Fermentirana papaja: prednosti in kontraindikacije, ki jih morate poznati
Fermentirana papaja je prehransko dopolnilo iz papaje, tropskega sadja, bogatega za telo. Papaja je že bogata s svojimi lastnostmi, ko je sveža, vendar fermentacija izboljša nekatere njene lastnosti, na primer antioksidativne lastnosti, ki so odlične proti "staranju organizma" .Pravljenje fermentirane papaje torej omogoča pridobivanje prehranskega dopolnila, ki je danes na ustnicah vseh, prav zaradi njegovega močnega delovanja proti staranju. Vendar ima fermentirana papaja še druge prednosti in celo kontraindikacije, ki jih je vredno vedeti, če jo nameravate uporabljati.
Fermentirana papaja: 6 najpomembnejših prednosti
Poglej tudi
Cimet: lastnosti, koristi in kontraindikacije rastline afrodiziak, ki f
1. Je antioksidant in proti staranju
Antioksidativno delovanje fermentirane papaje je posledica encimov, ki jih vsebuje in ki lahko napadajo proste radikale ter imajo pomlajevalni učinek. Za našo prehrano, čeprav skrbno in uravnoteženo, pa so značilne metode konzerviranja in kuhanja, ki zmanjšujejo te encime, kar lahko najdemo v celoti v fermentirani papaji. Zaradi tega je prednost fermentirane papaje proti staranju številka ena, zaradi česar je zelo priljubljena na lekarniških pultih kot dodatek. Iz istega razloga lahko fermentirana papaja veliko prispeva k razstrupljevalni dieti.
Tu je seznam drugih antioksidativnih živil, ki jih moramo redno vključevati v našo dnevno prehrano!
2. Proti osteoporozi
Fermentirana papaja je bogata z mineralnimi solmi, kot so kalij, magnezij in kalcij, ki so pomembne za njihovo sposobnost preprečevanja osteoporoze, motnje, zaradi katere so kosti krhke in pogosto prizadenejo ženske, zlasti v menopavzi. Ti minerali so tudi v veliko pomoč pri mišičnem tonusu in za večjo energijo. Ta dodatek je zato v veliko pomoč vsem starostnim skupinam.
3. Krepi imunski sistem
Fermentirana papaja ima med glavnimi koristmi krepitev imunskega sistema. Pravzaprav ima imuno-modulirajoče lastnosti, ki pomagajo obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, ki je zaradi različnih dejavnikov, vključno s prehrano, ki je pogosto presna s svežim sadjem in zelenjavo, pogosto neuravnoteženo glede na kislost. Stres in odsotnost telesne aktivnosti povečata tudi kislost telesa, kar dolgoročno oslabi imunsko obrambo.
4. Pomaga pri prebavi in hujšanju
Fermentirana papaja je bogata tudi s prebavnimi encimi, olajša proces absorpcije hrane in posledično pomaga pri prebavi. Zmanjšuje proizvodnjo presnovkov, edinih delno prebavljenih snovi, ki med procesom prebave obremenijo jetra in črevesje. Pomaga črevesnemu prehodu in prebavi zato naredi fermentirano papajo odlično tudi za hujšanje ali vsaj za pomoč pri podjetju.
5. Kontrastira degenerativne in kardiovaskularne bolezni
Fermentirana papaja je dragocen dodatek, saj med številnimi koristmi pomaga tudi pri boju proti degenerativnim in srčno -žilnim boleznim. Bogat je s flavonoidi, naravnimi snovmi, ki pomagajo pri prekrvavitvi s preprečevanjem srčno -žilnih motenj. Združitev tega in antioksidativnega delovanja nato pomaga preprečevati degenerativne bolezni zaradi staranja, medtem ko nekateri encimi v papaji preprečujejo nastanek tumorjev.
6. Pomaga pri koncentraciji
Staranje celic lahko povzroči zmanjšanje kognitivnih sposobnosti s posledičnim zmanjšanjem budnosti in pozornosti. Spomin slabi in izgubljamo željo po vadbi, kar konča v začaranem krogu ... Zaradi svoje antioksidativne aktivnosti fermentirana papaja pomaga pri boju proti staranju celic, zato lahko pomaga tudi pri preprečevanju izgube lucidnosti in pozornosti ter spodbuja boljšo koncentracijo. Delovanje in pomoč pri koncentraciji in energiji izvirata predvsem iz prisotnosti mineralov, kot je magnezij, ki je zelo prisoten med hranili tega čudežnega sadja.
Kakšne so kontraindikacije fermentirane papaje?
Fermentirana papaja ima tudi kontraindikacije, ki jih morajo nekateri upoštevati. Med nosečnostjo bi lahko na primer nekatere aktivne sestavine papaje, na primer papein, povzročile krčenje med prebavo, kar bi lahko povzročilo tudi motnje v maternici. Tudi med dojenjem bi morale matere zmanjšati vnos sveže ali fermentirane papaje. Tisti, ki trpijo zaradi gastrointestinalnih motenj, bi lahko imeli napihnjenost in slabost, flavonoidi v fermentirani papaji pa lahko povzročijo težave tistim, ki že jemljejo zdravila za redčenje krvi, na primer ljudem, zdravljenim po srčnem infarktu. Zato se morajo izogibati fermentirani papaji tisti, ki morajo omejiti absorpcijo železa, ki povzroča oksidativni stres, kot v primeru moških, ki se zdravijo zaradi prostate, ali žensk, ki že jemljejo dodatke železa zaradi menstruacije.
Kako jemati fermentirano papajo? Kje je?
Priporočljivo je, da fermentirano papajo vzamete v liofilizirani različici: njeni encimi so zelo občutljivi na toploto in le z liofilizacijo lahko ohranijo svoje lastnosti in koristi nedotaknjene. Na trgu obstaja več različic tega dodatka, vključno z Čista papaja Zuccarija, že zapakirano v priročne vrečke, pripravljene za uživanje, in narejeno iz 100% čiste, biofermentirane, atomizirane in granulirane celuloze papaje. Druga možnost je fermentirana papaja Immunage, proizvedena na Japonskem, fermentirano papajo pa najdemo v lekarnah in trgovinah z najboljšimi zeliščarji.
Ali želite uporabiti papajo za hujšanje? Odkrijte živila za raven trebuh!
Ena najbolj dobrodošlih prednosti fermentirane papaje, kot smo pričakovali, je pomoč pri prebavi in hujšanju, zato je papaja idealna tudi za hujšanje.
Glej tudi: Živila za raven trebuh: 30 dragocenih živil