Z limonovo vodo izgubite težo: ali je to le legenda ali vam pitje limonine vode res pomaga pri hujšanju?
Vsako jutro pitje limonine vode na tešče je dobra navada, ki vam pomaga pri izpraznitvi in čiščenju. Če je vaš cilj shujšati, morate izvesti celostno strategijo, sestavljeno iz zdrave prehrane in celo malo gibanja, ki vam pomaga pri kurjenju odvečnih kalorij. Če želite shujšati, si oglejte ta videoposnetek in odkrijte zdrava živila, zaradi katerih debela!
- · Z limonovo vodo lahko izgubite težo: vzemimo za primer, kaj počnejo zvezde
- · Z limonovo vodo izgubite težo: učinek razstrupljanja je zagotovljen s stalno uporabo
- · Ali zaradi pitja limonine vode shujšate? Ne, ampak pomaga pri črevesju!
- · Limonska voda: sok polovice limone, stisnjen v hladni ali vroči vodi
Z vodo z limono lahko izgubite težo: vzemimo za primer to, kar počnejo zvezde
Številne hollywoodske zvezde se ponašajo s to dobro navado. Govorimo o pitju vode z limono zjutraj, takoj ko se zbudite in preden jeste karkoli, tudi pred kavo. Pitje limonine vode je pravi trend, majhen ritual, ki je pred zajtrkom. Če pa zvezde od Beyoncéja, do Jennifer Aniston, do Gwyneth Paltrow to počnejo vsak dan, bo razlog, kajne? Če boste še naprej brali ta članek, boste kmalu odkrili vse prednosti pitja limonine vode! Na primer, ali je res, da zaradi te pijače izgubite težo? Zagotovo pitje vode takoj, ko se zbudite, pomaga pri prebavi in odpravlja občutek teže, še posebej, če ste se prejšnji večer malo prenajedli s hrano ali alkoholom. Voda vam omogoča, da odpravite odpadke in stagnacijo tekočin, zato najprej se bori proti zadrževanju vode in pomaga pri odvajanju. Voda je zato že dragocena, dodatno pa jo okrepi limona, ki vam daje veliko vitamina C in ima antioksidativno in protivnetno delovanje. Limona spodbuja tudi prekrvavitev in pomaga pri boju proti razširjenim in stagnirajočim oteklinam v telesu. Skratka, pitje dveh kozarcev vode in limone je dobro za vas. Toda pojdimo k bistvu: ali shujša ali ne?
Tako voda kot limona sta dragoceni sestavini za vaše telo, zagotovo pa nista čarobni napoj!
Glej tudi: To je rumena manija! Tu so nasveti za popoln limonino rumen dom
Z vodo z limono lahko izgubite težo: učinek razstrupljanja je zagotovljen s stalno uporabo
Včasih problem ni le nekaj odvečnih kilogramov. To so otekline, toksini, celulit ali zadrževanje vode. Nedvomno voda olajša diurezo in vam pomaga pri odstranjevanju odpadnih snovi, odpadkov in odvečnih toksinov, ki so zagotovo osnova za povečanje telesne mase. Ja, tudi za to se debeli! Ko že govorimo o oteklinah, ste vedeli, da je limona zelo močna v boju proti njim in da se počutite res lahkotno in fit?
Če je vaša težava povezana z otekanjem in zadrževanjem vode, vam bo pitje limonine vode zagotovo v veliko pomoč in vam pomaga, da se vrnete v formo. Če pa je vaša težava le v hujšanju, vam voda in lion ne moreta pomagati. Veliko bolje se je osredotočiti na zdravo prehrano, z nizko vsebnostjo maščob, z nizko vsebnostjo sladkorja, še bolje pa je opustiti alkohol in kajenje ter gazirane pijače in se posvetiti k telesu z majhnim dnevnim gibanjem. To je pameten način hujšanja!
Limonska voda je odvajajoča pijača, vendar nima lastnosti hujšanja. Skratka, priznajmo si: z limonovo vodo ne izgubite teže. Druga neutemeljena govorica je, da se limona bori z lakoto in ustvarja občutek sitosti. Vse to ne drži, če pa želite zjutraj piti vodo z limono, obstaja veliko drugih dobrih razlogov za to!
Ali pitje limonine vode pomaga izgubiti težo? Ne, ampak pomaga pri črevesju!
Kot smo videli skupaj, sta voda in limona zdrava pijača z učinkom razstrupljanja, vendar je ne potrebujete za hujšanje. Kljub temu, da nima lastnosti hujšanja, je pitna voda in limona še vedno dobra navada. Je zdrava pijača, ki pomaga pri pravilnem delovanju izločevalnih organov, torej tistih, ki so odgovorni za čiščenje vašega telesa. Na primer, pitje limonine vode olajša delo črevesja. Spodbuja črevesno pravilnost in olajša in olajša prebavo: in to so pomembni dejavniki, ki jih ne smete podcenjevati, tudi če želite shujšati in sledite nadzorovani in nizkokalorični prehrani.
Če ima vaš želodec zelo kisel pH, ne jemljite vode z limono na prazen želodec, saj bi to lahko dražilo. Običajno je priporočljivo popiti vsaj pol limone, stisnjene v kozarcu vode, ki je lahko po vaši volji vroča ali hladna po vašem okusu ter seveda tudi glede na letni čas in temperaturo obdobja. Ta pripravek je primeren za tiste, ki trpijo za anemijo, ker askorbinska kislina pomaga absorbirati železo, ki ga vsebuje hrana, za tiste, ki nameravajo kožo dolgo izpostavljati soncu, za tiste, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov, in za tiste, ki želijo za krepitev in stimulacijo imunskega sistema. Kot ste videli, to ni praksa, ki je primerna za vsakogar, zagotovo pa obstaja veliko razlogov za pitje vode in limone! Vendar ne pozabite piti limonine vode največ mesec dni zapored, pri čemer si morda privoščite to dobro navado za sezonske spremembe ali določena obdobja v letu.
Limonska voda: sok polovice limone, stisnjen v hladni ali vroči vodi
Na splošno so limone pri nas na voljo vse leto: zato lahko vsako jutro pripravite limonovo vodo in se odločite, ali jo boste pili naravno, toplo ali hladno ali jo sladkate z malo sladkorja ali po možnosti z medom. Voda in limona, je osvežujoča pijača, ki hkrati predstavlja pravo panacejo za vaše zdravje! Pravzaprav je limonin sok pomemben vir vitamina C, njegov sok s kislim, a intenzivnim in dišečim okusom daje vodi prijetno svežino in pomemben učinek razstrupljanja. Tudi če ne izgubite teže, limonin sok, dodan vodi, prinaša velike koristi vašemu telesu in je zelo primeren, tudi če se držite diete, ker opravlja pomembno funkcijo čiščenja in vas osvobaja toksinov ter nato odpravlja zadrževanje vode . Skratka, tudi če ne izgubite teže neposredno, vam pomaga pri izpraznitvi in se počutite lažje, bolj fit in zato tudi bolj usklajeno s svojim telesom! Po nekaterih teorijah uživanje vode in limone več dni zapored blagodejno vpliva tudi na kožo: vsi se strinjajo, da limona naredi vašo kožo lepšo in sijočo, če se izpostavite soncu, torej v dneh pred med počitnicami pa je lahko odlična lepotna strategija, ki pokaže lepo in zlato kožo.
Zdaj, ko poznate vse prednosti vode in limone, morate le nekaj dni preizkusiti in ugotoviti, ali lahko ta pijača učinkovito postane vaš lepotni zaveznik!
