Kako uporabljati eterična olja: vse, kar morate vedeti
Ali poznate razliko med eteričnimi in rastlinskimi olji? V nasprotju s splošnim prepričanjem nista ista stvar. Če govorimo na splošno, so eterična olja "organske snovi, ki so prijazne do naše kože," pojasnjuje Hemely Varela, direktorica izobraževanja pri Darphinu.
Danes bomo odkrili, kako uporabljati eterična olja, katere so njihove glavne prednosti in katera izbrati glede na lastnosti, ki jih želite izkoristiti.
Kaj so eterična olja?
Zdi se preprosto vprašanje, vendar odgovor ni očiten. Eterična olja lahko izvirajo iz cvetov, plodov, lubja, semen ali celo korenin. Pomagajo nam uravnotežiti kožo, saj zagotavljajo esencialne lipide. Na splošno olja ščitijo, vlažijo in zagotavljajo prožnost in svetlost dermisa. Imajo tudi učinek proti staranju, saj izpopolnijo in zmehčajo izrazne linije.
Poglej tudi
Ali so eterična olja in rastlinska olja ista stvar?
Popolnoma ne, pravijo strokovnjaki.Eterična olja se molekularno razlikujejo od rastlinskih olj. "Rastlinska olja so snovi, pridobljene iz maščobnih delov rastlin, znanih kot trigliceridi. Rastlinsko olje ima veliko in težko molekularno strukturo, ki aktivira kožo in zagotavlja esencialne in neesencialne maščobne kisline. Bistvene so tiste, ki jih moramo zaužijte ali nanesite na kožo, kožo, ker jih ne sintetiziramo ".
Maščobne kisline imajo vitamine skupine A, E, D in B. Prav tako so bogate z antioksidanti, kar jim daje učinek proti staranju.
Najbolj znana so olja:
- Mandelj
- Argan
- Jojoba
- Olivno
Uporabljajo se v kozmetiki že od antičnih časov in so razvrščeni glede na velikost njihovih molekul, ker je njihova prodorna moč odvisna od njihove velikosti. Tako ima avokado manj prodorne moči, ker je njegova struktura večja in "sončnično olje prodira globlje v povrhnjica zaradi majhne strukture.
Vsekakor so rastlinska olja na splošno zelo hranljiva in tonirajo membrane dermisa ter zagotavljajo elastičnost.
Eterična olja, vir dobrega počutja
"Po pomoti se imenujejo olja, njihova molekularna struktura nima nič skupnega z rastlinskimi proizvodi," pravi Hemely Varela. "Eterična olja so nemastne in zelo lahke snovi. Že leta se uporabljajo za zagotavljanje užitka ali dobrega počutja, tako fizično kot psihično. Poleg tega zaradi majhne organske strukture prodrejo v kožo veliko globlje kot rastline. D "Po drugi strani pa se njihov postopek destilacije in proizvodnje zelo razlikuje od postopka pri rastlinskih oljih".
Za pridobitev litra eteričnega olja so potrebne velike količine njegove surovine. "Na primer, za pridobitev samo enega litra eteričnega olja potrebujemo 400 kg sivke, ročno nabrane. Če govorimo o vrtnicah, bi potrebovali 4 tone in 1 milijon kg jasmina, vse pobrano ročno. Prav tako žetve ni mogoče opraviti kadar koli v dnevu, vendar je treba videti točko, kjer ima cvet vse svoje lastnosti: včasih zjutraj ali drugače zvečer «. To dejstvo skupaj s postopkom njihovega pridobivanja pojasnjuje ne le moč teh olj, ampak tudi pogosto njihovo visoko ceno.
Postopek ustvarjanja
Eterična olja lahko dobimo z različnimi postopki. Najbolj uporabljen je postopek destilacije. Vse ročno nabrane rože damo v posodo, ki ji dodamo vodo in jo nato segrejemo.
V tem primeru je treba izčrpno nadzorovati temperaturo: če je presežena za eno stopinjo, se lahko nekatere lastnosti izgubijo. Iz tega procesa dobimo na eni strani cvetlično vodo, na drugi pa eterično olje.
Količina vode, ki se črpa, je vedno veliko večja kot pri "olju." Negativna točka tega sistema je, da moramo delati pri visokih temperaturah. Pomembno je upoštevati tudi molekulsko maso - ko se snov spremeni iz tekočine v paro. Na primer, snovi citrusov imajo nižjo točko, zato se hitreje spreminjajo iz tekočine v paro. Zato so citrusi v "aromi prve note parfuma, ki se pojavijo", pravi Varela.
Drugi postopek pridobivanja eteričnih olj je maceracija. Rastlino damo nekaj časa v drugo tekočino, dokler ne zajame njenih lastnosti. Ko pride do maceracije v rastlinskih oljih, se imenuje oleat; če se pojavi v alkoholu, se imenuje tinktura.
Kako naše telo absorbira eterična olja?
- Površinski način (skozi kožo)
Ker so bogati z vitamini in nenasičenimi maščobnimi kislinami, kožo globoko hidrirajo in negujejo. Omogočajo tudi prodiranje koristnih učinkovin v dermis in povrhnjico. V nasprotju s tem, kar se morda zdi, te snovi ne puščajo občutka maščobe na koži. Zaradi tega jih običajno imenujemo suha olja. Koža je žametna in sijoče v nekaj sekundah ..
- Dihalni trakt (z vonjem)
Biokemičarka Margueritte Maury (1895-1968) je spodbujala aromaterapijo in uporabo eteričnih olj pri terapevtskih masažah, danes pa je znan sproščujoč učinek eteričnih olj. "Ko aroma vstopi v nosno votlino, aktivira limbični sistem naših možganov. To je del, povezan s spominom in čustvi. 70% naših čustev ustvarijo arome, ki nas obdajajo," pravi Varela.
- Oralno (skozi prebavni sistem)
Pravzaprav lahko jemljemo eterična olja v obliki tablet. Vendar pa je priporočljivo, da specialist priporoči njegov recept in odmerek. Najbolj znane v tem smislu so znamenite Omega: 3, 6 in 9.
Kako se uporabljajo eterična olja?
Lahko bi rekli, da je njihova najpreprostejša uporaba "aromaterapija, le vonj jih! D" na drugi strani, njihova uporaba skozi kožo je preprosta, čeprav moramo sprejeti nekaj previdnostnih ukrepov, saj gre za zelo koncentrirane snovi. Zato je treba eterična olja vedno uporabljati razredčena v prevodnih snoveh, kot so rastlinska olja ali gline.
Samo eterična olja sivke, kamilice in čajevca se lahko nanašajo neposredno na kožo. Kar zadeva peroralno uporabo, bodo odmerki in izbira različnih vrst odvisni od vsake osebe.V zvezi s tem se je najbolje posvetovati s strokovnjakom.
1. Obraz
Eterična olja so pravi oživčevalci za kožo. Blokirajo nekatere procese celične degradacije. Vsakodnevna masaža pred nanosom kurativne kreme spodbuja obnovo celic in koži povrne sijaj in prožnost. S 5 kapljicami boste imeli več kot dovolj: "ena na čelu, ena na vsakem licu, ena na bradi in ena na vratu". Samo razpršite te kapljice od znotraj navzven na obraz z gibi navzdol, pravi Varela.
2. Telo
Eterična olja se masirajo na določenih delih telesa za zdravljenje posebnih težav, spodbujanje mikrocirkulacije in olajšanje izgube vode, zlasti v primeru bolezni, kot so celulit in težke noge. Lahko jih nanesemo po celotni silhueti, da izboljšamo elastičnost in čvrstost kože.
3. Lasje
Uporaba eteričnih olj, pomirjeval in stimulansov:
- aktivira mikrocirkulacijo,
- sprošča lasišče,
- lasem vrača ton in hidracijo.
Prednosti različnih eteričnih olj:
Eterična olja imajo posebne lastnosti rastlin, iz katerih so pridobljena. Na splošno so vsi:
- Protivnetna zdravila
- Antiseptiki
- Celični regeneratorji
- Protivirusna zdravila
- Sproščujoče
- Poživljajoče
- Odlično proti prostim radikalom
- Aktivatorji krvnega in limfnega obtoka.
Prednosti najpogosteje uporabljenih eteričnih olj
- Sivka: antibakterijsko, uravnoteži suho in razdraženo kožo.
- Geranija: poživlja, krepi občutljivo kožo.
- Korenje: antioksidant, revitalizira suho in utrujeno kožo.
- Cypress: venski tonik, pomirja zamašeno kožo.
- Pačuli: zdravi, zmanjšuje akne.
- Limona: adstrigentno, čisti mastno kožo.
- Rimska kamilica: protivnetno, primerno za vse tipe kože.
- Rožmarin: poživlja, vrača sijaj šibkim lasem.
- Eukaliptus: antiseptik, čisti lasišče.
- Meta: spodbuja, lasem vrača moč.
- Žajbelj: tonik, olajša rast las.
- Origano: anticelulitno, izpopolnjuje silhueto.
- Brin: odvaja, odstranjuje celulit.
- Oranžna: antispazmodična, sprošča telo.
- Sandalovina: spodbuja, tonizira telo.
- Timijan: baktericiden, se bori proti vsem vrstam okužb.
- Jasmin: stimulira, afrodiziak, dvigne razpoloženje.
Preizkusite 6 glavnih dišav eteričnih olj v kompletu Lagunamoon, ki je na voljo na Amazonu, za samo 12,99 €.
Kako shraniti eterična olja
Poskušati jih moramo hraniti v originalnih posodah, ker imajo nepredušen sistem zapiranja, da se izdelek ne pokvari v stiku z zrakom in izgubi lastnosti. Običajno jih shranjujemo v steklenicah iz temnega stekla (nikoli plastičnih), da se izognemo oksidaciji zaradi na sončno svetlobo.
Kljub temu je najbolje, da jih hranite v temnih, hladnih prostorih in jih ne izpostavljate nenadnim temperaturnim spremembam. Seveda morajo biti vedno izven dosega otrok.
Če jih hranimo v teh okoljskih pogojih, lahko zdržijo do štiri leta in ohranijo vse svoje koristne lastnosti.
Previdnostni ukrepi za uporabo
- Pazite na eterična olja, ki prihajajo iz agrumov, kot so limona, pomaranča ali bergamotka, saj imajo fotosenzibilizacijski učinek. To pomeni, da če jih nanesete na kožo in se nato sončite, lahko povzročijo madeže ali rahle opekline. Bolje jih uporabite pri v zimskih mesecih ali pa se poskušajte ne sončiti v urah po nanosu.
- Nosečnice, dojenčki in starejši bi morali poiskati zdravniško mnenje.Dejansko imajo nekatera olja lastnosti, kot so povečanje pretoka krvi v medeničnem predelu, spodbujanje menstruacije, druga pa lahko zvišajo krvni tlak ali dekompenzirajo sistem. Živčno.
- Ljudje, ki trpijo zaradi nevroloških ali koronarnih motenj, se morajo omejiti tudi na sivko, kamilico ali čajno drevo.
- V primeru alergij se posvetujte s specialistom.
Naša najljubša eterična olja
Na koncu priporočamo naših 5 najljubših eteričnih olj. Vsak od njih ima posebne prednosti in lastnosti glede na vaše potrebe: ne glede na to, ali gre za sijoče lase, napeto in čvrsto kožo obraza ali telo brez madežev, bodo ta eterična olja za vas!
- Renewal Oil, de La Mer.
Pravi lepotni eliksir. To večnamensko, dvofazno olje bo vsakomur, ki ga bo poskusil, mislilo, da ima novo kožo. Združuje olja evkaliptusa in sezama, ki koži zagotavljajo takojšnjo in trajno prehrano. Gube in drobne linije so zmanjšane, sinteza kolagena pa izboljša, kar pomaga dvigniti obraz. Čarobni napoj, ki se topi v sladki in nežni aromi.
- 8 cvetličnega olja, Darphin.
V tem izdelku je 8 cvetličnih eteričnih olj za revolucionarno nočno kremo, ki kožo tolaži in vlaži s sproščanjem čutov med spanjem. Poleg 8 cvetov (Ylang-Ylang, pačuli, pomarančni cvet, vrtnica, sivka, jasmin in lilija) njegova formula združuje karitejevo maslo, tapioko, vitamine C in E ter jojobo, makadamijo in avokadovo rastlinsko olje. mehko, gladko in uravnoteženo. - Mandljevo olje, L "Occitane.
Koža je nahranjena, čvrsta, gladka in mehka zahvaljujoč idealnemu ravnovesju med mandljevim oljem, bogatim z omega 6 in oljem kameline, bogatim z omega 3. Razpršilna steklenica olajša uporabo. Po enem mesecu ta izdelek L "Occitane pusti kožo bolj čvrsto in prožno.
- Zdravljenje z marokanolom.
Odlična rešitev za popolne lase. Ta napredna nega, ki združuje močne sestavine formule Moroccanoil in vključuje arganovo olje kot blagovno znamko, krepi lase, povečuje njihovo elastičnost in deluje kot ščit pred vplivi okolja. To je vlažilno, oblikovalsko in zaključno orodje, katerega takojšnja absorpcija pomaga doseči neprimerljiv sijaj in izjemno mehkobo. - Olje za telo proti Eau, Clarins.
S 100% čistimi rastlinskimi izvlečki, vključno s sortami, kot so rožmarin, pelargonija in meta. Učvrsti, tonira in izboljša elastičnost kože ter skrije strije. To lešnikovo olje za telo preprečuje izgubo vlage in daje dermisu telesa neprimerljivo žametno mehkobo.
