120 Channel, v oddaji "Il 120" cerca salute "(pozneje ga je AGCOM oglobil za približno 260 tisoč evrov), zahvaljujoč načinu življenja 120 let. Metodi, ki je za Panzironija sposobna zdraviti zelo pomembne patologije, kot so psoriaza, sladkorna bolezen, Crohnova bolezen, Alzheimerjeva in celo raka? Kako? S prehrano z visoko vsebnostjo beljakovin in ogljikovih hidratov v kombinaciji z dodatki, ki jih je ustvaril skupaj z bratom (v vrednosti približno 300 evrov na mesec).
Poglej tudi
Kaj je Panzironijeva dieta?
Dieta Panzironi Life 120 je prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin, ki skoraj v celoti prepoveduje ogljikove hidrate v korist mesa, jajc in rib, in temelji na treh načelih: pravilna prehrana, pravilna integracija, pravilna telesna aktivnost. NET Dietitian Panzironi predlaga, da se za vedno opusti "napačna" sredozemska prehrana, zato se vse, kar je bilo doslej znanstveno ocenjeno kot zdravo in dobro, in poda na pot hrane, ki je blizu ketogene ali paleogene prehrane, vendar brez predpogoja, ki je bil znanstveno pregledan s strani zdravnikov ("red zdravnikov" ga je dejansko obsodil zaradi zlorabe zdravniškega poklica). V bistvu je treba ogljikove hidrate ter industrijsko in rafinirano hrano skoraj v celoti izključiti v korist maščob in beljakovin. Seveda v kombinaciji z nepogrešljivimi dodatki, ki jih proizvaja.
Kako deluje Life 120?
Life 120, Panzironijeva prehrana, se začne z opustitvijo sredozemske prehrane v prid prehrani z visoko vsebnostjo beljakovin, ki je usmerjena v raje beljakovine in maščobe v kombinaciji s posebnimi dodatki, zato je treba dati prednost mesu, ribam in jajcem ter se posloviti od rafiniranih živila ali ogljikove hidrate. Metoda predlaga, da jeste 5 -krat na dan, vključno s 3 glavnimi obroki in 2 prigrizki, ter združite začimbe in dodatke Life120, ki bi lahko:
- okrepiti imunski sistem
- zmanjša tveganje za nenadno smrt in srčni napad
- zavira razvoj nekaterih vrst rakavih celic.
Vse to po Panzironiju seveda, ne podpira znanstvena medicinska skupnost. Dodatki, ki na splošno vsebujejo multivitamine, omega 3, melatonin itd., Stanejo več ali manj 10 evrov na dan, torej okoli 300 evrov na mesec.
Panzironijeva prehrana, kaj jesti, tudi za zajtrk, in čemu se je treba izogibati
Za to dieto so dovoljena naslednja živila:
- meso
- ribe
- jajce
- sadje, vendar zelo malo
- "dobrih" maščob, kot so ekstra deviško oljčno olje, kokosovo olje, avokado in ghee
- v redkih primerih je možno jesti sirotko ali sire, starejše od 24 mesecev
- sojino mleko ali mandlji, vendar ne za zajtrk, ki mora biti slan
- začimbe
- nesladkan kakav v prahu
Prepovedana živila so:
- stročnice in arašidi
- testenine, kruh, riž, koruza, žita
- krompir
- kostanj
- vse, kar vsebuje sladkor
- mleko, mlečni izdelki, jogurt, tudi z nizko vsebnostjo maščob
- sadje, ker vsebuje veliko sladkorjev
Za zajtrk je na primer po prehrani Panzironi priporočljivo jesti jajca, slanino in losos. Za kosilo ali večerjo lahko jeste enaka živila: puranove prsi na žaru, jajca ali trsko in tako naprej, oblečeni z dodatkom zelenega olivnega olja in nekaj zelenjave, vendar le malo, kuhano ali surovo ali avokado.
Za začimbe lahko uporabite številne začimbe, kot so kurkuma, cimet in ingver. Kaj pa, če se počutimo kot sladkarije? Za okusen prigrizek lahko pripravimo kreme in sladice na osnovi mandljeve moke, sojinega ali mandljevega mleka, lešnikovih zrn, grenkega kakava v prahu ali 70% temne čokolade. Ne sadju, jesti zelo zmerno, ker je preveč bogato s sladkorjem.
Ali naj zaupamo prehrani Panzironi Life 120?
Zagotovo vemo, da je prehrana Panzironi proti sredozemski prehrani, saj lahko zaradi ogljikovih hidratov, prisotnih v tej vrsti prehrane, po besedah nekdanje novinarke vodi do pomembnih bolezni. Toda kako je to lahko res? Zagotovo vemo, da lahko sredozemsko prehrano štejemo za eno najbolj popolnih in priznanih kot zdrava prehrana na svetu. Med trenutno prisotnimi dietami, od Dunkanove prehrane do riževe, ki prehaja skozi diete za razstrupljanje do vegetarijanskih, je Sredozemlje vedno veljalo za odlično in zdravo. Nasprotovanje tem dietam se nam torej zdi precej napačno. Prehrana ima zagotovo temeljno vlogo pri preprečevanju najpomembnejših bolezni in manjših patologij. Toda pretvarjanje, da je psevdo-dieta, ki lahko podaljša življenje in ima čudežne posledice, se nam zdi proti vsemu, v kar lahko verjamemo!
