Bolna ljubezen: kako prepoznati nezdrav odnos in ga premagati
Vsakdo, ki je bil vsaj enkrat v življenju zaljubljen, ve, kako normalno je na začetku zveze verjeti, da je vse popolno. Faza zaljubljenosti in prvega zaljubljenosti ustreza tistemu idiličnemu trenutku, v katerem bi lahko vse ne bi bilo bolje. Sčasoma pa se odnos krepi in stabilizira, kar povzroča tudi različne nesporazume in epizode, ki povzročajo trpljenje. Ko se takšni dogodki zgodijo brez medsebojnega spoštovanja in stalnosti, bi lahko bili v prisotnosti bolne ljubezni.
Vendar ne moremo govoriti o eni sami bolni ljubezni. Obstajajo različne vrste tako imenovanih strupenih partnerskih odnosov, od katerih ima vsaka svoje posebnosti in signale, ki jih omogočajo prepoznati.
Poglej tudi
Kako prepoznati nemogoče ljubezni in kako se obnašati
Kdaj lahko govorimo o pravi ljubezni?
"Ljubezen je poezija čutov. Ali je vzvišen ali pa ne obstaja. Ko obstaja, obstaja večno in raste iz dneva v dan. "
Honore de Balzac
Ljubezen je verjetno najkompleksnejši človeški občutek doslej. Najprej se lahko zavrne v različnih oblikah: od tistega para, ki vključuje tako fizično kot čustveno komponento, do starševskega, ki ni povezan z nobeno vezjo, tako zelo na splošno je prava ljubezen prepoznana po tem, da ne želi ničesar v zameno: oseba, ki resnično ljubi, to stori spontano, brez drugega namena.
Poleg tega je o resnični ljubezni mogoče govoriti le, če vključuje medsebojno spoštovanje obeh partnerjev, pa tudi njuno srečo, dobro počutje in občutek svobode, da so resnično sami. V primeru, da se ta temeljna načela ne spoštujejo, potem ne boste več prisotni v zdravem odnosu, ampak v strupenem in bolnem.
Bolne ljubezni: kako prepoznati toksičen parni odnos?
Kot smo že omenili, obstajajo različne vrste strupene ljubezni. V vsakem odnosu, ki pod izrazom "ljubezen" skriva prevladujoče, manipulativno in celo nasilno vedenje, obstaja težnja po oviranju svobode partnerja in želja, da bi ga oddaljili od drugih ljudi, vključno z družino in prijatelji, da bi se zavestno vmešali ali ne, kakorkoli na njegovo srečo.
Med najbolj govorjenimi o strupenih odnosih ti trije izstopajo. Gre za odnos para z narcisom, ljubezen s čustveno odvisnostjo ter obsesivno in posesivno.
Ljubite narcisa
Na žalost je veliko primerov bolne ljubezni zaradi narcisa. Imeti partnerja Narcisa pomeni živeti nestabilen odnos, sestavljen iz nenehnih vzponov in padcev na čustveni ravni in širše. Narcisi so neverjetni zapeljivci, ki z nekaj preprostimi potezami lahko očarajo tudi tiste, ki se običajno obnašajo ločeno. Njihov najljubši "plen" so empatični ljudje, ker se z njimi lažje pokažejo manipulativne sposobnosti, ki jih imajo.
V odnosu z narcisom obstajajo občasni, a veličastni izrazi naklonjenosti, ki pa jim sledijo dolga obdobja ločenosti in tišine. Ob tej situaciji je normalno, da bo vaše razpoloženje trpelo in manipulativni partner bo vse to uporabil za njegova prednost, ki dokazuje svojo psihološko superiornost nad vami. Nazadnje, ko poskusite oditi, se bo vrnil na dolžnost z "nepričakovano dozo prijaznosti in šarma. Tako psevdo-narcis uspeva očarati svoje »žrtve« celo leta.
Ljubezen s čustveno odvisnostjo
Predvsem v prvih mesecih zveze je več kot normalno, da čutite nekakšno odvisnost do partnerja. Če želite ostati čim dlje ob njem, ga pogrešajte tudi po nekaj urah, ko ga ne vidite in nenehno želite preživeti dneve v njegovi družbi, je situacija, ki se pojavi skoraj vsem "mladim" parom.
Namesto tega govorimo o čustveni odvisnosti, ko je odnos, ki ga vodite, edini razlog, ki je podlaga za vaše življenje. Obstajajo nekateri simptomi, ki vam omogočajo, da ugotovite, ali je vaš odnos take vrste:
- Ne morete se sami odločati;
- Vaša samopodoba je odvisna od presoje drugega;
- Postavite svoja čustva in občutke v ozadje in dajte prednost le partnerjevim;
- Počutite se, kot da ga nikoli ne morete zapustiti, tudi če vas boli in trpi;
- Ne porabite več časa zase.
Obsesivna in posesivna ljubezen
Kdo do svojega partnerja še nikoli ni čutil rahle ljubosumnosti? Ne glede na to, kako kdo je stigmatiziran, če ostane omejen, ljubosumje ni nujno slabo. Vendar pa se situacija spremeni, ko se spremeni v obsedenost in zatiranje. Vedno pogosteje so primeri v katerem moški omejuje svobodo svoje partnerice in ji odreka možnost, da gre ven in se druži s prijatelji. Poleg tega posesivni partner na kapilarni način nadzoruje vse vidike življenja te osebe, za katero pravi, da jo ljubi., celo zalezovanje in psihično, če ne celo fizično nasilje.
Kot smo že omenili, je resnična ljubezen tudi v svobodi biti sam, brez obotavljanja in premišljevanja, poleg tega pa nikoli ne bi smel imeti za cilj ustvarjanja morbidne in strupene odvisnosti. Vsi ti signali so znak ljubezni. imenovano obsesivno in zatiralsko. Pogosto je treba zaprositi za pomoč, da pridemo iz takšne zveze.
Kako premagati bolno ljubezen
Kot smo videli, je skupni imenovalec bolnega odnosa zloraba, manipulacija in pretiran nadzor nad drugimi.Na splošno strupen odnos ne vodi do sreče, uničuje samopodobo in samospoštovanje. Izhod iz tega ni enostaven, saj so kljub nefunkcionalnosti ljubezenske zgodbe vpleteni občutki številni. Če želite končati bolno ljubezen, morate slediti tem 5 korakom:
- Zavedajte se, da ste v strupeni zvezi: napačne zgodbe ne morete zapreti, če se najprej ne zavedate, da je nezdrava. Priznati, da vajina zveza nima "preprostih" težav, ampak je patološka, je bistveno, da poiščete moč, da se iz nje rešite.
- Preživite nekaj časa sami: ko ste svojemu strupenemu ljubimcu rekli "dovolj", je zelo pomembno, da ne skočite brezglavo v "drugo zgodbo". Če nekaj časa preživite v samoti, se naučite ne živeti z odbojno svetlobo, ampak se odločite sami.
- Vprašajte za pomoč: sprejetje dejstva, da potrebujete pomoč, ni znak šibkosti, ampak moči. Ko ste živeli v razmerju z moškim, ki je zlorabljajoč in manipulativen, ki mu je uničil samopodobo, potrebujete podporo nekoga, da si lahko povrnete samozavest.
- Naučiti se (spet) ljubiti drug drugega: za uspeh je pomembno, da znova začnemo delati vse, zaradi česar se počutimo dobro in kar je volja drugih umaknila.
- Biti z ljudmi, ki jih imate najraje: ponovna vzpostavitev stika s prijatelji in družino, ki sta se v času te "bolne ljubezni" zanemarjala, pomagata spraviti v odnos, ki ga je nekdo živel, in biti pripravljen na začetek te nove faze svojega življenja. življenje.