Odaka joga: nov slog, ki ga niste poznali!
Odaka joga je nova in zelo cenjena praksa, ki vam omogoča, da si povrnete dobro počutje in ravnovesje. Že radi imamo disciplino, ki jo navdihujejo morski valovi za čustva, ki jih lahko prenaša! Napeta in izklesana zadnjica si oglejte tudi naš video in se dotaknite delajte s temi vajami, ki so nekoliko bolj naporne, vendar zagotavljajo hitre rezultate!
Odaka joga: kot morski valovi
Odaka joga je rezultat tridesetletnih eksperimentalnih raziskav njenih ustanoviteljev, Milettija in Cassie. Ta praksa deluje na globoko intimnost, raztaplja fizične in čustvene bloke ter pomaga tistim, ki jo vadijo, da se znajdejo. Telo se premika gladko, s krožnimi gibi prehaja iz enega položaja v drugega in dobiva različne oblike, kot to počne voda. Te spremembe se pripravljajo na tradicionalni položaji joge. Odaka joga očitno ne more biti alternativa uradni medicini za zdravljenje telesnih ali psihičnih obolenj, je pa tudi učinkovit dodatek na terapevtski poti. Naše telo ima potencial, ki lahko pozitivno vpliva tudi na um. V primerjavi z drugimi vrstami joge, Hathe ali Ashtange, bolj toge in dogmatične, Odaka dopušča več svobode in meni, da je potovanje, pot do poze tako pomembna kot sama poza ali več. Ashtanga je na primer starodavna tehnika železne discipline in posebno pozornost posveča pozi in njeni popolnosti. Kar zadeva gibe, je pri Hathi ali Ashtangi ena roka dvignjena v ravni liniji, pri Odaki s krožnimi gibi, ki vključujejo vse sklepe in mišice.
Poglej tudi
Odaka joga in psiha
Joga naj bi razbremenila notranje trpljenje. Ne gre za to, da lahko reši težave, lahko pa spremeni način, kako se ljudje vidijo in ravnajo drug z drugim. Človek ne trpi toliko zaradi dejstev, ampak zaradi načina, kako jih psiha presoja, ne glede na dogodek, kot je, ampak na občutke in ideje, ki ga povezujejo. Kot se zgodi zaradi strahu. Iz tega razloga je ena stvar dela nekaterim strahom, drugim pa ne Strah ustvari um, ki ga poveže s preteklimi negativnimi ali pozitivnimi izkušnjami, za katere se bojite, da jih ne boste mogli poskusiti znova, ali z premisleki drugih podatkov, ki so jih poročali drugi: ideje, ki pripadajo umu in ne glede na resničnost dejstev. Filozofska teorija, na kateri temelji Odaka joga, je teorija o nepremični psihi v mobilnem telesu. Zanaša se na način bojevnika, Bushida. Bojevnik, ko se bori, ni podrejen med bitko, ki metaforično predstavlja življenje, je neprebojna zaradi negativnosti: ne postane plen svojih strahov in se ne boji sovražnika.
Odaka Yoga: Joga, ki pleše
Ta disciplina, navdihnjena z morskimi valovi, črpa skoraj plesno kretnjo iz gibov joge z gibi in upogibanjem, značilnimi za morske valove. Te počasne, neprekinjene in izpopolnjene kretnje vam omogočajo, da skoraj nezavedno dosežete pozo. Pri tem nihanju rok, rok, telesa in uma se strahovi in skrbi odmikajo, telo postane eno tekoče, ponovno vzpostavi ravnotežje, ne da bi pri tem travmatiziralo skupne točke: vse se zgodi spontano in naravno. Ti gibi, ki povezujejo asane, nimajo vrednosti z estetskega vidika življenja, vendar zajemajo energijo tretje čakre, v trebušnem predelu, jo porazdelijo iz tega osrednjega področja na preostali del telesa, kar daje prednost premagovanju fizičnega in psihičnega bloki, napetosti in čustvenost. Gibanja se začnejo iz Tandena ali težišča, pod popkom, kjer temelji naša energija in kamor se po širitvi vrne. Tako kot bojevnik je tudi vaditelj joge, čeprav pozoren, stabilen, miren, brez težav, poln intimnega miru. Z valovnim gibanjem iz ene asane v drugo se um umiri in popolnoma uživa v vsakem vitalnem trenutku, ne da bi razmišljal o preteklosti ali prihodnosti.
