Materino mleko: kako povečati proizvodnjo in kako jo shraniti?
Materino mleko je najboljša hrana, ki jo lahko ponudite svojemu novorojenčku. Je popolna hrana, ne potrebuje dodatkov, vedno je na voljo in pripravljena za uporabo, že ima pravo temperaturo in je najbolj sterilna, higienska in celo ekonomična stvar, ki jo lahko ponudite svojemu dojenčku. Materino mleko je neponovljivo prednosti in koristi, vsebuje vsa hranila za novorojenčka v pravih razmerjih, pomaga pa tudi mami, da vzpostavi hormonsko in telesno ravnovesje. Zaradi vseh teh razlogov strokovnjaki vedno priporočajo dojenje. Kakšna pa je sestava materinega mleka? kako kar najbolje izkoristiti, povečati njegovo proizvodnjo in izboljšati ohranjanje?
Dojenje: video, ki pojasnjuje prednosti
Dojenje zdravniki in babice vedno zelo priporočajo. V tem videu naša babica razlaga, zakaj je dojenje vedno priporočljivo, kadar je to mogoče, nad hranjenjem s formulo. Izvedite vse, kar morate vedeti o koristih in koristih materinega mleka!
Poglej tudi
Materino mleko: sestava in koristi za otroka
Materino mleko dozori v treh ločenih fazah laktacije, ki ustrezajo različni sestavi mleka. Še pred porodom, pri osmem mesecu nosečnosti in pri devetem, se začne proizvajati t.i kolostrum, predhodnik pravega mleka. Je rumenkasta tekočina, ki jo proizvajajo mlečne žleze v zadnjih mesecih nosečnosti. Po porodu, v prvih petih ali šestih dneh, materino mleko začne spreminjati sestavo, glede na nove prehranske potrebe novorojenčka: prehodno mleko zmanjša količino beljakovin in mineralnih soli ter poveča odstotek sladkorja in lipidov. Petnajst dni po porodu je mleko doseglo standardno sestavo, ki se bo ohranila do odstavitve. Zrelo mleko, kot je opredeljeno, je bogato z lipidi in ogljikovimi hidrati, vendar z manjšim odstotkom beljakovin in mineralnih soli. Dojenček ima v vseh fazah koristi od materinega mleka: kolostrum je zdrav za otrokova jetra, črevesje in imunski sistem. Protitelesa otrok dejansko pridobiva z mlekom, zlasti v prvih šestih mesecih. Ker ob rojstvu nima Poleg tega materino mleko preprečuje otroku razvoj bolezni ali motenj, kot so sladkorna bolezen, debelost, alergije, težave s prebavili.
Kako povečati proizvodnjo materinega mleka?
Prva stvar, ki jo morate vedeti o proizvodnji materinega mleka, je, da otrokovo nenehno dojenje spodbuja proizvodnjo novega mleka. To pomeni, da povečanje števila hranjenj poveča proizvodnjo mleka. Zato je nesmiselno razmišljati v smislu "zalog", kajti večja je poraba, večja je naravna proizvodnja. Namesto tega se je dobro naučiti shranjevati materino mleko za ustvarjanje zunanjih zalog. Pred shranjevanjem pa obstajajo še druge metode in nasveti, kako povečati njegovo proizvodnjo. Tu so glavni:
- nikoli ne zavrnite hranjenja otroka tako, da ga "počaka"
- ne štejte števila hranjenj, dajte mu vsakič, ko to zahteva
- dojenčku ne dajte vode, če je dojenje izključno in se ne odvajate
- sprostite se, umirite in zmanjšajte stres povečajte proizvodnjo mleka
- nadzirajte položaj za dojenje, zapahnite in sesite: to je najbolj strateška metoda, pravilen položaj otroka med hranjenjem pomaga bolje izprazniti dojke in spodbuja proizvodnjo novega mleka. Idealen položaj za dojenje je zelo udobno sedenje s hrbtom in roko podprto z naslonom za roke. Če z roko podpirate otrokovo glavo, potrebujete podporo, da se ne utrudite in ne motite pretoka sesanja mleka. Noge so sproščene in dobro položene na tla, roka okoli prsi, da jo ponudi otroku, mora biti "sklenjena": otrokova glava je ravna in obrnjena proti bradavici, tako da so otrokova usta poravnana z drugače . Otroška usta morajo zajemati bradavico in del dojk
Materino mleko: hlajenje ali zamrzovanje?
Zdaj, ko veste, kako povečati njegovo proizvodnjo, je čas, da ugotovite, kako najbolje ohraniti to količino proizvedenega materinega mleka. Idealen način shranjevanja je zamrzovanje v hladilniku. Ko ste s črpalko za dojenje iztisnili majhne količine mleka, ga prelijte v posebne, sterilne steklenice. Najdete jih v lekarnah ali trgovinah za otroke, istih, kjer najdete tudi črpalko za dojke. Na steklenicah mleka mora biti nalepka, na kateri je zapisan datum ekstrakcije. Ko je to mleko shranjeno, ga lahko shranite v hladilniku ali zamrzovalniku, odvisno od časa, ki ga potrebujete. Za takojšnjo porabo, Za Za na primer, lahko ga hranite v hladilniku, v najhladnejšem delu, pri čemer se izognete vratom hladilnika, kamor običajno vstavljajo pijače. Pomembno je, da hladnega mleka iz hladilnika nikoli ne mešate z novo, toplejšo količino, ki jo dobite samo s črpalko za dojke Če pa morate mleko odmrzniti, sledite tem korakom:
- steklenice vzemite za odmrzovanje in jih postavite v hladilnik, pustite 24 ur, da se same odmrznejo, vendar v hladilniku, ne zunaj. Tako bodo ostale hranilne lastnosti mleka nedotaknjene
- mleka ne odtajajte in ne segrevajte v mikrovalovni pečici ali v vreli vodi, sicer se izgubijo hranilne vrednosti
- če želite premešati mleko, ga nežno vrtite, ne da bi stekleničko pretresli
- odmrznjenega mleka ne mešajte
- za segrevanje dobro odmrznjenega mleka držite steklenico pod vročo vodo, ki pa ne presega 37 stopinj
