Ljubezen ne boli: kako prepoznati psihološko nasilje
Pogosto mislimo na dom in intimne odnose kot na varno zatočišče, v katerem najdemo zatočišče pred zlom zunanjega sveta. Na žalost ni vedno tako. Za nekatere od nas dom ni varen kraj in nasilje ni vedno zaznamovano z modricami, temveč tudi z vedenjem, ki spodkopava našo samopodobo.
Tania Sotero, psihologinja in psihoterapevtka, specializirana za nasilje med spoloma, razlaga, kako prepoznati različne vrste nasilja, od psihološkega.
Samopodoba na najnižji ravni
V zdravem odnosu je redko, da se partner počuti razvrednotenega, in ko se to zgodi, je pogosto posledica nesporazuma, ki se reši s komunikacijo in naklonjenostjo.
Ko pa je občutek neprimernosti pogost ali celo stalen, morda zaradi neprijaznih komentarjev o vašem fizičnem videzu ali zaradi razvrednotenja vaše kariere ali vaših spretnosti na splošno, se zavedate, da je vaš partner nekaj povedal in da bolan si, pa ne moreš čisto razumeti, kaj je to.
Počutite se utrujeni, zmedeni, sami in začnete dvomiti vase, počutiti se manj lepo in se počutite slabo brez očitnega razloga.
Nenadoma se nimate več radi kot prej in vaša pozornost je osredotočena na osebo poleg vas, koncentrirate vso svojo energijo v poskusu, da bi jo navdušili, da bi jo cenili, a brez uspeha. In to vas izčrpa.
Poglej tudi
Psihološko nasilje: "nevidno" zlo
Za razliko od fizičnega nasilja, ki takoj pokaže svoje znake, ima psihično nasilje počasno in jedko delovanje. Od nemotiviranega partnerjevega ljubosumja do trnov, ki vas neopazno podirajo iz dneva v dan.
Gre za razmeroma nevidno nasilje, saj je res, da ga tisti, ki ga trpijo, po nekaj časa opazijo, toda tisti, ki so vam blizu in vas resnično ljubijo, se tega zavedajo veliko prej kot vi.
Če čutite, da vas v vašem odnosu nekaj zboli, ali če menite, da je vaša prijateljica še posebej žalostna, zmedena in se vse pogosteje izolira, verjetno imate / imate opraviti s toksično prisotnostjo v svojem življenju. Ne pozabite, da nikoli niste sami in da poleg prijateljev in družine obstajajo tudi strokovnjaki, ki so vam vedno pripravljeni pomagati. Pokličite 1522 ali poiščite najbližji center za boj proti nasilju. Vedno se bo našel nekdo, ki se bo obrnil na vas.
Tania Sotero je psihologinja in psihoterapevtka, ki dela za CAV SAVE v Traniju (BAT).
Najdete ga na Linkedinu.
