Suha koža? Vsi nasveti za najboljšo hidracijo kože!
Mehka in dobro hidrirana koža je zagotovo želja vsake ženske, še posebej tistih, ki se spopadajo s suho ali lahko dehidrirano kožo.
Za navlažitev kože na najboljši možni način je zagotovo dobra krema izhodišče; povrhnjici zagotavlja ne le vse snovi, ki jih potrebuje, da ostanejo na vrhu, temveč tudi odlično zaščito pred zunanjimi dejavniki in vsem, kar jo lahko nekako poškoduje in posuši.
Poleg tega morate upoštevati tudi preproste nasvete, da zagotovite pravo hidracijo kože.
Tu je 5, ki jih morate dosledno upoštevati.
1. Pijte veliko in pogosto
Morda najbolj nepomemben nasvet, a tudi tisti, ki ga pogosto pozabimo upoštevati.
Naše telo je sestavljeno iz 70% vode, zato je naravno, da je za hidrirano kožo prvi osnovni korak, da pijemo veliko.
Na ta način bo deloval neposredno na organizem od znotraj. Pitje pregovornih dveh litrov vode, poleg tega pa je koristno za celo vrsto zdravstvenih razlogov, kot je izločanje nakopičenih toksinov, pomaga koži voljno in preprečuje nastanek gub. Več vode kot zaužijete, več vode bo na voljo vaši koži.
Če se voda res ne spušča, se odločite za zeliščne čaje in poparke, vendar brez sladkih, gaziranih ali bogatih barvil.
Poglej tudi
2. Izberite pravi izdelek za najboljšo vlaženje kože
Izbira pravega vlažilca morda ne bo lahka, še posebej, če ne veste, katera bi lahko zagotovila pravo hidracijo vaše suhe kože, ki je lahko tudi še posebej občutljiva in občutljiva.
Veljavna in popolna rešitev je vlažilna krema CeraVe s ceramidi 1, 3 in 6-II ter ekskluzivni sistem MVE s podaljšanim in zaporednim sproščanjem.
Vlažilna krema za obraz in telo CeraVe intenzivno neguje tudi najbolj suho kožo in pomaga obnoviti njeno zaščitno pregrado, zahvaljujoč 3 učinkovinam odličnosti: CERAMIDS 1, 3, 6-II in hialuronski kislini, kombinaciji najučinkovitejših v smislu prestrukturiranja in ponovno uravnoteženje učinkovitosti hidrolipidne pregrade.
Ne pozabimo na MVE TECHNOLOGY, ekskluzivni sistem, ki omogoča sproščanje učinkovin v kožo več kot 24 ur.
Medtem ko predstavlja bogato formulo, se njegova mehka tekstura hitro vpije in ni mastna. Brez dišav, dermatološko preizkušen, nekomedogen in hipoalergen, primeren je za vso družino.
3. Suha koža? Naredite medeno masko
Suha koža ima tanek in krhek videz, deluje vidno neelastična, dehidrirana in luskasta, po čiščenju pa se ponavadi "zategne". Pogosto občutljiva, suha koža na splošno kaže prezgodnje staranje: ne preseneča, da se pri suhi koži pogosto opazi veliko več gub kot pri mastni koži.
Da bi povrhnjici s temi lastnostmi dali pravilen odmerek hidracije, lahko pomaga celo hiperhranljiva maska. Pravzaprav bi bilo dobro, da masko za obraz vsaj enkrat na teden vključite v svojo lepotno rutino, ki vam omogoča čiščenje in navlaži in okrepi učinek kreme.
Preprosto, a zelo učinkovito zdravilo je uporaba medu kot maske, ki ga pustite delovati vsaj trideset minut in nato sperite s svežo vodo: občutek udobja bo takojšen! Medu lahko dodate tudi nekaj kapljic eteričnega olja sivke; medtem ko dodate čajno žličko rjavega sladkorja, dobite odličen piling.
V tem videu je še en organski recept za domači piling, saj je čista koža brez odmrlih celic še en pogoj, da jo lahko kar najbolje hidriramo in poskrbimo, da učinkovine prodrejo v dermis.
4. Če imate suho kožo, se ne tuširajte preveč vroče
Naredimo korak nazaj. Pred nanosom kreme se običajno tuširate ali kopate; pravzaprav, ko je zunaj hladno ali se vračamo iz stresnega delovnega dne, je skušnjava, da bi se ogreli v ovojni curek vrele vode za ogrevanje, zelo močna, a tudi škodljiva, še posebej, če je naša koža suha.
Pravzaprav previsoke temperature prispevajo k dehidraciji in nadaljnjemu sušenju kože. To ne pomeni, da morate uporabljati ledeno vodo! Pazite le, da kopeli ali prhe ne spremenite v savno ali parno kopel.
In če imate priložnost, da si privoščite sproščujočo kopel, v vodo dodate deset kozarcev mleka, lahko uporabite bodisi klasično kravje mleko bodisi kozje ali oslovsko: njegove mehčalne lastnosti pomagajo zgladiti kožo in ohraniti njeno elastičnost.
5. Kako kožo nahraniti s prehrano
Tudi tisto, kar jemo, lahko pomaga koži, da je vedno popolnoma navlažena.
Prehrana proti suhi koži mora najprej poskrbeti za ohranitev hidracije. Zato je priporočljivo jesti predvsem polinenasičene maščobne kisline omega 3 in omega 6, ki jih najdemo predvsem v ribah, mandljih, orehih in olju. Dejansko ta hranila krepijo celične membrane in so koristna za zmanjšanje izgube vode.
Drugi temelj prehrane proti dehidraciji sta sadje in zelenjava, ki vsebuje veliko tekočine, pa tudi minerale in vitamine, ki so dragoceni za dobro počutje kože.
Zlasti ne smete zamuditi pravih odmerkov vitamina A, ki jih vsebujejo predvsem oranžna ali temno zelena listnata zelenjava ter nekatera živila živalskega izvora, na primer jajca, maslo in siri.
Druga živila, ki so dobra za kožo? Odkrijte jih v tej galeriji!
V sodelovanju s CeraVe
