33. TEDEN NOSEČNOSTI ZA MAMO IN OTROKA - 8. MESEC NOSEČNOSTI - STARŠEVSTVO

Kaj pomeni 33. teden nosečnosti za mater in otroka

Ali lahko verjamete, da je minilo že 33 tednov, odkar ste zanosili? Sedaj imaš velik dojenček in v tebi raste življenje. Do osmega meseca je vse manj časa za porod. Če je vaš otrok prezgodaj rojen, bi se lahko rodil že zdaj. V tej zadnji fazi nosečnosti doživljate neverjeten vrtinec čustev: veselje, strah, navdušenje in tesnoba ja, sledijo drug drugemu brez nadzora v vas. Brez panike: to je normalno! Zdaj pa pomislite le na sprostitev, skrb zase in na trenutek, ko boste končno lahko objeli in stisnili tisto malo bitje, ki je v vašem trebuhu. V tem času v tem članku razlagamo vse informacije, ki jih potrebujete glede triindvajsetega tedna nosečnosti!

Koliko mesecev je 33 tednov nosečnosti?

Če je od nosečnosti minilo 33 tednov, to pomeni, da ste zdaj sredi osmega meseca nosečnosti. Vse manj je poroda in končno boste lahko obdržali bitje, ki ste ga nosili v maternici za vse te mesece!

Poglej tudi

31. teden nosečnosti za mamo in otroka - 8. mesec nosečnosti

32. teden nosečnosti za mamo in otroka - 8. mesec nosečnosti

34. teden nosečnosti za mamo in otroka - 8. mesec nosečnosti

Kaj se spremeni v materinem telesu?

To je nesporno, zdaj v osmem mesecu boste neizogibno opazili, da se vaše telo iz dneva v dan spreminja. Prsi postajajo vse bolj otekle in bistvenega pomena je, da v tem obdobju skrbite za bradavice, saj bo od takrat vaš malček v prvih mesecih življenja črpal svoj glavni vir prehrane. Naj bodo dobro hidrirani s posebnimi losjoni in jih posušite s grobo krpo, da jih okrepite.

Pri 33 tednih je zelo pogosto trpeti zaradi hemoroidov. Brez panike: to je precej normalen pojav, ki ga povzročajo zaprtje, hormonske spremembe in povečanje progesterona. Poskusite piti čim več, jejte večinoma vlaknine in zelenjavo, če se stanje ne izboljša, se obrnite na svojega zdravnika.

Porod je vse bližje: nasvet, ki vam ga dajemo, da ste pripravljeni, je, da trenirate medenično dno. Zahvaljujoč posebnim vajam boste območje naredili bolj sproščeno in elastično, kar vam bo pomagalo lažje roditi.

Drugi simptomi triindvajsetega tedna:
je treba pogosto pritiskati
bolečina v trebuhu
utrujenost in zadihanost
krči
bolečine v hrbtu
otekle noge
glavobol
omotica
epistaksa

Rast ploda pri 33 tednih

Po 33 tednih je povprečna dolžina ploda okoli 46 centimetrov, teža pa okoli 2 kilograma. Njegov razvoj je skoraj v celoti zaključen in pravzaprav je že zelo podoben tistemu, kar bo videti ob rojstvu. Imunski sistem in živčni sistem se še dokončujeta, vendar v primeru, da se otrok rodi prezgodaj, ne bi smel imeti večjih težav pri preživetju. Nasprotno, pokazalo se je, da 98% novorojenčkov, rojenih pri osmih mesecih namesto pri devetih, to zmore brez večjih zapletov.

Zanimiv vidik zadnjih tednov je, da je dojenček vse bolj dojemljiv za okuse, ki jih doživlja materina prehrana, zato je res pomembno, da nosečnica skrbno izbere, kaj bo jedla. Poleg tega plod iz amnijske tekočine absorbira snovi, ki mu omogočajo krepitev imunske obrambe.

Ste že izbrali ime za svojega otroka? Če vam zmanjka idej, vas navdihni naš seznam imen za vse okuse in odkrijte njihov pomen!

Nekaj nasvetov za partnerja

Oseba, ki podpira nosečnico, je temeljnega pomena. Partner je pravzaprav poklican, da bo nenehno podpiral bodočo mamo, ki bo stal ob njej v času potrebe in tudi v brezskrbnih. Poleg tega je njegova prisotnost nujno potrebna, saj je pomirjujoča med ginekološkimi obiski in predporodnim tečajem, uporabna za usposabljanje tako staršev kot ne samo mater. Partner ali partner nosečnice si lahko zamisli, da bi celo začel voditi dnevnik, v katerem bi popravil spomine, čustva in občutke ter zbral fotografije in misli teh določenih mesecev. Še ena stvar, ki jo lahko bodoči starš stori med nosečnostjo partnerja ali žene, je, da se pozanima po knjigah o neonatologiji in pedagogiki. Nazadnje, če ste v tem položaju, ne pozabite pokazati svoje najbolj romantične plati in presenetiti bodočo mamo svojega starši, otroci z ljubečimi kretnjami in še bolj skrbno pozornostjo.

Telo v nosečnosti: kako ga sprejeti

Nosečnost je globoko subjektivna izkušnja in enako velja za dojemanje, ki ga imamo o svojem telesu v tem obdobju. Nekatere ženske se vidijo sijoče in lepše kot kdaj koli prej, druge pa se trudijo prepoznati sebe in predvsem sprejeti vse spremembe, ki četrt za četrtino vplivajo na njihovo telo. Najprej začnimo s predpostavko: povečanje telesne mase je povsem normalno. Vedno se spomnite, da v sebi nosite drugo živo bitje in da je med nosečnostjo neizogibno pridobiti med 8 in 12 kg. Ne bodite obsedeni s številkami na lestvici: bodite aktivni, sprejmite zdravo in uravnoteženo prehrano in bodite hvaležni istemu telesu, ki vam pomaga doseči ta izjemen podvig.

Ko boste rodili svojega čudovitega otroka, boste imeli ves čas na svetu, da se vrnete v formo in se znova uživate v ogledalu. Medtem bodite potrpežljivi in razmišljajte o izjemnih izkušnjah, ki jih živite, in ljubite vsak del sebe, pri tem pa upoštevajte vso notranjo in zunanjo moč, ki ste jo imeli pri spopadanju z nosečnostjo in nato porodom.

Noseči nohti

V tem času se vam zdijo nohti šibkejši kot običajno in se pogosto lomijo. Sprejmite tudi to spremembo in ne vztrajajte pri rezervaciji manikure na teden pri zaupanja vredni kozmetičarki. Med nosečnostjo, zlasti v zadnjih mesecih, vam svetujemo, da jih skrajšate in okrasite s krepilnim lakom za nohte, bolje je, če je prozoren, da zahteva manj nege (zdaj ste že čisto v nečem drugem!). Bodite pozorni na sestavine, ki jih vsebuje, in po nanosu se izogibajte grizenju nohtov, sicer lahko zaužijete drobce laka, ki bi lahko bil škodljiv za plod. Tudi kratki nohti vam bodo olajšali razvajanje otroka, ne da bi ga opraskali ali poškodovali - ne pozabite, da je njegova koža izjemno občutljiva!

Dojka v nosečnosti: nekaj koristnih nasvetov

Do 33. tedna nosečnosti se lahko vaše prsi počutijo otekle in boleče. Ta del telesa, ki je v tem obdobju podvržen ogromnim spremembam, nima mišic, vendar je pomembno, da njegovo vzdrževanje zagotovimo z delom na prsih. Če želite to narediti, iztegnite roke vstran in naredite majhne krožne gibe (15 v eno smer in 15 v drugo). Nato z dvignjenimi komolci in vzporedno s tlemi držite dlani skupaj 10 sekund. Sprostite se in začnite znova. (Ponoviti 10 -krat).

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: evo kako

Teža trebuha vodi do povečanja lordoze, to je do ukrivljenosti ledvene hrbtenice spredaj. Ta pojav, povezan s povečanjem telesne mase in spremembami hormonskega ravnovesja, lahko privede do stiskanja medvretenčnih ploščic (elastičnih blazinic, ki ločujejo vretenca) in živcev, ki od hrbtenjače začenjajo vretenčni steber. simptomi, s katerimi se nosečnice najpogosteje srečujejo, so bolečine v hrbtu, povezane z bolečinami v spodnjem delu hrbta in v hrbtu nog in zadnjice, zaradi stiskanja ishiadičnega živca.

Za lajšanje bolečin v hrbtu je treba sprejeti nekaj položajev:

- Če želite sprostiti hrbet, pokleknite in malo naenkrat naslonite čelo na tla. Roke položite za telo, dlani naj bodo obrnjene proti stropu. Ostanite v tem položaju nekaj minut in globoko dihajte.

- Za raztezanje hrbta in presredka lahko sedite s prekrižanimi nogami, roke naj bodo skrčene pred prsmi: hrbet naj bo raven, roke dvignite navzgor, nad glavo. Vdihnite globoko in počasi. Izdihnite, sprostite roke .roči Ponavljajte to vajo, dokler se hrbet ne počuti dobro "raztegnjeno".

- Za lajšanje bolečin v križu se počepnite in roke položite med stegna. Izogibajte se stiskanju trebuha. Globoko vdihnite, kot da želite spustiti zrak v trebuh in spodnji del hrbta. Spustite glavo naprej in dihajte skozi nos, pri tem pa sledite svojemu ritmu.

Glej tudi: Bolj posebna in izvirna imena otrok

Trideset tretji teden nosečnosti: nekaj koristnih nasvetov

Nekaj nasvetov za lažje prenašanje nosečnosti:

Vadite redno telesno aktivnost: raje uporabite brezplačno telesno gimnastiko in držo za hrbet. Gibanje vam bo pomagalo, da se boste počutili bolj energično in voljno, zaradi česar boste pripravljeni na porod. Poleg tega motorična aktivnost spodbuja krvni obtok po telesu in preprečuje otekline, ki so značilne za nosečnost. Poleg tega, če imate težave s prebavo, priporočamo, da se po obroku odpravite na krajše sprehode.
Sledite bogati in raznoliki prehrani, zdravo in uravnoteženo. Uživanje zelo različnih živil bo otrokove okusne brbončice pripravilo na nove okuse. Poskusite zlasti jesti živila, bogata z magnezijem (mandlji, leča in polnozrnat kruh), kalcijem (zelenjava in ribe) in železom (jabolka, peteršilj in oreški). Naredite si tudi zalogo folne kisline, vitamina, ki je bistvenega pomena za redni razvoj vašega otroka, ki ga večinoma najdemo v zeleni listnati zelenjavi, stročnicah in celih zrnih.
Izogibajte se pretirano mastni, začinjeni, ocvrti hrani in poleg alkoholnih pijač tudi brez kave. Ta živila lahko dejansko povzročijo draženje in posledično zgago.

Pijte veliko vode, da ohranite hidracijo in olajšate nastanek zob pri plodu. Poleg tega bo obilno pitje čez dan pomagalo preprečiti okužbe sečil. V zvezi s tem vedno poskrbite pred in po spolnem odnosu ter izvajajte ustrezno intimno higieno.
Čim bolj omejite izpostavljenost soncu, zlasti v najbolj vročih urah. Kombinacija sončnih žarkov + hormonske spremembe lahko povzročijo nastanek nekaterih neprijetnih madežev na koži. Če vaša nosečnost vpliva na poletje, ne pozabite na široko -poljubljene klobuke in večkrat nanesti zaščitno kremo z zelo visokim indeksom (50+) po celem telesu.
Poskrbite za svoj trebušček! Med nosečnostjo v telesu pride do velikih hormonskih sprememb. Bodoče matere izločajo hormon kortizol, ki ponavadi atrofira kolagen, ki je glavni vzrok za prožnost tkiva, kar lahko privede do pojava strij, ki se pojavijo zlasti v zadnjem trimesečju. Če želite odpraviti težavo, je vse v preventivi. Kožo navlažite in zmehčajte, zjutraj in zvečer nanesite vlažilno kremo proti strijam s krožnimi masažami: najprej na trebuh (ne pozabite na spodnji del trebuha in popek!) In nato na boke, prsi in zadnjico.

Obiski, ki jih je treba opraviti

Ali ste noseči že 33 tednov in želite bolje razumeti, katere teste je treba opraviti v tem obdobju nosečnosti? Spodaj preberite, kjer podrobno razlagamo, katere teste je treba opraviti pri osmih mesecih za spremljanje vašega zdravja in zdravja otroka ter rasti slednjega.