Sreča je izbira: ali ste pripravljeni, da se odločite za srečo?
Sreča je izbira. Od vas je odvisno, ali se boste na desni strani soočili z življenjskimi izzivi in se naučili ceniti, kar imate, kljub slabim trenutkom, ki so naravni in se zgodijo vsem! Skratka, biti srečen je "odnos in tega se lahko naučiš!" Oglejte si video in se naučite gojiti z nami novo in zmagovalno zavest, ki vam bo pomagala pri majhnih in velikih izbirah vsak dan!
Kako pa se lahko odločite za srečo?
Če menite, da boste morali za srečo počakati vse življenje, se motite. Biti srečen tukaj in zdaj je mogoče! Potrebovali boste le malo predanosti in vztrajnosti, kajti četudi se vam zdi nenavadno, je biti srečen dobra navada: malo morate prenesti bolečino in se naučiti soočiti se z vsakdanjim življenjem na pravi način in z nasmeh. Zdi se, da je najsrečnejši človek na svetu tak
Matthieu Ricard, rezultat analize vodilnih znanstvenikov z vsega sveta, ki so se spraševali, kakšna skrivnost bi lahko bila za tako srečnim življenjem. Matthieu Ricard je budistični menih: to ne pomeni, da so lahko srečni le tisti, ki se odločijo za duhovno pot, ampak nam veliko pove o sreči. In pri roki ga moramo le dojeti, predvsem pa je odvisno od nas. Tako je, tudi od vas!
Prvi korak na tej poti do naše sreče je, da se spoprimemo s tem, kar imamo. In ne tisto, kar nam manjka, o čemer razmišljamo ves dan. Ne pozabite: ko želite nov par čevljev, je vaš um popolnoma usmerjen v to, kar vam manjka, in pozabi na vse, kar ima. In z istim načelom se vam zdi, da sanjate o večji hiši, kot jo imate, o bolj plačanem in manj stresnem delu (toda zakaj po vašem mnenju resnično obstaja?), O drugačni poti od tistega, kar ste že naredili, itd. Seznam bi bil zelo dolg. Obstaja veliko knjig na to temo in nekatere vam lahko resnično pomagajo opazovati svoja čustva od zunaj!
Poglej tudi
Alternativa temu tipičnemu zahodnemu pogledu na svet je, da se osredotočite na to, kar imate, in se počutite dobro, uživajte v doseženih rezultatih, majhnih ali velikih, namesto da bi predvidevali tiste, ki bodo (morda) prišli v prihodnosti. Seveda je lažje pritoževati se kot gojiti. to novo zavedanje, vmesnost, ki vodi do hvaležnosti, koncept, ki se ga prepogosto podcenjujemo. Sreča, ki jo doživljate pogosteje (ali bolje rečeno, kar verjamemo, da je sreča) je takojšnja in kompulzivna in zagotovo iluzorno: na primer, ko ste na smetiščih in se prepustite nakupovanju, da sprostite svoje endorfine, vam daje vznemirjenje sreče, ki zmanjka v nekaj urah. Toda ljubiti sebe in se naučiti uživati v tem, kar ste že dosegli, ne da bi mu zaupali vaša sreča zaradi zunanjih dejavnikov vam daje najčistejša in najgloblja čustva, pravo in notranjo srečo, ki jo lahko preberete v obrazu. Trenutek, da dosežete dobro počutje in izpolnitev, q Vihar čustev, ki jim radi rečemo sreča, je zdaj. Ker ne moremo živeti z zavedanjem, da živimo večno, lahko pa vedno živimo z zavedanjem in dojamemo vse, kar nam življenje postavlja na pot kljub negativnim oklepajem. To je ravno veliko odkritje in velik dosežek: lahko ste srečni kljub temu, da nimate sanjske službe, izvorne družine, ki si jo želite, prijatelja srca, ki si ga zaslužite. Razumevanje moči in "pomembnosti" kljub "pogosto rešuje vaše življenje in pogled na svet ter vam daje srečo.
Sreča je izbira: zgled otrok, da dosežejo pravo blaginjo
Otroci nas lahko veliko naučijo o čustvih in sposobnosti sreče. Sreča je izbira in za otroke bi lahko rekli, da je sreča naravna izbira. Opazujte otroka: nasmehne se vsakomur, ki mu nasmehne, sploh se ne zabava, le skočiti mora. V očeh ima presenečenje glede vsega, kar mu svet ponuja, in to ne samo zato, ker to vidi prvič, ampak zato, ker ima vero v svet, zaupanje pa je osnova njegove želje po eksperimentiranju in spoznanju. Govori se o soočanju s svetom z nedolžnostjo otrok brez predsodkov, zlobnosti in zmožnosti ravnanja samo po lastnih nagonih in radovednosti, navadah in načinih dela, ki jih nalaga družba. In ali to ni resnična sreča? Čustvo zelo daleč od sebičnosti, rezervirane za posameznike, ki so pozitivno usmerjeni nase in pozorni na potrebe svojega telesa in uma. to je izbira in je odvisno samo od vas: ali odpremo ta vrata?
Izhodišče je, da si podarite tisto, kar resnično potrebujete. Vse velja, od vsakodnevnih odločitev do prijateljev in ljudi, s katerimi se obkrožate, ne sklepajte kompromisov, ampak se vedno vprašajte: ali me ta izbira, ki jo naredim, osrečuje? Privoščite si tisto, kar vaš um in telo od vas zahtevata, pa naj bo to redno telesno gibanje, meditacije ali malce osamljenosti, ki mnoge prestraši, a nikogar ni nikoli prizadela! Ko se zavedate, da ste se ustavili, da bi vas kaznovali in silili nimate želje po družbenih konvencijah ali občutku krivde, začutili boste, da vam na vrata potrka sreča v obliki nasmehov, volje do življenja in energije.
Sreča je izbira: dnevnik gratutidina
Dnevnik hvaležnosti je dobra navada, ki nas pripelje do premisleka o življenju in nam pokaže stvari, ki jih imamo vedno pod očmi, na katere pa se v naglici, da bi dosegli svoje cilje in se podredili vsem zavezam, ki smo si jih zadali, posvečamo premalo pozornosti. ki nam jih predstavljajo. V svoj gratutinski dnevnik morate vsak dan zapisati 3 stvari, za katere ste hvaležni. Ozrite se in napišite, za kaj ste hvaležni, to so lahko zelo majhne stvari, veliki cilji, dosežki, ki jih prvič resnično cenite, ali majhna sreča, ki ste si jo podarili. In za kaj ste danes hvaležni? Ali vas sonce boža po laseh po težki zimi? Nasmeha soseda, ki vas je pozdravil s pravim veseljem? Ali o sebi, da ste enkrat lahko rekli enega od teh ne tako bolečih, ampak tudi tako nujnih. Dnevnik hvaležnosti vas vodi k globokemu zavedanju svojega življenja in čustev, ki jih prepogosto ne izpustite, ter vodi k ponovni oceni, kdo ste in kaj imate. Tako kot smo vam povedali na začetku tega članka, se navadite, da se osredotočite na to, kar imate, in nikoli na tisto, kar vam manjka.
Naredite tudi vi: lahko je knjiga ali e -knjiga, lahko jo naredite z rokami ali zaupate svoje misli in zahvaljujoč letalnim lističem.
Živeti s srčno srečo je možno in to je morda čas, da dosežete novo zavedanje in gojite resnično bistvo tega, kar ste. Zato se prepustite čustvom in se takoj znova odkrijte srečnejši. Zakaj da, sreča je izbira!
