Test: kako ste zaspani?
Spanje: glagol, ki namiguje na "dejanje, ki ga mnogi jemljejo za samoumevnega. Vendar pa je spanje in ure, ki jih preživimo med spanjem, zdaj dobro znane, bistvene za naš metabolizem, kognitivne dejavnosti, nadzor stresa in na splošno psiho telesno počutje Oglejte si ta lep videoposnetek in ugotovite, koliko ur morate spati glede na vaš horoskopski znak, nato opravite naš test, da ugotovite, koliko spite!
Test: kako ste zaspani?
Obstajajo tisti, ki uspejo spati celo več kot 12 ur na noč, tisti, ki po drugi strani ne morejo preseči 5. Znanstveniki kažejo, da uravnotežen spanec traja od 7 do 10 ur na noč, tudi če upoštevamo, da telesne potrebe kajti spanje se spreminja glede na starost. Ali res spiš ali ne? Naredite test in ugotovite:
Poglej tudi
In vi, ko se odločite, kako se obnašate? Rešite naš test in izvedejte več o sebi!
